X

Kurban rolünden çıkmak için: Eyleme geçme zamanı

Muhtemelen psikolog, koçlar ve diğer türden danışmanlık yapan insanların son zamanlarda sıklıkla karşılaştıkları soru:
Kurban rolünden nasıl çıkabilirim? Bu konuda gerçekten ne yapabilirim?”⠀

Anahtar kelime özellikle “yapmak” – dikkatinizi çekerim.
Felsefi monologlarla gerçekten derine inebilirsiniz, yani: “Ne ve neden? Ne için?” vb. soruları bu konuda gerçekten harekete geçmeden, sadece kafanızda evirip çeviriyorsanız, gerçekten bir değerleri yoktur.

Ayrıca belirtmeliyim ki, eylem her zaman karmaşık ve zor bir şeyle ilişkilendirilir. Toplum olarak genelde eylemi, inovasyonu ve yeniliği hayatımıza gerçekten çok zor oturtan bir yapıya sahibiz. “Ahhh, tek yolu bu mu, yapılabilecek başka bir şey yok mu?” dediğinizi duyar gibiyim. ⠀

YAPMAYIN.⠀

Kurban rolünden kurtulmak adına brifingi yakalayın…
Kendinizi bir bebek gibi tedavi etme uygulamasına şatafatlı bir giriş yapın: Bu yoldaki tüm zararlı alışkanlıklarınızdan kurtulun ve sizi eleştiren komşu teyzelerin negatif etkileri de dahil olmak üzere kendinizi her şeyden koruyun; size göre kendiniz için en iyisini seçin – petlerinizden giyeceğiniz o muhteşem paltoya kadar… Bahsi geçen o bebeğin gelişimi ile ilgilenin; en küçük başarılarına bile hayran kalmayı öğrenin.

Çaresizliği olası durumlar listesinden atın ve kendinize nasıl yardım edeceğiniz konusunda zihninizi açmaya başlayın. Burada şu farkı yakalamak inanılmaz önemlidir: Yapılacak her şey, kendi yaşamınızın kontrolünü elinize alma hissi ile yapılmalıdır.

Her nevi iletişimi incelemeye başlamalısınız -sadece kendi gözlerinizle değil, aynı zamanda karşınızdaki konuşmacının gözleriyle de. Ve daha da iyisi ak sakallı bir bilgenin gözünden bakma yeteneğini geliştirmeye başlamaktır.

Kendinizi tüm yönlerinizle kabul etmeyi öğrenmeye başlayın. Dürüst bir şekilde, maskeler olmadan kendinizle tanışın: Ben güçlüyüm / Zekiyim / Zayıfım / Kaybedenim / Çok kötüyüm vb. Bu yayınları size kimin sesi veriyor? Sizin mi, anne, babanızın mı, yoksa eski sevgilinizin mi sesi mi? Kendi yayınınızı başkasınınkinden ayırmayı öğrenin.

Sizden başka hiç kimse hayatınızın kurallarını yazmanıza izin veremez. Neye inanacağınız, neye dayanacağınız, kimi seveceğiniz, kimden doğuracağınız, nerede çalışacağınız… DİKKAT! Kendi realitenizi ihtiyaçlarınıza istinaden yaratan sizlersiniz; tam tersi değil, bunun başka bir açıklaması yok. Onu alıp, şekil veriyorsunuz; taşınıyorsunuz, yeni başlangıçlar yapıyorsunuz, tüm korkuların içinden geçiyorsunuz…

Yaşadığınız ne olursa olsun, durumu ele alıp, şikâyet etmeyi bırakarak nasıl çözeceğinize odaklanmanız gerekir. Bir defa… Sadece bir defa deneyerek yaşadığınız tatmin hissinin bağımlısı olmamak elde değil. Emeklerken, adım atmadan önce belki de yapılacak en güzel seviye atlama şeklidir bu.

İlginizi çekebilir: Kurban hissiyatının kaynağı çocuklukta yatıyor olabilir mi?

Y. Jamilya Shigayeva: Kazakistan doğumlu küçük ‘Nataşa’. Evet, 90’larda Türkiye’de ortaokula başladığımda, insanların bana seslenme şekli buydu :) Taciz, zorbalık, yalnızlık, fazla kilolar ve gereksiz bir çocuk olma hissini içeren bir çocukluktan, bütün bir insan ve kadın olmaya doğru uzun bir yolculuk. Enerji kavramları… Tantra… Psikosomati… Hipnoz… Dünya’nın ruh-beden-zihin ayrımına karşılık - spiri-psikolojik denge. Kendini sevme sanatı… Anlayacağınız, travmalar ve iyileşmeler üzerine çok açık konuşacağız.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale