Non çölyak glüten hassasiyeti nedir ve bedenimizi nasıl etkiler? Çölyak hastası veya buğday alerjisi olmadığı testlerle belirlenmiş olan kişilerde, glüten alımı sonrasında ortaya çıkan … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dr. Banu Taşçı Fresko 17 Ocak 2018 Sağlıklı beslenme
Fobilerimizden kurtularak özgürleşmek mümkün Hepimiz korktuğumuz, çekindiğimiz şeylerden kaçma, onlardan uzak kalma eğilimi gösteririz. Uçağa binmekten çekindiğimiz için kara … FEEL UP Psikoloji Uplifers 17 Ocak 2018 Psikoloji
Belki de şimdiye kadar hiç denemediğiniz rahatlama teknikleri Rahatlama teknikleri, birçok sıkıntıya çare olarak kullanılabiliyor. Psikoterapist Alena Gerst, rahatlama tekniklerine kronik hastalıklar, ağrı, … FEEL UP Meditasyon Uplifers 17 Ocak 2018 Meditasyon
Bikram Yoga nedir? Bikram Yoga ile nasıl sıfırdan yeni bir başlangıç yaptım? Sene 2013… Şifa aradığım günlerdi, hem bedenime, hem ruhuma. Kurumsal hayatın ağır yükü omuzlarımda, elimde … LIVE UP Yoga & Pilates Yelda Tenumend 16 Ocak 2018 Yoga & Pilates
Olumsuz duyguları geçmişte bırakamamızın sebebi: İşlenmemiş anılar Olumsuz yaşantılar veya acılar hayatın karşı konulamaz gerçekliğidir. Bazı olumsuz anılar şu anda bizi etkilemiyor … FEEL UP Psikoloji Uzman Klinik Psikolog Merve Ekşi 15 Ocak 2018 Psikoloji
Ayurveda beden tipleri: Toprak ve su elementleriyle “Kapha” Ayurvedik beden tiplerini ele aldığımız bu yazı serisinde bu hafta Kapha ile karşınızdayım. Öz kütlesi … LIVE UP Yaşam Müge Murat 15 Ocak 2018 Yaşam
Uyku düzeniniz cinsel performansınız üzerinde belirleyici olabilir Cinsellik deyince hepimizin aklına ilk olarak yatak ya da yatak odası geliyor. Ancak bu yazımızda … Cinsel mutluluk PLEASURE UP Uplifers 12 Ocak 2018 Cinsel mutluluk
Kendimizi zayıf hissettiren kıskançlık ve kin gibi olumsuz duyguların panzehiri Biz insanlar, düşünen ve sorgulayan varlıklar olarak sürekli yaşadığımız çevreyi eleştirme eğiliminde olabiliyoruz… Kimi zaman … FEEL UP Mutluluk Melis Dilmener 12 Ocak 2018 Mutluluk
Hayatı kabusa çeviren migrenle beraber görülen ve migrenin şiddetini artıran 10 hastalık Şiddetli, güçlü, tahammül edilmesi zorlu ve sıradan baş ağrılarına benzemeyen nörolojik bir rahatsızlık o: Migren! … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 11 Ocak 2018 Beyin ve zihin