Egonun korku senaryolarından kaçma: Özgüvenli olmanın yolu korkularla yüzleşmekten geçiyor
Çok kısayım. Çok uzunum. Çok kiloluyum. Çok zayıfım. Güzel/yakışıklı değilim. Aynaya baktığım kişiden hoşlanmıyorum, bana …
aysel keskin için arama sonuçları
Kendinle buluşman var, geç kalma: Geçmişi ardında bırakmak
Sorunların içinde boğulmuş mu hissediyorsun? Çıkışsız ve çaresiz mi kaldın? Dışarısı sana bir çözüm sunamadı …
Hayat da bir sistemden ibaret, sen de: Aile terapisinde sistemik yaklaşım
“Her ölen insan bir iz bırakır, gerçekler olmasa da çeşitli fikirler bırakır. Ve geçmişin hakkında …
Zihin nasıl çalışır: Geri Çağırma Terapisi ile zihninizi iyileştirin
Zihin nasıl çalışır hiç düşündünüz mü? Zihninizi değiştirebilseydiniz farklı biri olur muydunuz? Peki, gerçek potansiyeliniz …
Duygusal yeme: Bilinçli farkındalıkla nasıl üstesinden gelinir?
Rahatlamak ve iyi hissetmek için yemek yer misiniz? Tok olmanıza rağmen yemeye devam mı edersiniz? …
Panik atak ve anksiyete, hayatınızı ele geçirmesin: Bilinçli farkındalıkla panik atak ve anksiyete ile uzlaşın
Son zamanlarda; İştahım çok arttı/azaldı, Metro, otobüs gibi araçlara binmekten, ıssız yerlere gitmekten veya sosyal …
Titanyum gibi sağlam ol: Ruh sağlığı zihinsel dayanıklılıktan geçer
“En kolay gün dündü.” Deniz Komandoları mottosu Titanyum üstün fiziksel ve kimyasal özelliklere sahip, nadir …
Çözüm odaklı terapi: Büyük değişimlere giden yol küçük değişimlerden geçer
Hayatında neyi değiştirmek istiyorsun? Bugüne kadar yaptıkların işe yaramadı mı? Öyleyse sorun yerine çözüme odaklanmanın …
Sadeleşerek yaratıcılığınızı arttırın: Minimalizm psikolojinize iyi gelir
“Yaratıcı insanı motive eden başarma arzusudur, başkalarını yenme arzusu değil.” Ayn Rand Bir önceki yazımda …
