Tatlı bir melankolinin, bereketli hasat zamanının, renk cümbüşlerinin, doğanın uyanışının, yepyeni bir dönemin, altın renkli dokunuşların, rüya gibi manzaraların ve daha nice harika tamlama ile anlatılabilecek anların mevsimi: Sonbahar! Geldi, hoş geldi… İçimizi okşayan, ruhumuza dokunan, bunaltıcı sıcaklardan sonra serinliği ile bizi kendimize getiren, yeni başlangıçların müjdeleyicisi sonbahar, yaşamlarımızda taze bir sayfa açmak için de harika bir fırsat.

Doğa kendini yenilerken biz de bu yeniliğin bir parçası olabilir, doğa ile daha uyumlu yaşamayı seçebiliriz. Zihinlerimizi tazeleyebilir, yaşam alanlarımızı yenileyebilir, gereksiz ne varsa hepsinden arınabilir ve kendimizi önceliklendirerek bize iyi gelecek ne varsa yapmaya başlayabiliriz. Sonbaharın tabiri yerindeyse ‘hakkını vermek’ ve değişen mevsimin tadını doyasıya çıkarmak için siz de ilham arayışındaysanız, işte bu sonbahar mutlaka denemeniz gerekenler:

1.. Bir sonbahar takvimi hazırlayın ve bu mevsimde yapmak istediklerinizin, gezmek, görmek istediğiniz yerlerin listesini yapıp takvime yerleştirin.

2. Sonbahar kokulu, sonbahar renkli bir mum yapın. Balkabağı şeklinde turuncu bir mum olabilir.

3. Koltuklarınıza şallar ekleyin, ince kumaşlı ev tekstili ürünlerinizi biraz daha kalın, sıcak tutan, tüylü kumaşlarla değiştirin, yastıkların, minderlerin sayısını artırın.

4. İsveç kültüründen gelen ‘fika’ deneyimini yaşayın; öğlen tatlısı ve kahvesi ile keyif yapın.

5. Mevsim değişikliği ile kuruyan ellerinize daha sık bakım yapın, çalışma masanızın üzerine, yatağınızın yanına mis kokulu el kremleri ekleyin.

6. Gardırop temizliği yapın ve bunu eğlenceli bir etkinliğe dönüştürün. Mumlarınızı yakın, pencereleri açın, dilerseniz kıyafetlerinizi tek tek deneyerek kendi kendinize küçük bir defile ile gardırobunuzun yeni düzenine karar verin.

7. Stilinizi gözden geçirin. Sonbahar kombinleriniz için dolabınızda hangi parçalar var, neler eksik, neler fazla, ne olsa daha iyi olurdu, hepsini gözden geçirin.

8. Saçlarınıza yeni bir şekil verin. Kuaföre gidin ve yaz güneşinden yıpranan saçlarınızın kırıklarını aldırın, hazır gitmişken bir de saçlarınıza yeni bir hava katacak değişik kesim deneyin.

9. Sonbaharın kırtasiye alışverişini sadece öğrencilere bırakmayın, gidin ve siz de kendinize yeni bir kalem ve defter alın.

10. Ivır zıvır çekmecesini boşaltın, gerçekten işe yaramayan şeyleri elden çıkarın, gelen rahatlama hissini fark edeceksiniz.

11. Sonbahara özgü bir playlist hazırlayın. Özellikle yağmurlu günlerde dinlemek ya da serin akşamüstlerinde ruhunuzu okşamak için uygun olan şarkıları özenle seçin.

12. Bir okuma listesi oluşturun ve evin bir köşesini okuma alanına dönüştürün. Mumlar, tütsüler, loş bir ışık, birkaç kırlent ve hazır.

13. Yeni ev terlikleri alın ya da elinizdekini yeniden tasarlayın. Evdeki konforunuzu ve keyfinizi artırmak için küçük dokunuşlar ekleyin.

14. Dip köşe temizlik sadece ilkbaharda olmaz; bir de sonbahar versiyonunu deneyin. Kışa girmeden evinizi ferahlatın, tüm tozlara, kirlere, uzun zamandır silinmemiş noktalara veda edin.

15. Sonbahar dekorasyonunu evinize getirin. Bal kabaklı dekorlar ekleyin, kurumuş sarı yapraklardan potpori yapın, sonbahar çiçekleri alın.

16. Telefonunuzun, bilgisayarınızın duvar kağıdını değiştirin. Güzel bir sonbahar manzarası bulun ve size huzur veren bir arka plana dönüştürün.

17. Doğada zaman geçirin, değişen mevsimin görüntülerine şahitlik edin, yakındaki bir ormana ya da botanik bahçesine doğru gezintiye çıkın.

18. Eğer yatağınız çift taraflı ise yatağınızı çevirin ve yepyeni çarşaflarınızı yeni tarafına serin.

19. Evde kendinize bakım yapın, yüz maskeleri, cilt bakımı, manikür, pedikür, kısacası kendinizi şımartmak için zaman ayırın.

20. Sonbahar ve kış için mutfak hazırlıklarınızı tamamlayın, turşulara, domates soslarına mutfaklarınızda yer açın, sonbahar lezzetlerini evinizde pişirin.

21. Pencereleri açarak bir araba sürüşüne çıkın. Serin havayı hissedin. Değişen yaprakları hayranlıkla izleyin. Doğanın o mis kokusunu içinize çekin.

22. Kahve makinelerinizi temizleyin ama öyle tek bir yerini değil, mümkün olan tüm parçalarını çıkarın ve detaylıca elden geçirin, benzer bir işlemi su ısıtıcılarınız için de yapabilirsiniz.

23. Yazmaya başlayın; yılın başında kendinize koyduğunuz hedeflerin neresindesiniz, ne kadarını gerçekleştirdiniz, neleri yılın sonuna kadar hala gerçekleştirme şansınız var, hepsini gözden geçirin.

24. Yeni bir hobi edinin, sonbaharın ruhuna yakışan, bu mevsimde size iyi hissettirecek bir şeylerle meşgul olun.

25. Kişisel bakım ve kozmetik ürünlerinizi elden geçirin, son kullanma tarihlerine bakın, makyaj fırçalarınızı temizleyin, göz kalemlerinizin ucunu açın, far paletlerinizin dış kısımlarını silin.

26. “Ben zamanı”ndan fazlasını yapın ve kendinize bir “ben günü” ayırın. Kitabınızı alın, en sevdiğiniz kahveciye gidin, sessizliğin tadını çıkarın. Dönüşte mini bir alışveriş yapın ya da kendinizi masaj randevusu alarak şımartın.

27. Evinizdeki resimleri, tabloları, çerçeveli fotoğrafları gözden geçirin. Belki bu yaz geçirdiğiniz güzel anıları duvarlarınızda sergilemek, yıpranan tablolarınızı yenilemek istersiniz.

28. Sonbaharda kaçırılmaması gereken etkinlikler listesi yapın. Konserler, müzikaller, filmler… Kaçırmak istemediğiniz etkinlikleri belirleyin ve takviminize ekleyin.

29. Arkadaşlarınızı davet edin, sevdiklerinizi evinizde ağırlayın, lezzetli yemekler pişirin, birlikte kutu oyunları oynayın, film geceleri düzenleyin, birlikte olmanın keyfini sürün.

30. Yeni bir gece ritüeli oluşturun; günler kısalmaya başladı, hava daha erken kararıyor, dolayısıyla yenilik şart. Akşamlarınızı daha sakin geçirmeye çalışın, yatağa girmeden önce ılık bir çay, birkaç esneme hareketi gibi eklemeleri rutinlerinize dahil edin.

31. Ruh ve zihin sağlığınıza sahip çıkın, mevsimsel depresyona yenik düşmemek için size iyi gelen şeylere zaman ayırın. Arkadaşlarınızla kahve buluşmaları ayarlayın, kendinize bir SPA randevusu ayarlayın ya da cilt bakımına gidin.

32. Cildinizin değişen ihtiyaçlarına ayak uydurabilmek için alışverişe çıkın, sonbaharda kuruyan cildinizi nemlendirmek için uygun kremleri alın, dudaklarınız için balmlara göz atın, eksiklerinizi tamamlayın.

33. Egzersize daha fazla zaman ayırın, dilerseniz evde dilerseniz açık havada kendinize bir spor arkadaşı bulun ve motivasyonunuzu perçinleyin.

34. Yaratıcılığınızı besleyin. Değişen ve dönüşen doğadan ilham alarak kendinizi ifade etmenin farklı sanatsal yollarını deneyin.

35. Kendinizi kutlayın. Yılın başından beri nelere göğüs geldiğinizi, büyük-küçük elde ettiğiniz başarıları, geldiğiniz yolu kutlayın!

İster hepsini yapın ister maddelerden bazılarını seçin ya da kendinize göre uyarlayın, hiç fark etmez. Sonbaharı ve yaşamın kutlamaya değer her anını doyasıya yaşayın.

Çok daha fazla öneri için Instagram hesabımızı da takip etmeyi unutmayın!

İlginizi çekebilir: Sonbahar mevsimine geçişi kolaylaştıracak öz bakım önerileri