X

Sonbaharda Karadeniz: Yoga ve yaratıcı drama kampı

Bu sonbaharda bize ait olmayanları bırakmak, tazelenmek ve yepyeni yaratıcı enerjilerle dolmak için her mevsimi ayrı güzel Rize, Çamlıhemşin’de yoga ve yaratıcı drama kampında buluşuyoruz. Doğanın kalbinde çok keyifli bir deneyim bizi bekliyor… Güne mis gibi orman kokusu ve kuş sesleri eşliğinde yoga ve meditasyonla başlayacağız. Gün boyu yaratıcı dramanın özgürleştirici beden pratikleri ile bol bol eğleneceğiz. Çamlıhemşin’in enfes yaylalarına 30 yıl deneyimli uzman bir ekiple rehberli turlar yapacağız. (Gito, Pokut, Sal, Elevit, Badara’ya… sadece 1 saat uzaklıktayız.)

Yeşillikler içinde özel yoga platformu, kış bahçesi, keyifli ve konforlu odaları ile güzeller güzeli Nordic Otel’de konaklayacağız.

Her şey hazır, buluşmak için çok heyecanlıyız!

Sen de bize katılmak istersen detaylı bilgi ve kayıt için lütfen giricidigdem@gmail.com adresime mesaj at. Kampla ilgili tüm detaylar yazının devamında.

Program

Ücretler

Tek kişilik odada kişi başı: 3,200 TL
İki kişilik odada kişi başı: 2,600 TL
Üç kişilik odada kişi başı: 2,500 TL

Programa dahil hizmetler

Trabzon havalimanından otele giriş ve çıkış tüm transferler
3 gece konaklama
Sabah kahvaltısı ve akşam yemeği
30 yıl deneyimli bir ekiple 2 günlük profesyonel tur rehberliği
Program takviminde yer alan tüm eğitimler

Programa dahil olmayanlar

Uçak biletleri
Öğle yemekleri
Kişisel harcamalar

Yaratıcı drama nedir?

Yaratıcı drama, tiyatro değildir. Dolayısıyla, oyunculuk becerisi ve eğitimi gerektirmez. Performans veya gösteri amacı yoktur. Doğru /yanlış veya kazanma/ kaybetme tavrından uzak durur. Müdahale edici değildir. Katılımcıları yaratıcılıklarını keşfetmeye teşvik eden özgür bir alan sunar. Yaratıcı drama, güven, empati, beden farkındalığı, iletişim, ilişkilerde uyum ve yaratıcılık gibi yaşamsal yetkinlikleri geliştirmemize yardımcı olur. Bu sayede kendimizi daha iyi ifade edebilir, paylaşımı öğrenebilir, yaşamda ve grup çalışmalarında daha çok etki yaratabiliriz. Yaratıcı dramanın yaşı yoktur. Her yaştan insan katılabilir.

Kampa kimler katılabilir?

Kendisiyle ve yaşamla bağlantıya geçmek, bedenini tanımak, derinden dinlenmek, eğlenmek, tazelenmek ve yeni arkadaşlıklar kurmak isteyen herkes katılabilir. Tüm çalışmalar her seviyeye uygundur. Daha önce yoga veya yaratıcı drama derslerine katılmış olmanız gerekmez.

Yanınızda neler getirmelisiniz?

Yayla turlarımızda yürüyüş için uygun spor ayakkabı, yoga ve yaratıcı drama dersleri için rahat kıyafetler getirmelisiniz. Eylül ve Ekim aylarının güzel geçtiği söyleniyor. Ancak, değişken hava koşullarına sahip bir coğrafyada olacağımız için her ihtimale karşı yanınıza yağmurluk ve kalın kıyafetler de almanızı öneririz. Hijyen koşulları gereği kendi matınızı getirmenizi rica ediyoruz.

Eğitmenler hakkında

Diğdem Girici (Yoga & meditasyon eğitmeni ve kişisel gelişim yazarı)

ODTÜ’de Gıda Mühendisliği lisansını ve İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde Pazarlama İletişimi masterını tamamladıktan sonra Türkiye’nin bankacılık, tekstil ve telekomünikasyon sektörlerinde önde gelen kurumlarında 10 sene iletişim yöneticisi olarak çalıştı. 2016’da kurumsal hayattan ayrıldı ve New York’a gitti. Yaratıcılığını açığa çıkartmak ve kendi sesini keşfetmek için çıktığı bu yolculukla beraber hayatında yepyeni bir sayfa açtı. 2017’den beri Uplifers’da kişisel gelişim alanında yazılar yazıyor, özel ve grup yoga dersleri veriyor. Marka Yogası adını verdiği dönüşüm programı aracılığıyla yaratıcı bir hayat yaşamak isteyenlere rehberlik ediyor. Danışanları onunla çalışmanın özgürleştirici, ilham ve cesaret verici olduğunu söylüyor.

Erman Bostan (Senarist & yönetmen, yaratıcı drama eğitmeni)

İstanbul Üniversitesi Tiyatro Eleştirmenliği ve Dramaturji lisans bölümünden mezun oldu. 15 yılı aşkın süre boyunca farklı eğitim kurumlarında doğaçlama, oyunculuk ve yaratıcı drama eğitmeni, çeşitli süreli yayınlarda tiyatro ve sinema yazarı olarak çalıştı. Bu dönemde başta Ayla Algan olmak üzere birçok usta isimle yakın çalışma fırsatı buldu. Yaratıcı drama eğitmenliğinin yanı sıra aktör, yönetmen ve yazar olarak birçok farklı projede yer aldı. Anadolu Üniversitesi Sinema ve Televizyon bölümünde Dijital Kültür, Yeni Medya, Felsefe ve Sinema alanlarında doktora çalışması yapmaktadır. Cadı adlı ilk uzun metrajlı film projesi üzerinde çalışmakta, senaryo ve proje danışmanlığı yapmaktadır.

Programla ilgili detaylı bilgi ve kayıt için lütfen giricidigdem@gmail.com adresime mesaj atın.

İlginizi çekebilir: Birlikte daha güçlüyüz: Yaratıcı tıkanıklığımızı birlikte nasıl aşarız?

Diğdem Girici: İnanıyorum ki doğru bilgiye ulaşabilen ve bu bilgiyi hayatında doğru şekilde kullanmayı öğrenen her insan hayal ettiği yaşamı yaratabilir. İşte bu yüzden yazıyorum, yaşamımı hafifleten bu muhteşem bilgiler daha çok insana ulaşabilsin ve daha çok insan yaşamdan keyif alabilsin diye. Sorularınız veya paylaşımlarınız için bana giricidigdem@gmail.com adresimden veya @digdemgiriciyoga Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 



Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale