X

Ormandaki buluşmanın ardından

Biliyorsunuz sık sık ormana gidip koşuyorum, oryantiring yapıyorum ve doğada macera yarışlarına katılıyorum. Sevgili okuyucular, merak ettiğiniz için ormanda bir buluşma organize ettim ve iki hafta önce sizi de davet ettim.

Geçen pazar günü saat 9.00’da yirmi kişi ile beraber Taşdelen Ormanı’nda buluştuk. Hava biraz kapalıydı ama yürümek için ideal bir havaydı. Hemen yola çıktık ve bir buçuk saat boyunca orman yolunda sohbet ederek, toprak kokusunu hissederek ve kuş sesleri dinleyerek yürüdük. Yürüyüşü bitirmeden önce Taşdelen Ormanı’nın zirvesine çıktık. İstanbul’un en yüksek noktasından güzel bir İstanbul manzarası var.

Yedi buçuk kilometreden sonra herkes acıkmaya başladı, doğal ürünler ile sıkı bir kahvaltıyı hak ettik. Odun ateşinde çay da içtik.

Sürpriz konuşmacı olarak efsane ultra koşucu Bakiye Duran koşu serüvenini ve çocukken köyde nasıl doğada ve doğa ile yaşadığını anlattı.

Kelimeleri o kadar etkili oldu ki herkes ikinci bir yürüyüş yapmak istedi. Bakiye Abla bizi özel patikaya getirdi ve birkaç cesaretli katılımcı yokuş yukarı koşarak onunla yarışmaya çalıştı. Üç dört kişi kendi koşucu ruhunu keşfetti bile 🙂

Spor yapmayı ve eğlenmeyi tabii ki de unutmadık. 45 dakika boyunca kütük ile spor yaptık. Kütükleri elimizde tutarken squat ve karın egzersizi yaptık, kol kaslarımızı çalıştırdık, odun taşırken kısa bir yürüyüş de yaptık. Herkes birazcık survivor yarışmacısı gibi hissetti. Aslında bir günde hem kahraman, hem survivor yarışmacısı, hem de çocuk gibi hissettik.

Akşam üstü sek sek ve hedefe atlama oynadık. Hiç kimse çocukluğuna bir dönüşü kaçırmak istemedi. Sek sek görünce erkekler önce biraz güldüler ama ondan sonra rekabete girdiler bile. Hedefe atlama finalinde, penaltı ile kazanlar seçildi.

Köfte ekmek yeyip, son çaylar içilirken sokak oyunları ödül töreni yapıldı. Pazar günü biraz çamurlu ve yorucu geçti; ama herkes, ciğerlerini oksijen ile doldurarak eve döndü.

Üç hafta sonra tekrar sizi ormana davet etmek istiyorum. 29 Mart Pazar günü siz de içinizdeki maceraperesti uyandırmak ve farklı bir deneyim yaşamak isterseniz, kişisel websitem ya da facebook sayfamdan takipte kalabilir veya bana bir e-mail (cora@koscora.com) atabilirsiniz. Bu yeni orman buluşmasında, yeni Uplifers okuyucuları ile tanışmayı iple çekiyorum.

Bu arada Taşdelen Ormanı’nda koşmak isterseniz, 22 Mart tarihinde 15 km, 30 km ve 50 km gece yarışı var. Geçen sene katılıp üçüncü oldum. Gece koşmak nasıl diye merak ederseniz, blogumda gerekli bilgileri bulabilirsiniz.

Coraline Chapatte: İsviçreliyim ama neredeyse 10 senedir Türkiye'de oturup çalışıyorum. Neuchatel'de 4 sene ekonomi okudum. İsviçre'de doğan her çocuk bütün sporları küçük yaşta öğrenir. Bu yüzden spor hayatım çok yönlüydü ve çok erken yaşta sporcu beslenmesi, dinlemesi ve yaşam felsefesi gibi konular, her çocuk gibi bana da öğretildi. Mezun olduktan sonra dalmaya başladım ve çok hoşuma gitti. İsviçre'de üst düzey bir yöneticiyken her şeyi bırakıp dalmaya gittiğim Kaş'tan çok etkilenip Kaş'a yerleştim ve deniz rehberliği ve sualtı fotoğrafçılığı yaptım. 2011'de İstanbul'a taşındım. 2013 ve 2015 arasında birçok uzun mesafe (50 km ve 80 km) koşu yarışlarına katıldım. Her koşudan yeni şeyler öğrendim. Uzun koşularda kaçış noktası ve erteleme şansı yoktur. Başlarsınız ve bitirirsiniz. Bu, benim için yaşam felsefesi oldu. Ekim 2015 de “Likya Yolu Ultra Maratonu”na katılıp 6 günde 250 km koştum. Bu yolda tek başınadır herkes. Bu yolculuk sadece fiziksel değildir. Vücut ile başlar ama zihinle biter. Mayıs 2016 ilk triatlon yarışına katıldım ve 3. oldum. Dört ay sonra Eylül ayında Kuşadaşı'nda Türkiye Triatlon Şampiyonası'nda 30+ yaş kategorisinde üçüncülüğü kazandım ve Ekim ayında Antalya'da Gloria Ironman 70.3 yarışında 5. oldum. O kadar kısa bir sürede böyle sonuçlara ulaşmak disiplin, azim, sağlıklı ve dengeli bir beslenme ve iyi bir planlama ister. O dönemde istediğim sağlıklı tatlıyı bulamadığım için kendi keklerimi yaratmaya ve pişirmeye başladım; glütensiz ve rafine şekersiz "Cora'nın Kekleri” macerası bu şekilde başladı. Beş dil (Fransızca, Türkçe, İngilizce, Almanca, İtalyanca) konuşuyorum. Çeşitli konularda motivasyon seminerleri veriyor, şirketler için ve bireysel spor koçluğu yapıyor, koscora.com blogunda (Avrupa'nın en iyi 3 koşu blogu arasına seçildi) ve Türkiye'de ve İsviçre'de spor ve sağlıklı yaşam konularında yazılar yazıyor, sosyal medya danışmanlığı yapıyor ve ayrıca çeşitli dillerde tercümanlık yapıyorum. Eylül 2016'den itibaren Marmara Üniversitesi'nde Spor Psikolojisi ve Spor Yöneticiliği yüksek lisans yapıyorum.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      



3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale