X

Rutinlerinize sıkıca tutunmak yerine değişime alan açın

Eminim hepimizin sabah kalktıktan sonra güne başlamak için belli bir rutini vardır. Rutinler aslında biz şehir insanları için bir çeşit hapishane gibi olsa da, yine de her seferinde onlara yenik düşeriz.

Benim en sevdiğim rutinim, sabah kahvaltıda içtiğim filtre kahve. Ve evet, bu rutinimin bağımlısı olabilirim. Bir meslek, ilişki, adam, kadın… Liste uzar ve gider ama sizin, onların bağımlısı olup olmadığınızı onu bırakmama durumunuzla kurduğunuz ilişkiden anlarsınız.

Bağımlılık, uzun ve derin konu. İnsan, yoganın, meditasyonun, kısacası her şeyin bağımlısı olabilir ve aslında bağımlı olduğumuz durum yine çocukluğumuzla çok ilgili.

Ve bir haberim var: Bağımlı olduğunuz durumu, onu bırakarak, ortadan kaldıramazsanız. Her bağımlılığın kök nedeni vardır. Kök nedenine yaklaşmadıkça bağımlı olduğunuz durumu bırakmak boştur. Çünkü hayat, bıraktığınız durumun yerine yeni bağımlılıklar koyacaktır. (Sistem böyle çalışıyor.)

Geçen hafta midem bozuldu. Ben sabah rutinlerimi yapmaya devam etmek istesem bile yapamadım. Midem, filtre kahveyi almadı. Günde iki tane içtiğim filtre kahve yerine farklı birçok bitki çayı içtim. Bu durum bir hafta boyunca böyle devam etti, bir hafta sonunda midem eskisi gibiydi. (Ve şu an sabah rutinimi her seferinde değiştirebileceğimi keşfettim!)

Bu örnekleri günlük hayatın içinde ilişkiler, iş, arkadaşlık, yoga pozları ve birçok konu için listeleyebiliriz.

Bir şeyi şeyleri kendi istediğimiz şekle zorlayarak, iterek sokamayız!

Özellikle yavaş yavaş gelmeye başlayan soğukları değiştirme gücümüz var mı?
Gün içinde sürekli değişen havaya küfürler yağdırabiliriz ya da olan durum için ne yapabileceğimize bakabiliriz…
Güneş’i çıkartmak istemek, bence insanlığımızın bitmeyen egosu!
Güneş’i çıkartmak bizim haddimize değil!
Asla olmadı ve asla olmayacak!
Ama anbean değişen hava durumlarına uyum sağlamayı deneyimleyebiliriz.
Havaya küfürler yağdırıp evde kalmaya karar vermek yerine şemsiye almak, yağmurluk giymek kadar basit aslında hayat!
Ve bizi zorlayan da aslında her şeyin bu kadar basit olması, biliyor musunuz?
Aslında hayat, hep bu kadar basit!

Ne zaman bir şeyleri ittiriyorsan -bu, ister yoga pozu, ister sağlığın, ister ilişkin olsun- bir adım geri gelebilir ve gerçekten ne olduğunu anlamak için bedenine dönebilirsin!

Kalbin atışı, nefesin darlığı, bedendeki sıkışmalar sana hayatında istediğin ama olmayan bir şeyi ittirdiğini gösterecektir. (Tıpkı benim içemediğim filtre kahve gibi.) Tek yapman gereken biraz yavaşlamak, olması için bir şeylerde ısrarcı olmak yerine gerçekten olanı görmeyi istemek…

Gerçeği görme niyeti, bu yüzden biz şehir insanları için en güçlü pratik…

İlginizi çekebilir: Hafiflemek için kabul etmenin gücünü keşfedin

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale