Sizi mutlu veya mutsuz eden şey sahip olduklarınız, nerede olduğunuz veya geçmişte yaptıklarını değil; nasıl düşündüğünüzdür. Mutluluk içinizde başlar. Mutluluğunuzu etkileyebilecek tek kişi, aslında sizsiniz.
Uplifers olarak mutluluğu size hatırlatacak sözleri derledik:
1. Sizi mutlu edebilecek ve hayatınızı değiştirebilecek tek bir kişi var; o da siz.
2. Karşınıza çıkan ufak şansları değerlendirdiğiniz sürece hayatınızı daha iyi bir noktaya getirebilirsiniz. Bunun için ilk ve belki de en zor adım, kendinize karşı dürüst olmaktır.
3. Ne kadar stresli olduğunuzu ve geçmişte aldığınız yaraları düşünmeyi bırakın. Çok daha kötüsü olabilirdi.
4. Önemli olan başınıza gelenler değil, sizin bunlara nasıl karşılık verdiğiniz.
5. Yaşadığınız anın olumlu taraflarını düşünün. Her zamankinden daha zor olsa da, hala bir ihtimal olduğunu unutmayın.
6. Yaşadığınız hayata karşı gülümsediğinizde, uğruna gülümseyecek bir hayat yaşamış olursunuz.
7. Şunu unutmayın; kendinizi başkalarıyla kıyaslamak gerçek bir mutluluk hırsızıdır. Başkalarının sahip oldukları şeyleri düşünerek bir ömür geçirebilirsiniz fakat sonunda hiçbir şey elde edemezsiniz.
8. Başkasının onayına ihtiyaç duyduğunuzu hissetmeden kendinizi iyi hissettiğiniz sürece, mutluluk sizi daha kolay bulacaktır.
9. Karşınıza çıkan insanlara nazik davranın, sonra onlara yeniden ihtiyacınız olabilir.
10. Herkese karşı kibar ve saygılı davranın; onlar size karşı kibar oldukları için değil, siz böyle bir insan olduğunuz için.
11. Kibarlık; zayıflık, affedicilik veya kabullenmişlik değil; kibarlığın olmadığı bir yolun sonunda mutluluk olmayacağını bilmektir.
12. Verebildiğinizin en fazlasını verin ancak suistimal edilmenize izin vermeyin. Başkalarını dinleyin ancak kendi iç sesinizi kaybetmeyin.
13. Söylemeniz gereken her şeyi söyleyin. Doğruları konuşun. Hiçbir zaman söylemeye cesaret edemediğiniz sözcükleri içinizde tutmaktan daha üzücü bir şey yok.
14. İnsanların size nasıl davrandığını veya hakkınızda söylediklerini değiştiremezsiniz. Yapabileceğiniz tek şeyi, sizin nasıl karşılık verdiğiniz ve etrafınızda olması için kimleri seçtiğiniz.
15. Olumsuz arkadaşlar hayatta hiçbir zaman size olumlu şeyler getirmez. Uzun vadede nelere tahammül edebileceğinizi düşünün.
16. Siz neye izin verirseniz, o gerçekleşir. Olumsuz insanların ve fikirlerinin kaderinizle oynamasına izin vermektense, yalnız başına vakit geçirmek daha iyidir.
17. Başkaları size kötü davrandığında uzaklaşın, gülümsemeye ve kendiniz olmaya devam edin. Başkasının kötülüğünün sizi başka bir insana dönüştürmesine izin vermeyin.
18. Eğer bir kişi sizin değerinizi göremiyorsa, bu sizin değerinizi azaltmaz.
19. Hayatta öğrendiğimiz en özgürlükçü şeylerden biri, kimseye benzemek zorunda olmadığımız, kimsenin de bize benzemek zorunda olmadığıdır.
20. Biri size değiştiğinizi söylüyorsa, bu her zaman kötü bir şey olmak zorunda değil. Bazen, hayatınızı kendi bildiğiniz şekilde yaşadığınız anlamına gelebilir.
21. Hissettiklerinizden asla utanmayın. İstediğiniz şeyi hissetme ve kendinizi mutlu eden yolu takip etme hakkına sahipsiniz.
22. Dünyadaki en mutsuz insanlar, başkalarının düşüncelerini en çok önemseyenlerdir.
23. Başarı ve mutlulukla ilgili görüşlerinizi, başkalarının görüşlerine ve beklentilerine bağlayamazsınız.
24. Mutluluk ve başarı, hayatınızı bildiğiniz gibi yaşamaktan geçer. Kendiniz olun. Kimse size bunun yanlış olduğunu söyleyemez.
25. Tırmanmak istediğiniz merdivenin en altında olmak, istemediğiniz merdivenin zirvesinde olmaktan her zaman daha iyidir.
26. Başkalarına değil, size doğru gelen hayatı gerçekleştirmek için çalışın.
27. Kendi kendinizle mutlu değilseniz, ne kadar çok olursa olsun para sizi mutlu edemez.
28. Belki de korktuğunuz şey, tam olarak yapmanız gereken şeydir. Bazen hayat, sizden başka kimsenin göremediği bir hayal için her şeyi riske atmaktır.
29. Mükemmel zamanı bekleyemezsiniz. Bazen cesaret etmeniz gerekir çünkü hayat, pişmanlıklar ve neler olabileceğini merak ederek geçirilecek zamanlar için çok kısa.
30. Geleceği tahmin etmenin en güvenilir yolu, onu yaratmak. Hayatın geçip gitmesini izlemek yerine, ona katılın.
31. Başkalarının yapamayacağınızı söylediği şeyleri yapmaktan daha eğlenceli bir şey yok.
32. Yeterince vaktiniz ve sabrınız varsa, neredeyse her şey mümkün.
33. Büyük zorluklar hayatı ilginç kılar, onların üstesinden gelmek ise hayatı anlamlı kılar. Mutluluğunuzu ve başarınızı belirleyen şey, başarısızlıklarla nasıl mücadele ettiğiniz.
34. Bahanelerin değil hatalarınızın sizi motive etmesine izin verin. Geçmişteki olumsuz deneyimlerin, geleceğinizi belirlemesine izin vermeyeceğinize söz verin.
35. Gelecek, geçmişten daha iyidir. Umunuzu yitirmeyin. Güzel şeyler, bazen en az umudunuz olduğunda gerçekleşir.
36. Birkaç adım attığınızda, düşündüğünüzden ne kadar uzağa gittiğinizi görüp şaşıracaksınız.
37. Gözyaşlarına karşı koyan bir gülümsemeden daha güzel ve daha güçlü bir şey daha yok.
38. İşler yolundayken herkes mutlu olabilir. Ancak gözlerimizi dolduran zamanlarda gülümseyebilmek büyük bir ruh gerektirir.
39. Ne kadar sürerse sürsün, sonunda her şey düzelecek. Zor zamanlar, insanları güçlendirir.
40. Büyüyüp olgunlaştıkça, nelere ihtiyaç duyduğumuzu ve neleri geride bırakmaya ihtiyacımız olduğunu fark etmeye başlarız. Bazen yürüyüp gitmek, önemli bir adımdır.
41. Günün sonunda, gözyaşlarınıza sebep olan şeye veya moralinizi yüksek tutan şeye odaklanmak sizin elinizde.
42. Hayattaki en önemli zafer anlarından biri, değiştiremeyeceğiniz şeyleri geride bırakma cesaretini gösterdiğiniz anlardır.
43. Ne yaparsanız yapın ama gününüzü mahveden şeye takılıp kalmayın. Gülümseyin ve şükredin. Hayat, olumsuzluklarla vakit kaybetmek için çok kısa.
44. Beklentileriniz azaldıkça hayat daha güzel olur.
45. Sabır, acı verici olabilir ancak ektiğiniz tohumların meyvelerin tatlı olacak.
46. Sade yaşayın. Cömertçe sevin. Dürüstçe konuşun. Derin nefes alın. Yapabileceğinizin en iyisini yapın.
47. Yaşamayı unuttuğunuz hayatınızı mükemmelleştirmek için çok fazla uğraşmayın.
48. Önemli olan gelecek güzel günleri beklemek değil, hayatınızın bugün keyfini çıkarmaktır.
49. Ufak şeylere önem verin çünkü “eski, güzel günleri” gerçekten özlediğinizde, en çok özlediğiniz şey o ufak ayrıntılardır.
50. Uzun yürüyüşlere çıkın. Yaşadığınız anın tadını çıkarın.
Kaynak:
Motivation Schools
İlginizi çekebilecek diğer yazılar:
Hayatta mutluluktan daha önemli bir şey var: Anlamlı bir hayatın peşinden gitmek
Mutluluk neden toplumsal bir çaba gerektiriyor?
Mutlulukla ilgili mutlaka takip etmeniz gereken 10 yeni araştırma