Dinlenme amaçlı kısa süreli oturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden daha çok olumsuz etki yaratıyor. Bunun en önemli nedeni ise insan vücudunun oturmak için değil, hareket etmek için yaratılmış olması. İnsan vücudunun iskelet yapısına bakarak da bunun anlaşılabileceğini söyleyen Murat Dalkılınç, Oxbow Creative’in animasyonu eşliğinde oturmanınoturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden daha çok olumsuz etki yaratıyor. Bunun en önemli nedeni ise insan vücudunun oturmak için değil, hareket etmek için yaratılmış olması. İnsan vücudunun iskelet yapısına bakarak da bunun anlaşılabileceğini söyleyen Murat Dalkılınç, Oxbow Creative’ insan sağlığı için zararlarını anlatıyor.
Uzun süre oturmanın yarattığı gizli tehlikeler – Video
-
Yapay zeka devleri sağlık sektörüne iniyor: OpenAI ve Anthropic’ten peş peşe hamle
OpenAI’ın ChatGPT isimli yapay zeka robotu ve Anthropic’in geliştirdiği Claude isimli yapay zeka robotu her gün dünya çapında pek çok insan tarafından kullanılıyor.…
-
Unfair Advantage: Bir avantaj aramak değil, kendine dürüstçe bakmak
İnsanın bir noktada başkalarıyla kendini karşılaştırmaktan yorulduğu anlar oluyor. Artık ilham vermiyor, sadece arkasında sorular…
-
Nisan ayı İstanbul sergi rehberi
İstanbul sanat cephesi sadece nisan ayı geldiğinde yeşermekle kalmıyor, adeta yeniden şekilleniyor. Bu başkalaşım kentin…
-
Nisan ayında Netflix’te neler var?
Baharın hareketli enerjisi yavaş yavaş havaları ve kent hayatını kaplarken, ekranlarda da aynı canlanma sürüyor.…
-
Motivasyon ve ertelemenin psikolojisi
Hepimiz zaman zaman planladığımız işleri bir türlü yapamadığımız anlar yaşarız. Yapmamız gereken görev gözümüzün önünde…
-
Sorun yok demek: İlişkilerde en tehlikeli cümle
Bazı cümleler vardır, ilk duyulduğunda rahatlatır. “Yok, sorun yok.” Sanki her şey yolundaymış gibi. Sanki…
-
Sayre yasası: İncir çekirdeğini doldurmayan konularda neden kavga ediyoruz?
Sosyal medyada veya bir arkadaş ortamında "Menemen soğanlı mı olur, soğansız mı?" ya da "simit…
-
Yoga nedir? Pozların ötesinde gerçek yoga ve içsel yolculuk
Günümüzde tüm eğitmenler aslında kendi deneyimlediğimiz yogayı anlatmaya çalışıyoruz. Yani bir anlamda, yorumladığımız yogayı ifade…