X

Türkiye’nin güçlü kadınları röportaj dizisi: Fenerbahçeli Milli Boksör Buse Naz Çakıroğlu

Bu yıl Tokyo’da gerçekleştirilen olimpiyatları hepimiz hem büyük bir gurur hem de heyecanla takip ettik. Ancak aldığımız başarılar bir yana, göğsümü en çok kabartan kadın sporcuların sayısı oldu. O sporculardan biri de kadın boksunda tarihimizin ilk ve ülkemizin Tokyo’daki 11. madalyasını kazandıran Milli Boksörümüz Buse Naz Çakıroğlu.

Sevgili Buse ile röportajımızı keyifle okumanızı diliyorum.

Bir sporcunun en büyük hayali olimpiyat oyunlarında yarışmakken, sen daha fazlasını başararak olimpiyatlarda derece aldın ve ülkemize gümüş madalya getirdin. Öncelikle bu muhteşem başarı için seni tebrik ediyoruz. Seni biraz yakından tanımak isteriz. Buse Naz Çakıroğlu kimdir?

26 Mayıs 1996 tarihinde Trabzon’da doğdum. Annemin tayini nedeniyle İstanbul’a taşındık. 2009 yılında spor hayatım başladı. Şu an da beden eğitimi ve spor öğretmeni olarak görev yapıyorum. Bir erkek kardeşim var ve çok yakın iki arkadaş gibiyiz. Genelde sessiz, sakin biriyim.

Peki, boks sporundaki yolculuğun nasıl başladı? Bu spora ilgin ve yeteneğin olduğunu ilk olarak ne zaman ve nasıl keşfettin?

Kardeşimin kolu kırılmıştı. Doktorlar, kolunu güçlendirmesi için boks yapmasını önerdi. Ben de onunla birlikte gidip geliyordum boks salonuna. Zaman içinde bugün de hocam olan Nazım Yiğit antrenmanlara katılmamı istedi ve bendeki yeteneği gördü. Bu sayede başlayan yolculuğum olimpiyatlara kadar ulaştı.

Başarının arkasında hiç şüphesiz uzun süreli bir çalışma ve emek var. Sence başarının tanımı nedir? Bu sürece hazırlanırken seni en çok motive eden şeyler neler oldu?

13 yıldır boks yapıyorum. Çalışmak ve disiplinli yaşamak çok önemli. Uykunuza, dinlenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. 7/24 disiplinli bir hayat. Beni motive eden şey her zaman başarı oldu. Annem de her zaman yanımdaydı. Her zaman birinciliği hedefledim. Zaten en iyi dereceyi almak için en üstü hedeflemeniz gerekiyor.

Peki günlük yaşamında sana en çok ilham veren ve motivasyonunu yükselten şeylerden bahsedebilir misin?

Aslında bir şeylere bağımlı olmayı çok sevmiyorum yani motivasyon nedenlerim sınırlı değil. Her şeyden ilham almaya, motive olmaya çalışıyorum. Okuduğum kitaplarda altını çizdiğim sözcüklerden tutun, anneme kadar sevdiğim her şey beni motive edebiliyor.

Profesyonel bir sporcu olarak beslenme ve antrenman planının olmazsa olmazları neler?

Öncelikle bir planın olması önemli. Bildiğim yeter düşüncesiyle hareket edilmesi yanlış olabilir. Ve tabi ki plana da sadık kalmak gerekli. Özellikle siklet sporu yaparken ölü sezonda bile beslenmeye dikkat etmek performansta büyük rol sahibi. Antrenmana başladığımız dönemde performansa yönelik değil de kilo vermeye yönelik çalışmak olumsuz etkileyebilir.

Antrenmanların dışında, bir günün nasıl geçiyor? Kısaca günlük rutininden bahsedebilir misin?

Bu aralar röportajlarla geçiyor. Espri bir yana idman ve ev arasında bir hayatım var.

İlham aldığın ve rol modelim diyebileceğin üç isim alabilir miyiz?

Sevgi ve özverisiyle annem, sabrı ve pes etmeyişiyle Nazım hocam, ve merhametleriyle doğrudan şaşmayan canım ailem.

Zorlu durumlarla karşı karşıya kaldığında kendini nasıl motive ediyorsun?

Çok zor dönemler geçirdiğim, sakatlıklar yaşadığım zamanlar oldu. Ama kürsüde kendimi hayal etmem ve ailemin, hocamın, arkadaşlarımın başardığımdaki sevinçlerini hatırlamam her zaman beni motive ediyor.

Peki, gelecek için hedeflerin neler? İleride kendini nerede ve ne yaparken görmek istiyorsun?

Şu anda olimpiyatlar bitti ve Avrupa ve Dünya Şampiyonaları olacak. Bu şampiyonalarda yine birinciliği hedefliyorum. Bu sayede 2024 Paris Olimpiyatları’nda yine seri başı olarak yarışmak istiyorum. 3 yıl aslında sporcular için uzun bir süre değil. Olimpiyatların yorgunluğunu atmak için kısa bir süre dinlenip çalışma tempomuza geri döneceğiz.

Ülkemizde herhangi bir spor branşıyla/boksla ilgilenen ve bu alanda kendini geliştirmek isteyen okuyucularımıza tavsiyelerin neler?

Çok çalışın ve kolay vazgeçmeyin. Herkesin zaman zaman yaptığı sporu bırakma noktasına geldiği anlar olur. Benim de oldu ama hem annemin desteği hem de kararlılığım sayesinde bunları aştım.

Son olarak, Uplifers okuyucularımıza neler söylemek istersin?

Umarım röportajı keyifle okursunuz. Hepsine selamlar.

Buse Naz Çakıroğlu’nu Instagram’dan takip etmek için tıklayabilirsiniz.

Yağmur Aşık Mola: Yağmur Aşık Mola, 1993 yılında Aydın’da doğdu. Gazi Üniversitesi İletişim Fakültesi’nden mezun olduktan sonra çeşitli ajans ve gazetelerde muhabirlik yaptı. Halen bir kamu kurumunda editörlük görevine devam etmektedir. Türkiye’nin en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Nazilli’de hayatını sürdüren Mola, minimalizm, dijital detoks, sağlıklı yaşam konularında araştırmalar yapmış, çeşitli gazete ve dergilerde yazılar kaleme almıştır. İletişim: yagmurasik1@gmail.com https://www.instagram.com/yagmurmola/

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 

Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale