X

Yaşam koçlarının önerdiği en etkili kişisel yardım taktikleri

Hepimiz arızalı yönlerimizi, geliştirmemiz gereken şeyleri, karakterimizle ilgili zayıf noktaları biliyoruz ancak bunu düzeltmek için ne yapabileceğimizi bilmiyoruz. Kimileri ise kişinin kendisine yardım edebilmesini sağlamak için nasıl güçlenebileceği üzerine yıllarca kafa yoruyor, emek harcıyor. Bu kişilerin genelde yaşam koçu olduğunu tahmin etmek zor değil. İşte yaşam koçlarının önerilerinden derlediğimiz en iyi kişisel yardım taktikleri:

1. Kendiniz olun

20 yıl meditasyon da yapsanız, sonunda varacağınız tek bir nokta var: Kendiniz olmak. İnsanın kendisi olması, muhteşem bir özgürlük veriyor. Üstelik kendiniz olmak hem güzel hem de son derece basit bir şey. Kendiniz olmak için ne kadar numara yapmanız gerekir ki? Hiç! Bir kar tanesi kadar benzersiz olduğunuzu ve bu benzersiz yönlerinizin kıymetini bilerek kendiniz olabileceğini unutmayın.

2. Kanıtlamak zorunda olduğunuz bir şeyiniz yok

Bir şey elde ettiğinizde, bir başarı yakaladığınızda, öz güveniniz yükseliyor mu? Bu demek oluyor ki bir başarı elde etmediğinizde öz güveniniz düşebilir. Oysa doğduğunuz günden beri kendi kendinize yeterli olduğunuzu hatırlamalısınız. Bu dünyada bir yer kazanmak zorunda değilsiniz. Herkesi memnun etmek zorunda değilsiniz. Başkalarını eğlendirmek, mutlu etmek zorunda değilsiniz. Kendiniz olarak yeterli olduğunuzu hatırlayın.

3. Kimseyi kontrol edemezsiniz

Hayattaki mutsuzluklarınızın, memnuniyetsizliklerinizin birçoğunun başkalarını kontrol etme isteğinden kaynaklandığını fark etmediniz mi? Oysa kimse kimseyi değiştiremiyor, kontrol edemiyor. Bunun için boşuna çabalayıp kendinize daha fazla stres yüklememelisiniz.

4. Kendinizi çok fazla ciddiye almayın

Bir şeyleri yanlış yaptığınızda, hata yaptığınızda kendinizi çok fazla ciddiye alıp nefessiz kalacakmış gibi strese girmeyin. Bazen olayları akışına bırakın, kendinize hata yapma şansı da tanıyın.

5. Kendinizi övün

Hayatınız yıllar önce başladı ve bu yaşa gelip bu satırları okuyorsanız, şimdiye kadar birçok şeyi başarmışsınız demektir. Kendiniz, hayatınız ve yaptıklarınızla tatmin olmayı ihmal etmeyin. Kendinizin kıymetini bilin.

6. Şimdiki zamanın değerini bilin

Hayatı ne kadar erteliyorsunuz? Bundan bir an önce vazgeçin çünkü bazen yarın hiç olmayabilir. Harekete geçmek için beklemeyin.

7. Başarısızlık bir son değildir

Başarısızlık herkese kendini kötü hissettirebilir. Hepimiz bu duyguyu biliyoruz. Ancak başarısızlığın bir kader olduğunu sanmaktan vazgeçin. Yeniliklerin her zaman sizi beklediğini unutmayın.

8. Kafanızdaki sınırların birçoğunun sadece kafanızda olduğunu unutmayın

Canınız isterse, kendinize sınırlar koymayan bir insan olabilirsiniz. Aslında tek sınır, sizin zihninizde. Maraton koşmanın sizin için imkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Ciddi bir fiziksel engeliniz yoksa inanın herkes maraton koşabilir.

 

Kaynaklar:
Greatist
Self.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale