X

Motivasyonunuzu yüksek tutmak için bırakmanız gereken 10 şey

Yeni bir şeye başlarken kendimizi motive etmeyi başarabilsek bile birçoğumuz bu motivasyonu korumakta zorlanıyoruz. Bu yüzden başladığımız şeyleri bitiremiyoruz veya ilk baştaki heyecanımızı koruyamıyoruz.

Motivasyonunuzu yüksek tutmak için üzerinizde ağırlık yapan bazı şeyleri bırakmanız gerekiyor. Uplifers olarak motivasyonunuzu yüksek tutmak için bırakmanız gereken şeyleri sıraladık:

1. Kendinizi bir şeylerden mesul hissetmeyi bırakın

Bu dünyaya hepimiz aynı şekilde geldik ve siz de hiçbir şeyden mesul değilsiniz. Hedeflerinizi
gerçekleştirmeye çalışın, geri kalanını kendi haline bırakın.

Hayatta birçok şeyle mücadele ediyor olabilirsiniz ama yine de bazen ciddiyeti bırakın ve sadece gülün.

2. Stresi bırakın

Kontrolünüz dışındaki şeyler için kendinizi strese sokmayı bir kenara bırakın. Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu aktif tutarak stresi azaltmayı deneyin. Egzersiz yapın, spor yapın, evcil hayvan edinin, yazı yazın… Hepimiz hayatta stresle mücadele etmek zorunda kalıyoruz. Buradaki kilit nokta, nasıl mücadele edileceğini bilmek. Sizi strese sokan şeyleri geride bırakmayı öğrenin.

3. Negatif düşünmeyi bırakın

Pozitif şeylere odaklanın ve negatif bakış açısını bir kenara bırakın. Negatif olmayı bırakmak,
kendinizi negatif insanlardan ve negatif etkilerden uzaklaştırmak anlamına geliyor. Hayallerinizi
önemsemeyen insanlardan uzak durun.

4. Kıyaslama yapmayı bırakın

Lao Tzu’nun dediği gibi “Sadece kendiniz olup mutlu olduğunuz ve kendinizi başkalarıyla
kıyaslamadığınız sürece, herkes size saygı duyar“. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakın. Kendi
hayatınıza odaklanın. Hayatınızı yaşayın. Kıyaslamalar sizi kıskanç bir insana dönüştürür.

5. Zaman yönetimini düşünmeyi bırakın

Sam Levenson, “Saati izlemeyin, ne yaptığını izleyin; durmadan işliyor” diyor. Birçok insan zamanı
nasıl yöneteceğini bilemeyip motivasyon eksikliği için kendini suçlamayı seçiyor. Oysa bunun yerine
zamanı yönetme sorunlarını bir kenara bırakın, zamanınızı nasıl daha iyi yöneteceğinizi düşünün.

6. Sabırsızlığı bırakın

Sabırsız insanlar genellikle planlarının peşinden gitmez. Böyle bir insana dönüşmeyin. Motivasyonu
yüksek tutmanın zaman, çaba ve enerji gerektirdiğini unutmayın. Başarılarınızı günlük olarak ölçün.

Hiç kimse bahane duymayı sevmez. Suçlamak için birilerini aramayı bırakın.

7. Tembelliği bırakın

Mark Twain’in dediği gibi “İlerlemenin sırrı başlamaktır“. Tembelliği bırakın ve işinize odaklanın.
Yaşadığınız her günün hakkını verin. İnsanların yanında olmaktan hoşlandığı birisi olmaya çalışın.
Başarı için yaratıldığınızı kendinize hatırlatın. Erken kalkın. Zor şeyleri ilk önce yapın.

8. Nankörlüğü bırakın

Nankörlüğü bırakın ve yaşadığınız hayat için şükredin. Etrafınızda olup bitenlere tekrar bakın ve
bulunduğunuz yere ve gelecekte olacağınız yere şükredin.

9. Fazla ciddiyeti bırakın

Yüzünüze bir gülümseme kondurun. Hayatta birçok şeyle mücadele ediyor olabilirsiniz ama yine de bazen ciddiyeti bırakın ve sadece gülün. Hayatınızdaki insanların varlığından mutluluk duymayı, onlarla vakit geçirmenin önemini, büyük hedefe doğru ilerlerken kazandığınız ufak başarılarla sevinmeyi bilin.

10. Bahaneleri bırakın

Hiç kimse bahane duymayı sevmez. Suçlamak için birilerini aramayı bırakın. Başkalarını parmakla işaret edip, kendinizi hiçbir zaman sorumlu tutmamayı bırakın. Aynada gördüklerinize iyice bakın.

Kaynak:
Lifehack

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Kış aylarında spor motivasyonunu koruyabilmenin 6 yolu

İş yerinde sevgi – nefret ilişkisi motivasyonunuzu nasıl etkiliyor?

Fitness motivasyonunuzu canlı tutmanız için bilimsel yöntemler

Startup’larda çalışanların motivasyonunu ve üretkenliğini artırmanın 4 yolu

7 adımda motivasyonunuzu yükseltip, isteklerinizi gerçekleştirebilirsiniz

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale