X

Severek çalışmanın dengesi: Bhakti Yoga ile kariyerinize bambaşka bir bakış açısı katın

Her gün bir tam günümüzün yarısından fazlasını işte geçiriyoruz. Günlük koşuşturmada belki hesabını yapamadığımız bu süre aslında düşündüğümüzden de uzun. Günde ortalama en az sekiz saatinizi herhangi başka bir işe ayırdığınızı kabul edersek örneğin; her gün en az sekiz saat sadece yemek yapmak ile uğraşsaydınız veya çocuklarınıza ayırabilseydiniz veya bir dil öğreniyor olsaydınız aynı ayın sonunda büyük yol almış olabilirdiniz.

Peki sonuca gitmek bu derece kolay mı? Hepimiz kariyerimizde ilerlemek ve sonuçta varmak istediğimiz noktaya ulaşmak odağındayız; fakat bu noktaya gidene kadar gördüğümüz üzere günde ortalama en az sekiz saatimizi yüksek performans ve verimlilik içerisinde çalışarak geçirmemiz gerekiyor. Ancak bu yolda önümüze çıkan en büyük engel yine kendimiz oluyoruz. Dikkatimizi dağıtan en büyük etkenlerden biri ise ‘’diğerlerinin elde ettikleri’’ düşüncesi oluyor. Günlük iş hayatımızda odağımız bilinçli veya bilinçsiz şekilde ‘’X yükseldi ben hala aynı pozisyondayım’’, ‘’Y şu seviyede maaş almakta ve ben hala şu seviyedeyim’’ veya ‘’Z benden daha çok seviliyor’’ gibi düşünceler ile doldukça, o gideceğimiz yolu, gitmek istediğimiz yeri ve aslında ulaşabileceğimiz hedeflerimizi de diğerlerini düşünerek ve bu düşüncenin sisinde kaybediyoruz.

İşte kariyer yolculuğumuzda hedeflerimizin önünü kapatacak tüm bu düşüncelerden sevgi, adanmışlık, tutku ve tabi ki sabır anlayışımızı farklılaştırarak uzaklaşabiliriz. Bu noktada yoga felsefesinin en büyük dört akımından bir tanesi bize özellikle bambaşka bir açıdan bakmamızda yardımcı olabilir: Bhakti yoga

Bhakti yoga nedir?

Bhakti yoga kalbi coşku, anı sevme, kendine daha yakın olma, olgunluk, barış ve anlayış ile doldurur

Bhakti, kelime anlamı adanmışlık ve sevgiye dayalı adanmışlık ile yoga felsefesinin temelini oluşturan ‘’bir olma-bütün olma-dengede olma’’ haline sevgi ve adanmışlıkla giden yolu temsil eder. Bhakti yoga felsefesi sadece olan duruma odaklanarak, sonuca giden yolu sevmek, bu yola adanmak, bu yolda çalışmak ve sadece sabır ve sevgi ile çalışmak anlayışına dayanır. Swami Sivananda, Bhakti yoga uygulamaları etkisini şöyle yorumlamıştır: ‘Bhakti yoga kalbi yumuşatır, kıskançlığı, egoizmi, kızgınlığı, yersiz gururu, gıybeti ve arrogan yaklaşımları yok eder. Bunlar yerine kalbi coşku, anı sevme, kendine daha yakın olma, olgunluk, barış ve anlayış ile doldurur. Bu yolla, tüm kaygılar, kızgınlıklar, gelecek endişesi kaybolur.

Kariyerinizde bambaşka bir dönem açmak istiyor, sonuçlara odaklanamıyor, bunun yerine odağınız dış dünyada sizin dışınızda gerçekleşen gelişmelere kayıyorsa ve yaptığınız işte sabırla çalışmak, sevgi, adanmışlık ve tutku duygusunu uyandırmak istiyorsanız tavsiyem Bhakti yoga felsefesi ile daha yakından tanışmanız olacaktır.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Yoganın bedene sağladığı 5 muhteşem fayda

Uykusuzluk probleminden kurtulmanıza yardımcı olacak 10 basit yoga pozu

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale