Kurbandan suçluya: Joker karakteri üzerinden psikolojik travma analizi
1980 yılında hayali şehir Gotham’da yaşayan ve hiç de hayali sayılmayacak bir yaşamı olan Arthur …
Tıkanırcasına yeme bozukluğu ile diyetler arasında nasıl bir ilişki var?
Bir önceki yazımda yeme bozukluklarından bulimiya nervozayı incelemiş, bu rahatsızlığın nasıl geliştiği, belirtilerinin ve sağlığımıza …
Madalyonun görünmeyen yüzü: Stres bedenimize neler yapıyor?
Stres çoğumuza göre artık bu çağın en büyük sorunlarından bir tanesi. Yediden yetmişe hepimiz gün …
Kendini gerçekleştirmenin önemi: Maslow’un “ihtiyaçlar hiyerarşisi piramidi”
İçsel dünyamız ve psikolojik durumumuz dış dünyayla olan ilişki düzeyimizi belirleyen en önemli faktörlerden biridir. …
Kaygıyla anın tadını çıkararak baş edin: Kara bulutlar neşenizi çalmasın
Son zamanlarda üst üste gelen doğal afetler ve kazalar neticesinde ruh halimizde epey dalgalanmalar, hatta …
Psikolojinizi etkileyen üç şema: Başarısızlık, boyun eğicilik, dayanıksızlık
Herkese merhaba. Bir önceki “şema” yazımın devamını getirecek ve bu yazıda size yine 3 tane …
Kendinizi sevin: Öz-merhamet seviyenizi geliştirmek için 6 öneri
İngilizcedeki “self-compassion” kavramı dilimize öz-şefkat, öz-duyarlık, öz-merhamet gibi farklı şekillerde çevrilmiş durumda. Budist felsefesinde önemli …
Depresyonu fark etmenin ve depresif ruh haliyle başa çıkmanın 5 yolu
Bazı günler üst üste yataktan çıkmakta zorlandığınız, sebebini bilmediğiniz bir yorgunlukla uyandığınız, hiçbir olumsuzluk yaşamasanız …
Bulimiya nervoza nasıl bir yeme bozukluğudur? Belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?
Bulimiya nervoza, kendini tıkanırcasına yeme tekrarları, ardından kalorileri “telafi etme” ve “geri alma” çabasıyla birtakım …
