X

Yalnız hissetmenizin altında yatan 4 sebep

“Sadece iki olasılık vardır: Ya evrende yalnızız ya da değiliz. Bence her ikisi de dehşet verici”
Arthur Clarke

“Yalnız değilsin” cümlesi, hayat boyu belki binlerce defa duyup okuduğumuz bir cümle olsa da, pek çoğumuz içimizde büyüyen yalnızlık hissinden kurtulmayı başaramıyoruz. Özellikle zor zamanlardan geçerken, çevremizdeki insanlarda “Üzülme hepsi geçecek. Aynısını ben de yaşadım” gibi teselli cümlelerini çokça işitiriz. Ancak bu teselliler kimi zaman rahatlatsa da çoğunlukla teselli edenlere karşı olumsuz reaksiyon vermemizle sonuçlanır. Çünkü aslında “herkes kendi cehennemini yaşar” ve sizinle aynı yollardan geçtiğini iddia eden kişi, aslında sizin zihninizde yarattığınız cehenneme adımını dahi atmamıştır.

İlginizi çekebilir: Yüksek hassasiyet nedir ve bununla nasıl baş edilir?

Böyle düşündüğümüz zaman aslında yeryüzünde yaşayan tüm insanlar, kendi küçük dünyalarından yalnızdırlar. Ancak bizim seçimimiz olmadan gelen yalnızlık, irademizle seçtiğimiz bir yalnızlık kadar cazip değil ne yazık ki. İşte insanları yalnızlaştıran ve olduklarından daha yalnız hissetmelerine neden olan 4 neden:

Zihninde ve kalbinde yalnız olmak

İnsanı kolay kolay terk etmeyen o yalnızlık hissinin en büyük nedeni, zihnen ve kalben yalnız olduğunu düşünmektir. Kabul ediyoruz, aslında herkes kendi içinde yalnızdır. Fakat bu gerçeği yaşarken, başkalarından gelen yardım taleplerini ya da dostluğu geri çevirmek insanı daha da yalnızlaştırmaktan başka bir işe yaramaz.

Kendini başkalarıyla kıyaslamak

Her zaman sizden daha iyi / kötü şeylere sahip insanlar olacaktır. Bu yüzden kendinizi başkalarıyla kıyaslayıp, “Onun gibi ….’e sahip olsaydım çok farklı olurdu” gibi cümleler kurmak,  “kıskanç” ve kötü niyetli olarak algılanmanıza neden olabilir. Dolayısıyla, sizi yalnızca siz olduğunuz için seven ve kabul eden insanların pozitif duygularından da mahrum kalabilirsiniz.

Kendine karşı fazla eleştirel olmak

İşler istediğiniz gibi gitmediğinde ya da yapmamanız gereken bir hatayı yaptığınızda kendinizi yerden yere vurur musunuz? Eleştirinin dozunu kaçırıp kendinizi yargılamaya hatta aşağılamaya başlıyorsanız ortada büyük bir sorun var demektir. Uzun süre bu davranışı sergileyen insanlar, zaman içinde kendilerini tamamiyle değersizleştirerek insanların da onları değersiz bulduğuna inanırlar. Bunun kaçınılmaz sonucu ise sosyal hayattan kaçma ve yalnızlaşmadır.

İlginizi çekebilir: Bize “Böyle olacağı belliydi.” dedirten şey: Geri görüş ön yargısı

Odaklanamamak

Bir düşünün: Eşinizle, arkadaşınızla ya da çocuğunuzla konuşmaya çalışırken karşınızdaki kişi sürekli telefonunu ve sosyal medya hesaplarını kontrol ettiğinde ne hissediyorsunuz? Bu davranış neticesinde, saygı görmediğinizi, ilginç olmadığınız hatta sevilmediğinizi hissediyor olabilirsiniz. Bunun kaçınılmaz sonucu da o konuşmadan / insandan uzaklaşmaktır.

Aynısını tersten düşündüğümüzde, siz diyaloglara ve insanlara yeterince odaklanmadığınızda da aynı karşılığı görebilirsiniz. Bu da sosyal varlığınızın, derin yaralar almasının en büyük nedenlerindendir.

İlginizi çekebilir: Değersizlik inancı nedir ve nasıl aşılır?

 

 

 

Kaynak:

Tinybuddha.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale