X

Yeni yıl dileklerinizin gerçekleşmesi için uygulayabileceğiniz alternatif çözümler

Yeni yıla girerken herkes dileklerini sıralar, yeni yıl hedeflerinden bahseder. Ama bir düşünün, en son kimden “Yeni yılda 20 kilo vermeye karar vermiştim, bu hedefimi gerçekleştirdim” gibi bir cümle duydunuz? Büyük ihtimalle yalnızca çok az kişiden duymuşsunuzdur.

Yapılan araştırmalara göre, oranları değişmekle birlikte yeni yıl dileklerinin ve hedeflerinin yüzde 88-92’si başarısızlıkla sonuçlanıyor. Ancak buna rağmen az da olsa yeni yıl dileklerini ve hedeflerini başarıyla gerçekleştirenler de var. Eğer 2021’e girerken yeni dilekler ve hedefler belirlemek ve bunları gerçekleştirmek istiyorsanız, bazı alternatifler türetmelisiniz. İşte yeni yıl dileklerinizin başarıya ulaşması için alternatif çözümler:

Az da olsa yeni yıl dileklerini ve hedeflerini başarıyla gerçekleştirenler de var.
1. Her ay için bir hedef seçin

Yeni yılın 365 gününü kaplayacak bir dilekle yola çıkmak yerine, yılın her bir ayı için hedefler belirleyin. Örneğin ocak haftada en az 3 gün spor salonuna gitme hedefinin ayı, şubat ise dışarıda yemek yemek yerine günde en az 1 öğünü evde yeme hedefinin ayı olabilir. Bu şekilde ilerleyerek bir yıl için kendinize 12 hedef belirleyebilirsiniz. Böylelikle her ay tek bir hedefe odaklanmış olursunuz.

2. Sağlıklı alışkanlıklarınızı yakından takip edin

Sağlıklı alışkanlıklarınızı yakından takip edin ancak bunu yaparken esnek olmaya ve spontan şeylere izin vermeye özen gösterin. Örneğin her günün sonunda, o gün yaptığınız 3 sağlıklı alışkanlığı not edebilirsiniz. Başardığınız şeyleri görsel olarak takip etmek, sizi bir sonraki aşamalar için motive eder.

3. Kendinize bir mantra bulun

Yeni yılda para biriktirmeyi hedefliyorsanız, “Bu yıl para biriktirme yılı” demek yerine “Sadece ihtiyacın olanı satın al” gibi pozitif bir mantra oluşturabilirsiniz. Daha sonra kendinize çok katı ve asla aşılmaz sınırlar çizmeden bu mantraya bağlı kalmaya çalışın. Alışverişe çıktığınızda kendinize bu mantrayı hatırlatın.

4. Haftalık deneyimler yaşayın

Zorlayıcı hedeflere kilitlenip yeni yılı kendiniz için bir mücadeleye çevirmek yerine, merak duygunuzu kamçılayan bir yıl olmasına özen gösterin. Yeni deneyimler yaşamanızı sağlayacak haftalık programlar çıkarın. Bir haftayı sosyalleşmeye ayırın, bir başka haftayı yeni restoranları keşfetmeye.

Yeni deneyimler yaşamanızı sağlayacak haftalık programlar çıkarın.
5. Yapılacaklar listesi çıkarın

Önümüzdeki bir yıl boyunca mutlaka yapmanız gereken şeylerin listesini çıkarın. Görmek istediğiniz yerleri, gezmek istediğiniz yeni ülkelerin listesini yapın. Küçük büyük olması önemli değil, önemli olan isteklerinizi yazılı olarak hayal ettiklerinizi görebilmeniz.

Kaynaklar:
Psychology Today
Brit.co

 

İlginizi çekebilir: Yeni yıl için aldığınız kararlar hayatınızı gerçekten değiştirebilir

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale