X

Özgün ve mutlu olmak için 7 adım

Sahip olduğunuz yeteneklerinizi ve güçlerinizi göstermekten çekinmemek kendimizi iyi hissetmek ve başarılı olmak için çok önemli. Var olan yeteneklerin ve güçlerin, içe atılıp, saklanması bireyin özgüveninin azalmasına yol açıyor. Kişinin kendine güveninin temel taşlarından biri de doğal ve özgün olabilmesidir. Bireyin kendinden utanmadan yeteneklerini sergileyebilmesi ve doğal davranabilmesi öz değerinin farkına varmasında önemli bir rol oynuyor.

Özgün insanlar, kendilerinin güçlü ve zayıf noktalarını bilirler ve buna göre hareket ederler. Özgün olmak, hayallerin peşinden koşmayı ve güvenilir olmayı da beraberinde getirir. Ancak, özgün olmanın kısa bir yolu olmadığını biliyoruz. Öncelikle, gerçekten fark yaratmayı istemek gerek. Uplifers olarak, uzmanlara göre özgün olmak için atılması gereken 7 adımı sizler için derledik.

  1. Kitap okuyun – ‘‘ Yazarın kafasından geçenleri anlamak ve yorumlamak, kendi kişiliğinizi çözmenize yardımcı olur’’ John Portmann, Virginia Üniversitesi’nde Din Bilimleri ve Etik profesörü
  2. Meditasyon yapın – ‘‘ Meditasyon yapmak saf mutluluğu keşfetmenizi sağlar. Dış faktörleri kapatarak, sadece iç sesi dinlemek, içinizdeki potansiyeli keşfetmenize yardımcı olur.’’ Stephen Cope, Kripalu Yoga ve Sağlık Merkezi üyesi
  3. Plan yaparak hareket edin – ‘‘ Özgün olmak için seçeneklerinizi farkında olun ve plan yaparken bilinçli hareket etmeye çalışın.’’ Roy Baumeister, Florida Üniversitesi’nde sosyal psikolog
  4. Kendinize zaman ayırın – ‘‘ Sessiz bir ortamda, düşüncelerinizi dinleyebileceğiniz zamanlar ayırmanız çok önemli. Sıradan olduğunuzdan korkuyorsanız, yalnız kalıp düşünmek size iyi gelecektir.’’ Peter Kramer, Brown Üniversitesi’nde klinik psikolog
  5. Her zaman iletişim içinde kalın – ‘‘ Toplumun düzenine göre kendimizi konumlandırır ve tanımlarız. Bu yüzden toplumla iletişimde kalıp, olan biteni takip etmeliyiz.’’ Thomas Moore psikoterapist ve ‘A Life at Work’ kitabının yazarı
  6. Hobi edinin – ‘‘ Resim dersi alabilir, basketbol oynayabilir, koşuya gidebilir veya arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz. Önemli olan, sizi yansıtan ve sevdiğiniz bir şeyi yapmak.’’ Michael Kernis, Georgia Üniversitesi’nde sosyal psikolog
  7. Kaybetmeye hazırlıklı olun – ‘‘ Eğer özgün olup hayatınızı yaşamayı göze aldıysanız, kaybetmeyi de hayatınızın bir parçası haline getirmeniz lazım. ‘’ Thomas Moore psikoterapist ve ‘A Life at Work’ kitabının yazarı

 Özgünleşmiş, mutlu kişiliğiniz

Kendi değerinizi fark edip, yaratıcılığınızı ortaya koyduğunuz zaman kendinizi mutlu ve sağlıklı hissedersiniz. Özgün yaşayıp, yaşamadığınızın aşağıdaki özelliklere bakıp farkına varabilirsiniz:

  • Her türlü tecrübeye karşı hazırlıklı olmak
  • Kendine güvenerek anı yaşamak
  • Sezgilerinize kulak vererek hareket etmek
  • Yaşanan olaylara karşı bir duruş belirlemek ve kendine güvenmek
  • Alışkanlıklardan kurtulup, hayata yaratıcı bir bakış açısıyla yaklaşmak
Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale