X

Psikoterapi: Psikolojik desteğe ihtiyaç duyulan durumlar ve doğru psikolog seçimi

Bazı zamanlarda sorunlarla tek başına başa çıkmak zordur. Aile ve arkadaşlarla sorunları konuşmak ve paylaşmak faydalıdır. Ancak bazı sorunlar karşısında arkadaşlar veya aile yeteri kadar yardımcı olamaz. Sizi ihtiyaç duyduğunuz şekilde anlayamayabilirler veya değişime neden olacak şekilde yönlendiremeyebilirler. Duygular çok yoğun olduğunda kişinin ihtiyaç duyduğu profesyonel bir yardımdır.

Hissedilen olumsuz duygular yaşamınızı etkileyecek kadar yoğun ise, yaşamınızdaki stres faktörleri çok fazla ise, ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız, kaygı, korku ve umutsuzluk duyguları nedeniyle sıkışıp kalmışsanız ve değişime ihtiyaç duyduğunuz halde bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız terapi almayı düşünebilirsiniz.

Mutsuz hissediyor, zevk aldığınız şeyleri bile yapmak istemiyor, iştah ve uyku düzeninde bozulma yaşıyor ve enerjisiz olma gibi depresif belirtiler yaşıyorsanız terapiye başvurmak faydalı olur.

Sosyal fobi, panik atak, obsesif kompalsif bozukluk (takıntılar) gibi kaygı belirtileri var ise bu kaygılar nedeniyle hayatınızın kalitesi düşüyorsa terapiye başvurmak faydalı olur.

Hayatınızın kalitesi düşükse ve yaşamınız istediğiniz gibi gitmiyorsa değişim sağlayabilmek için objektif bir görüşe ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.

Doğru terapist seçimi

Terapi kişinin sorunlarını paylaşacağı ve duygularını açacağı çok özel bir alandır. Bu paylaşımların yapılacağı terapi sürecinde kişinin anlaşılacağını, yargılanmayacağını ve eleştirilmeyeceğini hissetmesi oldukça önemlidir.

Kişinin terapistine duygusal olarak yakın hissetmesi ve ona karşı açık olabilecek kadar rahat olması bu süreç için son derece önemlidir. Terapi sürecinde kişinin kabul edildiğini ve yargılanmadığını hissetmesi gerekir. Terapinin faydalı olabilmesi, terapist ile danışan arasındaki ilişkinin güvenli olmasına bağlıdır.

Terapi sürecinin kişiye faydalı olabilmesinde terapistin eğitiminin, uzmanlığının, mesleki deneyiminin ve etik değerlere bağlı çalışmasının önemi çok büyüktür.

İyi bir terapi süreci için terapistin bazı yeterliliklere sahip olması gerekir. Terapistin, uzmanlık eğitimini tamamladıktan sonra bir kaç terapi yaklaşımı ile ilgili yeterli donanıma sahip olmak için çeşitli eğitimleri tamamlamış olması gerekir. Bir terapistin uzun süreli bir süpervizyon sürecinden de geçmiş olması gerekir.

Terapist seçerken, terapistin hangi eğitimleri almış olduğu, hangi alanlarda çalıştığı ve süpervizyon alıp almadığı araştırılmalıdır.

 

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu’nun diğer yazıları için tıklayınız

www.rominakuyumcuoglu.com

 

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale