Alexander Tekniği ile duruşunuza sağlık getirin
Alexander Tekniği, zaman içinde fark edilmeden alışkanlık haline getirilmiş birçok hareketin engellenerek, vücutta oluşan gerginlikleri …
Ruhsal ve bedensel sağlığın paralel ilişkisi: Tempolu yürüyüşün fizyolojik ve psikolojik yönleri
Fiziksel aktiviteler ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor? Düzenli yapılan egzersizler beynimizin daha verimli çalışmasında etkili olabilir …
Tedavisi gelişse de korunmanın çok önemli olduğu kalp krizi hakkında her şey
Özellikle ilerleyen yaşlarda bozulabilen kalp sağlığı, hepimiz için önemini koruyan ciddi bir konu. Dünya genelinde …
Hamilelik ve emzirme döneminde migren ve fibromiyalji ağrıları ile baş etmek
Uyarı: Bu yazıda önerilenleri uygulamadan önce kadın doğum hekiminize danışın, onay aldıktan sonra yapın. Yazılanlar …
Ağrılarınızın nedeni fazla esnek olmanız olabilir mi?
Ehlers-Danlos sendromu, ailevi olarak geçiş gösteren bir grup bağ dokusu hastalığıdır. Pek çok (13) alt …
Tüm dünyayı ilgilendiren bir sorun: Antibiyotik direnci nasıl gelişiyor?
Vücudumuzda kendi hücrelerimizden 10 kat daha fazla bakteriyel hücre yaşar. Çoğu zararsız olan bu canlılar …
Hangi güneş kremini seçmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Güneş kremi kullanmanın özellikle yaz aylarında çok gerekli olduğunu biliyoruz. Ancak piyasada pek çok türü …
Öğlen uykusu: İş yerinde yirmi dakika kestirmek için sebepler
Herkes iş yerinde zaman zaman yorulur. Bir noktada (genellikle saat 2 civarı) kendinizi uyumaya hazır …
Acısız bir dünyada acı çekmeyi dilemek: CIP
İnsan yaşadığını hissetmek için pek çok şeye ihtiyaç duyar. Sevmeye, sevilmeye, güvende hissetmeye, mutlu olmaya; …
