Uzun ve ince bir duruş, esneklik, güçlü denge, dinamik ve enerjik bir görünüm, berrak bir zihin, düz bir karına sahip olmayı kim istemez ki? Tüm bunlara sahip olmak için pilates birebir!
Estetik bir görünüm ve dinç bir zihin ile kendine güvenli bir ‘’sen’’ yaratacak olan pilates nasıl ortaya çıktı?
Geçmişi, nedenlerini bilmek pilatesi vazgeçemedikleriniz arasına koymaya sizi ikna edebilecek cinsten.
Şaşırtıcı bir şekilde, pilatesin yaratıcısı olan ve 1883-1967 yılları arasında yaşayan Joseph Pilates’in günümüz eğitimlerinin aksine herhangi bir sertifika programı veya eğitmen yetiştirme programı yok; ancak tarihte uzun yıllar birlikte çalıştığı öğrencileri var.
Egzersizlerin büyük bir kısmı yaşayan bir sistem gibi o dönemden bu döneme kadar pilatesin öğrencilerinden başlayarak kişiden kişiye aktarılarak günümüze gelmiş.
İnsanlarda yarattığı mucizevi sağlıklı beden ve zihin etkileri ile popüler hale gelmiş.
Yaşam kalitesini arttıran, ağrıları dindiren, vücudu hızlı bir şekilde forma sokan pilates tarihi ile ilgili bilgi sahibi olmak bu sporu yapmak için nedenleri daha da güçlendiriyor. Tarih yazılarını uzun uzadıya okumak size göre değilse bu video tam sizlik;