Dinlenme amaçlı kısa süreli oturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden daha çok olumsuz etki yaratıyor. Bunun en önemli nedeni ise insan vücudunun oturmak için değil, hareket etmek için yaratılmış olması. İnsan vücudunun iskelet yapısına bakarak da bunun anlaşılabileceğini söyleyen Murat Dalkılınç, Oxbow Creative’in animasyonu eşliğinde oturmanınoturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden daha çok olumsuz etki yaratıyor. Bunun en önemli nedeni ise insan vücudunun oturmak için değil, hareket etmek için yaratılmış olması. İnsan vücudunun iskelet yapısına bakarak da bunun anlaşılabileceğini söyleyen Murat Dalkılınç, Oxbow Creative’ insan sağlığı için zararlarını anlatıyor.
Uzun süre oturmanın yarattığı gizli tehlikeler – Video
-
Haftalık burç yorumları: 25-31 Mayıs
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak…
-
Orta yaş alışkanlıkları ve uzun ömürlülük arası ilişki
Orta yaşlara ulaştığımızda sürdürdüğümüz günlük rutinler ve genel yaşam alışkanlıkları, gelecekte ne kadar sağlıklı ve…
-
Daha sakin bir zihin için: Kaygıyı azaltmaya yardımcı 4 yol
Bazı dönemler vardır; zihniniz bir an bile susmaz. Daha gözünüzü açar açmaz günün telaşı başlar.…
-
Her kabızlık aynı değil: Tıkayıcı tip kabızlığı tanıyor musunuz?
Hayatın temposu içinde pek çok şeyi “akışına bırakma”yı öğreniyoruz da, konu bedenimizin en temel döngülerinden…
-
Neden bazen olandan fazlasını yaşıyoruz?
Geçen gün küçük bir ana tanıklık ettim ve yaşadığım farkındalığı paylaşmak için sabırsızlandım. Aslında birçok…
-
Shibui sanatı nedir? Yaş aldıkça nasıl benimseyebilirsiniz?
Yaş ilerledikçe değişen şey sadece beden değildir; bakış açımız, hayata verdiğimiz tepkiler ve kendimize anlattığımız…
-
Stresi tam anlamıyla kontrol edebileceğimiz düşüncesi bize zarar verebilir
Sevgili Klinik ve Örgütsel Psikolog Kıvılcım Kıran ile başladığımız röportaj serisine MindCare kurucu ortaklarından Uzman…
-
Zihnimiz geçmişi neden sürekli bugüne taşır?
Her deneyim yeni. Her an yeni… Bunu teoride bildiğimizi sanıyoruz belki. Ama mesele, yaşamın içinde…