Panik atak ve anksiyete, hayatınızı ele geçirmesin: Bilinçli farkındalıkla panik atak ve anksiyete ile uzlaşın Son zamanlarda; İştahım çok arttı/azaldı, Metro, otobüs gibi araçlara binmekten, ıssız yerlere gitmekten veya sosyal … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 29 Mart 2019 Psikoloji
Ruhunuzun yaşam enerjisine yol açın: Çakralar “Hekimlerin yaptığı en büyük hata, ruhu düşünmeden yalnız bedeni tedaviye teşebbüs etmeleridir.” Eflatun (Antik Yunan … FEEL UP Kişisel gelişim Esin Demir 27 Mart 2019 Kişisel gelişim
Yüzleşmekten kaçtığınız konular bedeninizi etkiliyor: Grip salgını bize ne anlatmaya çalışıyor? Bütün fiziksel hastalıkların arkasında içsel dünyamızda henüz dönüştüremediğimiz veya yüzleşmekten kaçındığımız konular vardır, dikkatimizi çekmek … FEEL UP Kişisel gelişim Zekiye Olgaçay 25 Mart 2019 Kişisel gelişim
Toprak ananın şifalı mucizeleriyle tanışın: 8 doğa harikası 21. yüzyılın başında, Dünya Sağlık Örgütü tarafından “temel ve zorunlu” kabul edilen 252 ilacın yüzde … LIVE UP Sağlıklı beslenme Hanife Kara 21 Mart 2019 Sağlıklı beslenme
Kendinizden başka hiçbir şeye ihtiyaç duymayacağınız bir içsel yolculuk: Tek başınalık Günümüzde pazarlandığı gibi yalnızca yogasını yapan, meditasyonunu kılan spiritüel olmuyor. Meditasyon, nefes ya da türevleri … FEEL UP Kişisel gelişim Yasemin Yapanar 18 Mart 2019 Kişisel gelişim
Sağlıklı beslenmenin ilk adımı: Besin etiketleri nasıl okunur? Yeterince kendimi sınamıyorum. Fazla karamsarım. Fazla iyimserim. Yeterince egzersiz yapmıyorum. Doğru yemekleri yemiyorum. Bu gibi … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Ece Yalın 12 Mart 2019 Sağlıklı beslenme
Kadınlarda kronik pelvik ağrı: Hangi egzersizle ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz? Kronik pelvik ağrılar, kadınlar arasında görülen en sık tıbbi problemlerden biridir. Ağrı genellikle kramp tarzında, … LIVE UP Yaşam Emsal Salık 12 Mart 2019 Yaşam
Yorgunluğunuzun sebebi D vitamini yetersizliği olabilir mi? Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor ve gün içinde kendinizi yorgun, halsiz mi hissediyorsunuz? Gün içinde bir … LIVE UP Yaşam Dilara Koçak 11 Mart 2019 Yaşam
Antioksidan deposu kahve hakkında bilmeniz gerekenler Vücudumuz, proteinler ve DNA gibi önemli moleküllere zarar verebilecek serbest radikallere karşı sürekli bir saldırı … LIVE UP Sağlıklı beslenme Hanife Kara 7 Mart 2019 Sağlıklı beslenme