Yaşlandıkça zayıflayan bağışıklık sistemi gençleşebilir mi? MIT araştırmacıları cevaplıyor
Bilim insanları, yaş aldıkça zayıflayan bağışıklık sisteminin kaybettiği gücün bir kısmını geri kazandırmanın bir yolunu …
D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 6 işaret
Son yıllarda yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliğinin sanılandan çok daha yaygın olduğunu ortaya koyuyor. Birleşik …
Sosyal medyada filizlenen bir dayanışma hikayesi: Anıl Şirin ile röportaj
Hayat, bazen en başarılı olduğumuz, her şeyin yolunda gittiğini düşündüğümüz anda bizi hiç beklemediğimiz bir …
Durduk Yere Neden Baş Döner? Ani Baş Dönmesi Nedenleri
Durduk yere baş dönmesi, çoğu kişinin hayatında en az bir kez yaşadığı ancak nedenini anlamakta …
Beyin Sisi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Nasıl Geçer?
Günlük hayatta zaman zaman yaşanan dalgınlık, unutkanlık ya da zihinsel yorgunluk çoğu kişi için sıradan …
10-3-2-1-0 kuralı nedir? Uyku düzenine etkisi
Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, son dönemin yeni trendlerinden biri olan 10-3-2-1-0 kuralı basit ama etkili bir …
Gün içinde daha az oturun ve zihinsel sağlığınızı koruyun
Son dönemlerde ‘’Sürekli oturmak sigara içmeyle eş değerdir.’’ lafını duymuş muydunuz? Bu söylem, aslında sürekli …
Uyku sorunlarını anlamak: Uykusuzluk neden sadece “az uyumak” değildir?
Uyku, sandığımızdan çok daha karmaşık bir süreçtir. Gece boyunca beynimiz, REM uykusu ve REM dışı …
