X

Yaşadığınız güzel anları unutulmaz hale getirmenin yolu

Pırıl pırıl bir denizin kenarında oturup suya ve masmavi gökyüzüne baktığınızda, sonsuz ufuk çizgisini görürsünüz. Böyle anlar insana kendini o kadar iyi hissettirir ki adeta zamanı dondurmak, büyülü bir şişeye doldurup sonra her seferinde o şişeden açıp bir miktar içine çekmek ister.

Aslında böyle güzel zamanları dondurmak için büyücü olmak zorunda değilsiniz. Zihinsel farkındalık egzersizleri ile güzel anları sonsuza dek kalıcı hale getirmek mümkün. Bunun için sadece niyet etmeniz ve biraz çaba harcamanız yeterli. İşte güzel anları uzun süreli kılmanın püf noktası:

1. Derin bir nefes alın

Burnunuzdan derin ve yavaş yavaş nefes alın. Birkaç saniye durun ve daha sonra yavaş yavaş ağzınızdan nefes verin. Bu tür bir nefes egzersizi bedeninizdeki gerginliği azaltır, odaklanmanıza yardımcı olur, bedeninizi ve beyninizi anda kalmaya hazırlar.

2. Niyetinizi belirleyin

Kendinize basit, bir cümlelik bir niyet belirleyin. “Şu anda buradayım” ya da “Bu anı hatırlamak istiyorum” cümleleri bile dikkatinizi yaşadığınız ana getirmek için yeterli olabilir.

3. Beş duyunuzu kullanın

Zihinsel farkındalık egzersizlerini uygulamanın püf noktalarından biri de duyularınızı kullanmak. Ne görüyorsunuz, ne duyuyorsunuz, hangi kokuları alıyorsunuz, ne tadı alıyorsunuz, dokunduğunuzda ne hissediyorsunuz? Ellerinizin ve ayaklarınızın dokunduğu zemini hissedin. Güneşin veya rüzgarın teninizde bıraktığı hissin farkına varın. Etrafınızda olup biten her şeyi hissetmeye çalışın.

4. Duygularınızın farkına varın

İçinde bulunduğunu anda ne hissettiğinizin farkına varın. Şükrediyor musunuz huzurlu musunuz, neşeli misiniz? Kendinizi rahatlamış, enerjik veya etrafınızla bağ içinde hissediyor musunuz? Hislerinizi mümkün olduğunca detaylı bir şekilde isimlendirin. Böylelikle içinde olduğunu anı en derin şekilde deneyimleyebilirsiniz.

5. Kendinizi bu anı yeniden yaşayabileceğinizi hatırlatın

Her güzel şey bitebilir. Ancak kendinize aynı anı yeniden yakalayabileceğinizi hatırlatabilirsiniz. Zihinsel farkındalık sayesinde yaşadığınız anı hem beyninize hem kalbinize kazıyabilirsiniz. Böylelikle istediğiniz her an geri dönüp o anı yeniden yaşayabilirsiniz.

 

Kaynaklar:
Becoming Minimalist
Psychology Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale