X

Rahatlamak için televizyon başına geçmek pek de işe yaramıyor

İş yerinde stresli bir gün geçiren insanlar rahatlamak için çoğu zaman eve gidip televizyonun karşısına geçme veya video oyunu oynama eğilimi taşıyor. Oysa yapılan araştırmalar televizyon karşısında geçirilen vakitlerin stresi azaltma ve yeniden enerji verme konusunda pek de bir etkisi olmadığını gösteriyor.

Sonuçları Journal of Communication dergisinde yayımlanan ve Leonard Reinecke, Tilo Hartmann, Allison Eden tarafından yapılan araştırmaya göre zihinsel uğraş gerektirmeyen faaliyetler bireylerin zihinsel enerjilerini yerine koymaları için yardımcı olabiliyor ancak yoğun stres altındaki kişilerde durum böyle işlemiyor.

İsviçre ve Almanya’da yaklaşık 500 kişiyle görüşülerek yapılan araştırma kapsamında kişilere bir önceki gün ne yaptıkları, ne kadar yorgun oldukları ve televizyon veya video oyunu başında ne kadar vakit geçirdikleri soruldu. Katılımcılara aynı zamanda suçluluk hissedip hissetmedikleri, boş vakitlerini kendilerine enerji vermek için etkin bir şekilde kullanıp kullanmadıkları soruldu.

Araştırmalar televizyon karşısında geçirilen vakitlerin stresi azaltma ve yeniden enerji verme konusunda pek de bir etkisi olmadığını gösteriyor.

Araştırmaya göre iş yerinde stresli bir gün geçirenler, rahatlamak için televizyon veya video oyunu başına oturma eğilimini daha fazla taşıyor. Ancak yoğun stres altındaki kişiler, televizyon başında geçirilen vakit nedeniyle daha fazla suçluluk duyuyor.

Buna göre kişilerin boş vakit aktiviteleriyle ne kadar süre geçirdiği konusunda kendisine daha hoşgörülü davranması, uzun vadede daha karlı olabilir. Zira rahatlamak için geçiren zamanla ilgili suçluluk duymak, gün sonunda tam olarak rahatlamayı başaramadığınız anlamına geliyor.

İş yerinde stresli bir gün geçirenler, rahatlamak için televizyon veya video oyunu başına oturma eğilimini daha fazla taşıyor.

Uplifers olarak stresli bir günün ardından rahatlamak için televizyon veya oyun başında oturmayı değil; mümkünse doğada kısa bir yürüyüşü, meditasyon yapmayı, dostlarınızla paylaşımda bulunmayı veya evcil hayvanınızla vakit geçirmeyi öneriyoruz. Üstelik bu hem göz, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınız için daha faydalı!

Kaynak:
Psy Blog

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale