X

Süper Kadın Sendromu: Kadınların üzerindeki mükemmel olma baskısı

Dün gece, okuduğum kitaplardan bir cümle beni derinden etkiledi ve üzerinde düşünmeye yönlendirdi. “Günümüz kadını, bulanık bir etkinlikler yumağına dönüşmüş durumda. Herkes için her şey olmaya koşullandırılmıştır.” Bu cümle, beni kadın olarak yaşadığım zorlukları düşünmeye sevk etti. Günümüzde var olan Süper Kadın Sendromu‘nun altında yatan sorunları ve değişime dair düşüncelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.

Günümüz kadınına yüklenen sorumluluklar, adeta bir labirenti andırıyor. İyi bir anne, iyi bir eş, üretken bir çalışan olmak gibi beklentiler, kadınları bulanık bir etkinlikler yumağına sürüklüyor. Bu noktada, hem toplumsal beklentilerle baş etmek hem de bireysel olarak başarılı olabilmek adına birçok rolü üstlenmek zorunda bırakılıyoruz. Süper Kadın Sendromu, kadınları her alanda mükemmel olmaya zorlayan bir kısırdöngü haline gelmiş durumda.

Çalışan kadınlar olarak, iş dünyasında var olabilmenin yanı sıra evde de mükemmel olma baskısıyla karşı karşıyayız. Kapitalist ve liberal sistem içinde, bir kadın olarak sadece işimizi yapmak yetmiyor; aynı zamanda ev işlerinde de üst düzey performans sergilememiz bekleniyor. İşe alımlarda çocuk doğurmayacağımıza dair güvenceler vermek, evlendiğimizde çalışsak bile ev işlerini aksatmayacağımızı temin etmek gibi sorumluluklar, kadınları adeta bir maratona sürüklüyor.

Kadınlara yüklenen “en iyi olma” görevi, her meslek dalında, her sosyal statüde var olan bir gerçeklik gibi karşımıza çıkıyor. Bu durum, sadece iş dünyasında değil, evde de her anlamda mükemmel olma baskısı altında koşturan kadınların varlığını sürdürmesine sebep oluyor. Bu, adeta bir otomatik pilota geçiş gibi; kadın, hangi alanda olursa olsun, belirlenen normlara uymak zorunda hissediyor kendini.

Kurumsal hayatta çalışmış bir kadın olarak, iş günümün ardından erkek mesai arkadaşlarım evde nasıl dinleneceklerini veya akşam izleyecekleri maçı konuşurken, kadın arkadaşlarım akşam yapacakları yemeği veya ev işlerini konuşurdu. Sanki hiç yorgunluk yaşamamış, sanki tüm gün çalışmamış gibi, koşturmamış gibi…

Çocuklarını okuldan alan, akşam yemeğini düşünen kadınlar olarak, bir gün kuru fasulye yapmışsak, ertesi gün nohut yapmalıyız ya da dün makarna yaptıysak bugün tavuk pişirmeliyiz. Bu görevler silsilesi, evdeki işleri planlamaktan sorumlu olduğumuzun bir başka göstergesi. Bekar biri olarak bu durumdan şu an kurtulmuş olabilirim, ancak kadın olmanın beraberinde getirdiği bu otomatik görevlerin bana da bir şekilde sirayet ettiğini hissediyorum.

Süper Kadın Sendromu, sadece bir kavram değil, benim ve birçok kadının hayatında gerçek bir labirenti anlatıyor gibi. Psikolog, öğretmen, avukat, mühendis, çalışmayan bir birey; fark etmiyor, her kadın, her koşulda, her meslek dalında, o yemeği yapmak, çocuğu okuldan almak gibi görevlerle yükümlü hissediyor kendini. Başka bir seçenek düşünülemezmiş gibi.

Ancak artık düşünme zamanı geldi. Süper Kadın Sendromu’nu aşmak için birlikte çaba sarf edebilir, toplumsal beklentilere karşı direnç gösterebiliriz. Kadınların omuzlarındaki bu ağır yükü hafifletmek, ancak birbirimize gerçek bir empatiyle yaklaşarak mümkün olacaktır.

İlginizi çekebilir: Senin arketipin hangisi?

Ezgi Aslantas: Psikolog Ezgi Aslantaş istanbul Bilgi Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünden mezun olmuştur. Lisans hayatı boyunca Kanada Okulları, Humanite Psikiyatri Hastanesi, Çocuk Aile Danışmanlığı merkezi gibi birçok kurumda staj yapmıştır. 2014 yılında Beşiktaş Gençlik Meclisi ile beraber "İstanbul'dan Çorum'a Dostluk Köprüsü" projesini gerçekleştirmiştir. 2016 yılında "Radyo Vesaire" isimli radyo kanalında "Şiirin Ezgisi" isimli psiko-sosyal bir radyo programı hazırlayıp sunmuştur ve yine 2017-2018 yılları arasında Doç. Dr Ayten Zara süpervizyonluğunda "Çocuğa Şiddete Dur De" ve "Van Başkale Okul Yapımı" projelerinde gönüllü olarak yer almıştır. 2019 yılında ise "Bulut Hareketi" isimli şiddete karşı bir sosyal sorumluluk projesi başlatmıştır ve proje kapsamında özel ve kamu kurumlarına seminerler vermiştir. Bilişsel Davranışçı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Bilişsel Beceri Eğitimi, Adli Görüşme Teknikleri, Objektif Testler, Psikofarmakoloji, Denver II gibi birçok mesleki eğitim ve atölyeye katılmıştır. Mesleki ilgileri arasında; depresyon, anksiyete bozukluğu, yas, ayrılık, obsesif-kompülsif bozukluk, ilişki sorunları, stres yönetimi, duygu yönetimi, motivasyon gibi konular yer almaktadır. Psikolog Ezgi Aslantaş, şu anda ergen ve yetişkin bireylerle yüz yüze ve online olarak çalışmalarına devam etmektedir.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale