X

Sadeliğin kokusunu içinize çekin: 12 adımda yaşamınızı sadeleştirin

Dünyanın iyi ya da kötü yönde, aynı anda değişebildiğine, değiştiğine inanıyorum. Olumlu ya da olumsuz yankılanması sizin bakış açınıza ve de sıhhat ile refah durumunuza göre değişir. Bazen bir labirentte kaybolmak için uyanır gibiyiz, bazen de sadece mağdur ettiklerimizi görmek için dışarı adım atıyoruz. Yeteri kadar iyilik kalmamış gibi hissetmekten yoruluyoruz. Böyle ruh hallerinin kıskacındayken, içe dönüşümüzün kaostan uzak olması, dünyanın dayattıklarından biraz huzur çıkarabilmemiz için ihtiyaç duyabileceğimiz tek yol. Bu yolu yürümenin pek çok metodu var. Bunlardan birisi de basitleştirmek…

  • Önce kendimize soralım, en çok neye değer veriyoruz? İşte basitleştirmek bu sorunun cevabını vermekle başlıyor. Bizim için en önemliler neler, hangi konular, kimler, nereler? Çok da uzun bir liste olmasın. İlk 10 her zaman en çok işe yarayandır. Hayatınızda şu an neler oluyor? İş, sorumluluklar, ev, projeler, ilişkiler… Gözden geçirin hepsini. Değerlileriniz için oluşturduğunuz listeye girmeyen şeyleri usulca bırakın.
  • Önem listeniz sizi düşündürsün, zamanı nasıl harcadığınızı göstersin size. Gününüzü yeniden tasarlayın. Ev işleri ile sorumlulukları azaltmak, az eşya ve az ama taze yiyecekleri tüketmekten geçer. Gösterişli yemek saatleri, içtenlikle yapılmayan misafir ağırlamalar, dekorasyon uğruna alınan her eşya eşittir fazla iş; o da eşittir kaybedilen zaman. Sadece vazgeçilmezliklerinize vereceğiniz zamana odaklanın.
  • Ulaşılabilirlik ve ulaşabilmek büyük rahatlık ve aynı zamanda da çağımızın laneti. Sosyal medyadan, mesajlaşma uygulamalarından, haber sitelerinden günün belirli saatlerinde biraz kaçmak, kurtulmak en güzel basitliklerden.
  • Odalarınızı boşaltın, çekmecelerinizi dökün, tüm gereksiz kullanılmayan şeylerden kurtulun. Çantanızı da boşaltın. Ağır, karmaşık çantalar sadece beyninize değil, omuzlarınıza da zarar… Raflarınız, masalarınız, dolaplarınız aslında beyninizin bölmeleri gibi. Düzelttikçe sadeleşeceksiniz.
  • Eğlenmek veya moralinizi düzeltmek için bir şeyler almaktan vazgeçin. Az satın al, az tüket, az harca, işte basitlik!
  • Kendimizle yalnız kalabilecek kadar zihnimizi beslesek, kimseyi aramadan, televizyonu açmadan, telefonla oynamadan kendi kendimizi dinleyebilsek… Ruhumuzun bize sunacağı en derin sadelik budur.
  • Görüştüklerimiz gerçekten sevdiklerimiz olsun. Samimiyetin olmadığı bir ilişki tamamen sadece bizi zehirlemeye yarar.
  • Yavaşlamak… Yerken, konuşurken, yürürken; her şeyde biraz yavaşlamak. Sakinliğe izin vermek. Bunu mindfulness öğrenerek daha da keyifle yaşayabilirsiniz.
  • “Yeter” hissine hep kulak vermek gerek. O sınırı aşmak, basiti kaosa çeviren en büyük tehlikelerden.
  • Bakış açınıza ve sağlığınıza en uygun egzersiz ne ise ona zaman yaratmak, kendinize yeniden ebeveynlik yapmanızı ve daha olumlu bir yaşam tarzı geliştirmenizi sağlayacaktır.
  • Stres kaçılacak, korkulacak bir durum değil, hatta ona ihtiyacımız var ama stresli durumlar sonrasında ne yaptığımız ya da yapmadığımız çok önemli. Bizi rahatlatacak bir şey bulmamız zihnimizi, bedenimizi temizleyecektir.
  • Tüm canlıların yaratıcı olduğu bir konu vardır, kendimizinkini bulmak ve onu yapmaya başlamak, yine kendimize borçlu olduğumuz yegane konulardan.
  • Çoklu görevleri yerine getirmeye çalışmak insanın bir becerisi olmamalıdır. Aynı anda birçok iş yapmaya çalışmak olsa olsa bir ceza olabilir.Uzak durdukça sadeliğin hoş kokusu ortaya çıkar. Bazen hiçbir şey yapmasak… En zor egzersiz ama bir o kadar da özgürleştirici. Hiçbir şey hakkında her şeyin albenisi…

Sonuç olarak tüm bu maddelerden daha önemli olan, dürüstçe şu sorunun cevabının peşinden gitmek: “Hayatımı nasıl sadeleştirebilirim?

Şerife Günaydın Karaköse: Yazar Şerife Günaydın Karaköse, 1980 Adana doğumlu. Ankara Üniversitesi Hukuk Fakültesi ve Çağ Üniversitesi Özel Kamu Hukuku Yüksek Lİsansı'nı bitirmekle hukuk dünyasına girdi ve avukatlık mesleğine de halen devam ediyor. "Three", "The Shadow House","Happiest Hour","Uzaya Kaçan Küpe" ve "Keyfi Yanılsamalar" isimli kitapları hem Amazon hem de Barnes and Noble da online olarak yayımlandı. Yazarın denemelerini aktardığı www.allbyourselves.blogspot.com adlı bir blogu mevcut; aynı zamanda @mind_index Instagram profilinde de sanattan bilime, felsefeden psikolojiye kadar pek çok konu hakkında da içerik üretiyor.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale