X

Şehrin göbeğinde ama doğa içinde antrenman keyfi: The Movement Moda ile tanışın

Yaz geldi gelecek; herkeste bir zayıflama telaşı var. Özellikle spor yapmayı sevmeyenlerin son dakika çabalarına şahit oluyoruz. Halbuki düzenli spor yaptığınızda hem fiziksel olarak kendinizi iyi hissediyor, hem de zihindeki kaosu susturmayı başararak daha huzurlu bir hayatın kapılarını aralıyoruz.

Kış mevsiminde zaman ve enerji ayırmak herkes için o kadar kolay olmuyor tabii ama bahar aylarındaki güzel havayı fırsat bilip sokakta spor trendine katılmak bu süreci herkes için kolaylaştırabilir. Bana kalırsa özellikle fitness gibi sporlar keyifli bir ortamda sosyalleştiğinde, temiz havanın da tadını çıkarabildiğinde motive edici oluyor.

İstanbul’un göbeğinde keyifle spor yapmak için alternatifler de çoğalıyor. Bir yandan koşu grupları, bir yandan parklarda antrenmanlar. Biz de Uplifers ekibi olarak bu hafta sonu Moda sahilde çok tatlı bir grup ile antrenman yapma şansı yakaladık.
Moda’nın en ucunda, ağaçlar altında, keyifli, gölge bir alanda 10-15 kişilik bir grup halinde çalıştık.

Uplifers yazarlarından Irmak Yazım ve Dilan Menteş, The Movement Moda adında bir antreman grubu oluşturdular. Personal Trainer Dilan, verdiği özel derslerin yanı sıra, açık havada spor yapmak isteyen, düzenli spora gidemeyenler için istedikleri zaman katılabilecekleri bir antrenman programı hazırlamış.

Dilan’ın özellikle istasyon bazlı kondisyon antrenmanlarını sevenler için harika bir serisi var. Sürekli farklı bir egzersiz yaptığınız için hiç sıkılmıyor, diğer katılımcılarla da kaynaşarak eğlenceli bir ders yapmış oluyorsunuz.

Ben uzun zamandır crossfit ve benzeri antrenmanlara girmediğim için halat ve lastiklerle yapılan egzersizleri çok özlemişim, çok hoşuma gitti. Bir yandan da doğayı antreman için kullanabilmek ayrı bir keyif.

TRX bantlarını ağaçta, plankleri çimde yapmak her zaman mümkün olmuyor. Güzel havalarda spor salonlarına kapanmak istemeyenler için harika bir pazar programı.

Dilerseniz arkadaş grubunuzu da teşvik edip grup halinde de katılabilir, pazar gününüzü sosyal bir ortama da dönüştürebilirsiniz. Yalnız katılmak isteyenlerin de grubun sempatik havasından dolayı yalnızlık çekmeyeceği kesin!

Şu an için Pazar sabahları Moda’da, ilerleyen tarihlerde ise başka gün ve saatlerde, İstanbul’un farklı noktalarında bu eğlenceli ve sportif gruba katılabilirsiniz. The Movement Moda’nın etkinliklerinden haberdar olmak, katılım sağlamak ve bilgi almak için 
@themovementmoda Instagram hesabını takip edebilir ve yine buradan Irmak ve Dilan’a ulaşabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Uplifers ekibi Muay Thai Fitness deniyor

Eda Günay: Eda Günay, Paris IV Celsa Sorbonne ve Galatasaray Üniversitesi İletişim Fakültesi'nde lisans eğitimi aldı. Ecole Normale Superieur de Lyon'da psikoloji dergilerinin sosyal temsili üzerine iletişim ve medya araştırmaları yükseklisansını tamamladıktan sonra Türkiye'ye dönüp Uplifers projesini hayata geçirdi. Uzak Doğu dövüş sanatları, yoga, extreme sporlar, kediler, köpekler ve doğayla iç içe olmak favorileri arasında. Sağlığın ve hayatın kıymetini genç yaşta öğrenmiş olup doya doya yaşıyor.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale