X

Uyku bozuklukları yaşıyorsanız bu hastalığın tehdidi altında olabilirsiniz

Yakın zamanda yapılan bilimsel bir çalışma, insomnia ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının felç riski ve felç sonrası iyileşme süreci ile bağlantısı olduğunu söylüyor. Uyku bozuklukları ile ilgili American Academy of Neurology Kuruluşunun yayımladığı tıp dergisi Neurology’nin Ağustos 2016’da yer verdiği makalede, yazarlar felç veya ‘geçici iskemik atak’ olarak adlandırılan mini felç geçiren hastaların uyku bozukluklarının gözden geçirildiğini ifade ediyor.

İlginizi çekebilir: Uyku pozisyonları sağlığımızı etkiliyor

 

Bilimsel çalışmalar, insomnia ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının felç riski ve felç sonrası iyileşme süreci ile bağlantısı olduğunu söylüyor.

Almanya’daki Essen Üniversitesi Hastanesi’nde doktorluk yapan ve çalışmayı yürüten Dirk M. Hermann’a göre felçten sonra uyku bozuklukları çok yaygın olmasına rağmen çok az hasta bununla ilgili testten geçirilmiş durumda: “Çalışmamızın sonuçları, bu durumun değişmesi gerektiğini gösteriyor. Çünkü uyku bozuklukları olan insanlar daha sonra tekrar felç geçirmeye veya hastaneden ayrıldıktan sonra bir bakım evine yerleşmek gibi diğer bazı olumsuz sonuçlar yaşamaya, uyku sorunu olmayanlardan daha meyilliler.”

İlginizi çekebilir: Gündüz uykusu beyninizi güçlendirip temizliyor

Araştırmacılar, aynı zamanda uyku apnesinin, hastaların felç sonrası durumunu geliştirmeyle ilgili olumlu sonuçlar alınan “pozitif hava yolu basıncı” ile tedavi edilmesini öneriyor.

Uyku rahatsızlıklarıyla felç arasındaki bağı araştıran çok sayıda çalışmayı inceleyen araştırmacılar, uyku bozukluklarını genel anlamıyla iki kategoriye ayırıyor: uykuda nefes sorunları ve uyku-uyanma sorunları. Uyku apnesi gibi nefes sorunları uykudayken nefes almayı zorlaştırıyor. Uyku-uyanma bozuklukları ise, insomnia ve huzursuz bacak sendromu gibi uykuda harcanan zamanı etkiliyor. Ulaşılan sonuçlarda, her ne kadar yeterince kanıt olmasa da, uyku-uyanma bozukluklarının felç riskini artırabildiği ve iyileşme sürecine zarar verebildiği belirtiliyor. Yeterince kanıt olmadığı için araştırmacılar, bu problemlerin ilaçla tedavi edilmesi konusunda çekimser.

İlginizi çekebilir: Huzursuz bacak sendromu: Ayağınızı sakinleştirmenin ve uykuya geri dönmenin formülü

Kaynak: 

psypost.org

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale