Dinlenme amaçlı kısa süreli oturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden daha çok olumsuz etki yaratıyor. Bunun en önemli nedeni ise insan vücudunun oturmak için değil, hareket etmek için yaratılmış olması. İnsan vücudunun iskelet yapısına bakarak da bunun anlaşılabileceğini söyleyen Murat Dalkılınç, Oxbow Creative’in animasyonu eşliğinde oturmanınoturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden daha çok olumsuz etki yaratıyor. Bunun en önemli nedeni ise insan vücudunun oturmak için değil, hareket etmek için yaratılmış olması. İnsan vücudunun iskelet yapısına bakarak da bunun anlaşılabileceğini söyleyen Murat Dalkılınç, Oxbow Creative’ insan sağlığı için zararlarını anlatıyor.
Uzun süre oturmanın yarattığı gizli tehlikeler – Video
-
Eleştiriyi kişisel algılamadan dinlemek mümkün mü?
Birinin yaptığınız bir işle ilgili olumsuz bir yorumda bulunması, verdiğiniz bir kararın sorgulanması ya da…
-
Hiçbir şey yapmamak için buluşuyoruz: Gen Z’nin yeni trendi rest club nedir?
Arkadaşlarla buluşmak deyince akla genellikle uzun süre önceden yapılmış ve genel hatları belirli olan bir…
-
Ev ve iş arasında kaybolduk: Third Place’ler neden yeniden önem kazanıyor?
Bir yere ait hissetmek için her zaman orada yaşamak ya da çalışmak gerekmiyor. Yıllardır uğradığınız…
-
Zihnimizin çizdiği sınırlar ve bir bütünün parçası olmak
Geçenlerde eski bir fotoğrafımla karşı karşıya geldim. Sene 2018. Kocaman yaşamın bana kastı olduğunu düşündüğüm…
-
Haftalık burç yorumları: 12-18 Ekim
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak…
-
Her antrenman bir sınav değil: Kime neyi kanıtlamaya çalışıyoruz?
Bugünkü programınızda rahat tempolu bir koşu var. Ayakkabılarınızı giyip dışarı çıkıyorsunuz. İlk dakikalar her şey…
-
Kadın sağlığı ve görünmeyen ihtiyaçlar bölüm II: Doç. Dr. Meltem Yavuz Serçekman ile sohbet
Kadın sağlığı, iş yaşamında yalnızca bireysel bir mesele değil; çalışma koşullarından liderlik yaklaşımlarına, kurumsal kültürden…
-
Gıda atıklarından değer yaratan popüler girişimler
Dünya çapında üretilen gıdaların üçte biri asla tüketilmiyor. Bu besinler, tedarik zincirinde kaybolabiliyor veya evlerde…