X

Yaz mevsimini dinlenerek, yenilenerek ve dengelenerek geçirmek isteyenler için yoga kampları ve inzivalar

Uzun, zorlu ve stresli geçen kışın, geç gelen baharın ardından içimizi ısıtan, açan güneşle, kuş cıvıltılarıyla yüzümüzü güldüren, hasretle beklediğimiz yaz sonunda geldi. Bütün bir yılın yorgunluğunu atmak için planlar yapılmaya başlandı. Deniz-kum-güneş çoğunlukla en ideal tatil planı olarak kabul edilse de her zaman yeterli olmayabiliyor.

Doğayla kopan bağımızı yeniden kurmak, dinlenirken bedenimizi, ruhumuzu ve zihnimizi de dengelemek, kendimizle baş başa kalmak, içimize dönmek, arınıp tazelenmek de en önemli ihtiyacımız haline gelebiliyor. Mavi suların, yeşil ormanların, sıcacık kumların tadını çıkarmanın yanı sıra kendinizi dinlemek için inzivaya çekilmeye ihtiyacınız olduğunu da düşünüyorsanız bu yazımız tam size göre. İşte yaz mevsimi dinlenerek, yenilenerek ve dengelenerek geçirmek isteyenler için yoga kampları:

Asu Somer ile İç Kavuşum İnzivası

Kendinizle baş başa kalmaya, özünüze dönmeye gönüllü müsünüz? Öyleyse, Asu Somer ile İç Kavuşum İnzivası, doğanın sessizliğinde kendinizi dinleyebileceğiniz, bu sessizlikle dengelenip enerji ve duygu dilini hatırlayabileceğiniz bir fırsat sunuyor. Hareket, çi/enerji çalışmaları, nefes, meditasyon ve yoga pratiklerinin yer aldığı bir inzivaya çekilmek için 8-12 Haziran tarihlerinde Kaz Dağları Hızır Kamp’a davetlisiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Slow Flow Weekend

Sizce de dünyanın hızlı temposunda hepimizin yavaşlamaya ihtiyacı yok mu… Durmak, dinlenmek ve kendinize zaman ayırmak için harekete geçmeye ne dersiniz? Slow Flow Weekend ile yavaşlamaya, kendinize zaman ayırmaya ve rahatlamaya hazır olun. 9-12 Haziran tarihlerinde Datça Flow Otel’de gerçekleşecek etkinlikte Deniz Orbay (yoga & breathwork), Ezgi Erkan (aromatherapy & herbal walk), Müge Ceylan (sound healing & cacao ceremony), Ece Dündaralp (Qi Gong), Selvin Gürevin (zero waste living) eşsiz deneyimlerini ve her seviyeye uygun çalışmalarını sunacaklar.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Energize with Nihan Altuğ & Ebru Karaduman

İşler, dersler, toplantılar, raporlar derken tüm yıl kaybettiğiniz enerjinizi yeniden toplamak ister misiniz? Denizin, yeşilliklerin, sıcak kumların, ağaçların serinliğinin tadını çıkarırken bedeninizi, zihninizi rahatlatmanın yanı sıra kendinizi canlandırabileceğiniz bir program tam size göre. 16-19 Haziran Nihan Altuğ & Ebru Karaduman ile Akyaka Retreats’de gerçekleşecek olan etkinlikte yoga, meditasyon, uçurtma sörfü ve çok daha fazlası ile enerjinizi yükseltebilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Diğdem Girici ile Yoga, Dalış, Yürüyüş

Yazın tadı en iyi serin sularda çıkar diyorsanız, kendinizi yenilenmiş hissetmenize yardımcı olacak Yoga, Dalış, Yürüyüş tam size göre. Doğanın henüz çok keşfedilmemiş güzelliklerinden biri olan Karaöz’de yoga ile zihninizi tazelerken; serin sulara, yemyeşil ormanlara, kısaca doğanın kalbine misafir olabilir, özünüzü yeniden keşfedebilirsiniz. 23-26 Haziran tarihlerinde rotanızı Antalya’ya çevirmek için daha güzel bir sebep olmayabilir.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Ayşe Kaya ile Bayram Yoga Tatili

Bayram tatilinde kısa bir nefes molasına ne dersiniz? Mavi ve yeşilin eşsiz manzarası eşliğinde ruhunuzu, zihninizi, bedeninizi dinlendirebileceğiniz güneşin doğuşunun ve batışının tadını çıkarabileceğiniz harika bir yoga kampı için Adrasan’a rotanızı çevirebilirsiniz. 9-13 Temmuz tarihlerinde Onuncu Köy Otel’de Ayşe Kaya ile gerçekleşecek etkinlikte esneklik, el-kol dengeleri, meditasyon ve enerji çalışmalarına katılabilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Bade Gül Kılınç ile Doğa’nın Kalbinden, Kalbine Bağlan

Şehrin koşuşturmalı yaşantısında doğayla olan bağımızı zaman zaman kaybettiğimizi inkar edemeyiz. İşlerin güçlerin arasında, meşguliyet kültüründe kaybolurken denizin, çimenlerin, orman kokusunun varlığı unutuveriyoruz. Bu yüzden doğayla kopan bağınızı yeniden güçlendirmek çok önemli bir hale geliyor. Serin suların tadını çıkarıp ormanın nefesini içinize çekerken yoga ve meditasyon dersleri eşliğinde bedeninizi, zihninizi dinlendirebileceğiniz uzun bir inzivaya çekilmek tek ihtiyacınız olabilir. Bade Gül Kılınç ile doğanın kalbinden, kalbinize bağlanmaya hazırsanız 13-17 Temmuz tarihlerinde Kazdağları Hızırkamp’a davetlisiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Berivan Aslan Sungur ile Anatomi, İşlevsel Yaklaşım ve Asana Laboratuvarı

Yogaya karşı işlevsel bir bakış açısı kazanmaya; pozları öğrenilmiş kalıpların ötesinde, nedeni ve nasılı ile anatomik incelemeye, kısaca bütüncül bir yoga deneyimine ne dersiniz? Bedeninizi tanımaya, vücudunuzun sinyallerini okumaya ve kontrolü dışarıya vermek yerine içinizde keşfetmeye hazırsanız ve anatominin ne kadar eğlenceli olabileceğini görmek isterseniz Berivan Aslan Sungur’un 23-28 Ağustos tarihlerinde Kazdağları Hızırkamp’ta gerçekleşecek 40 Saatlik Yoga Alliance Onaylı programına davetlisiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Gül Dirican ve Sinem Er ile Canlan ve Yavaşla

Ormanın kalbinde, mavi suların çevirdiği Hızır Kamp’ta yavaşlamanın gücünü keşfederek canlanabilirsiniz. Uzun yürüyüşlerle doğanın tadını çıkarmak, maviliklerin arasında yüzerek rahatlamak, sakinleştirici, meditatif, nefes odaklı, yumuşak ve dinlendirici dersler ile huzuru bulmak ve birlikte olmanın gücünden keyif almak için 8-11 Eylül tarihlerinde Gül Dirican ve Sinem Er ile buluşmaya hazırlanabilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Berna Ünlü ile Karadeniz’de Yin Yang Yoga Tatili

Karadeniz’in yemyeşil bitki örtüsünde huzur bulmak ister misiniz? Cevabınız evetse, doğanın cömert davrandığı yemyeşil coğrafyasıyla sakinliği, yenilenmeyi, dengelenmeyi vadeden Karadeniz’de Berna Ünlü ile Yin Yang Yoga Tatili tam size göre. 30 Haziran-3 Temmuz tarihlerinde Nordic Hotel’de gerçekleşecek olan yoga kampında uzun yürüyüşler, nefes çalışmaları, Yin Yang yoga ve meditasyon pratikleri ile kendinize doğru bir yolculuğa çıkabilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 



Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale