X

Lüsid rüya nedir, rüyalar sadece uykudayken mi görülür?

Araştırmacılar, rüyaların uzun süreler sadece uykudayken yani bilinçsizken görüldüğünü düşünmüşler. Fakat bu düşünceler, Dr. Keith Hearne, Dr. Stephen Laberge gibi araştırmacı doktorların çalışmalarıyla değişti. Şimdiki bilgiye göre, insanlar rüya görürken bilinçli de olabilirler. Fakat araştırmacıların ilave ettikleri bilgiye göre Tibetli Rahipler bunu zaten bildikleri ve kendini tanımak için uyguladıkları…

Kendini Bilmek, kendini anlamak ve duymakla başlıyor. Bu görev eskiden şu an olduğundan çok daha önemliydi. Tibetli rüya görenler, herhangi bir durumu rüyada görerek var edeceklerini düşünüyorlardı. Hiçbir şeyin tekdüze olmadığını, değiştirilebilir olduğunu deneyimleyerek öğreniyorlardı. Fizikteki anlamı ile baktığımız, odaklandığımız bir durumun maddeye dönüşmesi, bakmadığımız, ilgilenmediğimiz bir durumun ise dalgacık olarak kaldığını anlatıyorlardı. Yaşamak istedikleri durumu, bilinçli olarak rüyalarına dahil ederek maddeleştirme yani gerçekleştirme üzerine çalışıyorlardı.

Peki Lüsid rüya nedir: Rüya görenin, rüya gördüğünün farkında olması, bilmesi… Bilinçli rüya görmek bazılarımız için kendiliğinden olsa da çoğunlukla çalışmak ve egzersiz yapmak gerekmektedir. Belki de öncelikle rüyalara değer vermeyi öğrenmek, gördüğü rüyaları takip etmek, bilincinde olmak gibi aşamaları da olabilir. Diğer rüyalardan farklıdır. Ama rehber yani haberci rüyalara gereken özeni göstermeden bilinçli rüya görmenin mümkün olmadığını düşünüyorum. Lüsid bir rüyada kişi rüya gördüğünün farkındadır, detaylar ve tüm rüya canlıdır, “sanki gerçek gibiydi” diye ifade edilir. Kişi uyandıktan sonra rüyadan çok etkilendiği için hemen hatırlar ve heyecanlanır.

Rüyaları kontrol etmekle ilgili Jayne Gackenbach ve Jane Bosveld, lüsid rüyalarda insanların gizli isteklerinin ortaya çıktığını, kendilerinden bile sakladıkları korkularını gösterdiğini, kendi bilinçlerinin sınırlarını keşfettiklerini anlatıyorlar.

Lüsid rüya görmek için egzersiz yapmak isteyenlere mutlaka önce bedenlerini dinginleştirmelerini öneririm. Barok müzik dinlemek, meditasyon yapmak,nefes egzersizi çalışmak, dua etmek, ibadet etmek gibi herkesin kendi inancına göre rahatlayarak egzersizleri yapması daha sağlıklı ve başarılı olacaktır.

Şifa olsun,

Farkındalığı bol rüyalar görmenizi dilerken, bir sonraki yazımda buluşmak üzere…

Rüyalarınızı yorumlatmak ve rüyalarınızın rehberliğinde ilerlemek konusunda destek almak isterseniz nefesleterapi@hotmail.com  mail adresinden detaylı bilgi alabilir, @nefesle.terapinefesleterapi@hotmail.com  Instagram hesabını takip edebilir, sorularınız için benimle iletişime geçebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Zorlu duygularınızın şifasını uykunuzda bulabilirsiniz

Serap Özdağ: 06 Temmuz 1978 tarihinde İstanbul’da doğdu. 2000 yılında Ankara Üniversitesi Kimya Mühendisliğinden mezun oldu. Uzun yıllar ilaç sektöründe çalıştı. İnsanların bedensel sağlığı üzerine çalışırken, diğer taraftan ruh sağlıklarıyla yakından ilgilenmeye başladı. İlgisi önce kişisel gelişim konuları ile ilgili kitap okumakla başlarken, sonraları konuyla ilgili birçok seminere katılmakla devam etti. Merakı artarak devam ettiği için kariyerini bu yönde devam ettirmeye karar verdi. Işık Elçi Akademi’den Spritüel Yaşam Danışmanlığı eğitimi aldı. Aynı zamanda yine aynı kurumdan NLP Uygulayıcılık Eğitimi, Reiki Master, Rüya Analizi Eğitimlerini almış ve aktif olarak danışanlarına uygulamaya başlamıştır. Nefes Okulu’ndan Mustafa Kartal eğitmenliğinde Sertifikalı Nefes Koçluğu, Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ve Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu programlarını başarıyla tamamlamıştır. Nefes Okulu bünyesinde bireylere, kurumlara, diğer gruplara Doğru Nefes Alma Eğitimi, Holoterapi Çalışmaları, Nefes Teknikleri Atölyeleri ve çocuklar için Çocuk Nefes Atölyeleri düzenlemektedir. Aynı zamanda Yaşam Koçluğu çalışmalarını kapsayan farkındalık seminerleri, Meditasyonlar içerikli grup ve bireysel çalışmaları düzenlemekte, uzmanlık alanlarında seminerler vermeye devam etmektedir.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale