Sağlıklı yaş almaya yeni bir bakış: Telomer hakkında bilmeniz gerekenler
Pek çok insan, uzun süreli genç hissetmenin yollarını arıyor. Bu arayış doğrultusunda da insan vücudunda …
Zihninizi uykuya hazırlamanın 8 farklı ve etkili yolu
Gece yatağa uzandığınızda bir anda zihniniz durmak bilmeyen düşünceler ve susmayan bir iç sesle mi …
Uzun yaşamın görünmeyen mimarı: Sosyal bağların gençlik üzerindeki gücü
Zamanı durdurmak mümkün değil belki, ama onu nasıl yaşadığımızı şekillendirmek elimizde. Ve bu şekillenişin mimarı, …
Stres, sırt ağrısına sebep olabilir mi?
Sabah işe giderken kaslarınızın birden kasıldığını hissettiniz mi? Ya da yoğun bir dönemde farkında olmadan …
Kronolojik yaş, biyolojik yaş, metabolik yaş: Hangisi gerçeğin ta kendisi?
Kronolojik yaşın aldatıcı basitliği… Doğduğun günden itibaren takvim yapraklarına işlenmiş, pastanın üzerinde mumlarla saydığın, kimliğine …
Yavaşla, dinlen, yenilen: Cozymaxxing
Sonbahara giriş yaparken sizi sıcak ve rahat hissettirebilecek bir trend ile tanıştırmak istiyoruz. Cozymaxxing isimli …
“Kırık kalp sendromu” için yeni bir umut
Sevdiğimiz birini kaybettiğimizde ya da ağır bir stres yaşadığımızda, kalbimiz sadece duygusal değil, fiziksel olarak …
Nappuccino nedir, nasıl uygulanır?
Öğle vakitlerinde esnemeye başlayıp enerjinizin düştüğünü hissediyor musunuz? Bu durum pek çok insanın ortak bir …
Kemik yoğunluğunuzu korumanın bilimsel yolu: Ağırlık antrenmanı
Aynaya baktığınızda duruşunuzun eskisi gibi dik olmadığını, omuzlarınızın sanki biraz daha öne düştüğünü fark ettiniz …
