Günün hangi diliminde hangi kahve içilmeli?
Sabah uyanır uyanmaz filtre kahve makinesine veya french presse koşanlardan mısınız? Eğer öyleyseniz sizi gün …
Şeker dalgalanmalarını önlemek mümkün mü? Glukoz dengesi nasıl sağlanır?
Enerji seviyelerindeki ani iniş çıkışlar genellikle kan şekeri dalgalanmalarından kaynaklanır. Özellikle yemek yedikten sonra kan …
Çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı için çözümler geliştiren startuplar
Çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı, kronik ishal, yorgunluk, şişkinlik ve kabızlık gibi ortak belirtilerle kendilerini …
Sabah rutininde matcha mı kahve mi?
Sabahları uyanmak için birçoğumuzun ilk aklına gelen şey kahve oluyor. Fakat son yıllarda sağlıklı etkileriyle …
29 Eylül Dünya Kalp Günü: Kalp ve damar sağlığını korumanın yolları
İnsan sağlığını doğrudan etkileyen, yaşam kalitesini belirleyen, tüm organların işleyişini kontrol eden en önemli organlardan …
Çocuklar için okul sonrası sağlıklı ve pratik atıştırmalıklar
Okuldan gelen çocuğunuzu akşam yemeğine kadar idare edecek ve ödev gibi okul görevlerini yerine getirmesini …
Sosyal medyada viral olan beslenme trendleri: Gerçek mi, efsane mi?
Sosyal medya, beslenme dünyasında adeta yeni bir sahne oldu. Birkaç saniyelik videolarla milyonlara yayılan tarifler, …
Etiket okuma sanatı: 5 saniyede sağlıklı ürünü anlamanın püf noktaları
Market raflarında yürürken elimiz hep “sağlıklı” sandığımız ürünlere gider. Üzerinde “fit”, “light”, “doğal” gibi etiketler …
Yeme suçluluğu (food guilt) nedir, nasıl başa çıkılır?
Ah o son dilimi yemeyecektim ya da bugün pasta yediğim için başka bir şey yiyemem …
