Yoga ve meditasyonla migren ve fibromiyaljiyi 12’den vurmanın 12 sırrı Uzmanlar migren ve fibromiyaljisi olan hastalara yogayı öneriyor. Konuya aşina birisi değilseniz bu size uçuk … LIVE UP Yoga & Pilates Dr. Banu Taşçı Fresko 9 Şubat 2018 Yoga & Pilates
Dijital detoks nedir, nasıl yapılır? Teknolojinin ve dijital dünyanın insan hayatına sağladığı fayda ve kolaylıklar yadsınamaz. Ancak bir diğer yandan, … LIVE UP Yaşam Uplifers 2 Şubat 2018 Yaşam
Mutluluğun uzmanları ne diyor? Psikologların mutlu kalmak için her gün yaptıkları 4 şey Mutluluğun herkes tarafından paylaşılan bir sırrı olduğunu söylemek yanlış olsa da, ruh halimize iyi gelecek … FEEL UP Mutluluk VIDEOLAR Uplifers 2 Şubat 2018 Mutluluk
Tepeden tırnağa: Stresin vücudumuza 17 negatif etkisi Stres, insanoğlunun bugünlere sağ salim gelmesinde çok önemli bir faktör. Stres yanıtı sayesinde vahşi hayvanlara … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 31 Ocak 2018 Beyin ve zihin
“Dünyanın en büyük yükleri benim omuzlarımda”: Ya daha fazlası varsa? “Hayat bu; bir bakarsın her şey bir anda son bulur. Hayat bu; son dediğin an … FEEL UP Mutluluk Pınar Özeken (Ulus) 31 Ocak 2018 Mutluluk
Tüketim paradoksu: Öz güven eksikliğine bağlı materyalizm Chuck Palahniuk’un aynı adlı romanından uyarlanan Fight Club (Dövüş Kulübü) sinemada gösterime girdiğinde binlerce seyirci … FEEL UP Mutluluk Uplifers 29 Ocak 2018 Mutluluk
Sabah rutini: Güne başlarken 15 dakika yoga Yeni yıl için pek çok karar aldınız ve günler yine hızla akıp geçmeye mi başladı? … LIVE UP Yoga & Pilates Uplifers 29 Ocak 2018 Yoga & Pilates
İyisiyle kötüsüyle: “Bugün utanmaktan utanmıyorum!” “Dünyanın ahlaksız olarak nitelediği kitaplar, insanlara kendi utançlarını yansıtan kitaplardır.” Oscar Wilde Utançlarımız, en fazla … FEEL UP Kişisel gelişim Pınar Özeken (Ulus) 29 Ocak 2018 Kişisel gelişim
Ruhunuza ve zihninize nefes aldıracak 21 stressavar öneri Sıfır stresle yaşamak mümkün değil. Hatta stresi doğru yönetmeyi bilirsek, faydaları bile olabilir. Ancak bunu … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 24 Ocak 2018 Beyin ve zihin