Açık havada zaman geçirmenin; koşmanın, yürümenin ya da egzersiz yapmanın sağladığı fiziksel ve zihinsel faydaların birçoğumuz farkındayız. Peki ya açık havanın tadını köpeklerimizle çıkarsak nasıl olur? Köpeğinizle bağ kurmanın, yaz mevsiminin keyfini sürmenin ve doğada olmanın zevkini yaşamanın harika bir yolu olarak köpeğinizle açık havada koşmaya ne dersiniz? Hem sizin hem de onun için keyifli anlar yaratmanın yanı sıra birlikte çok daha iyi hissedebileceğiniz bir yaz aktivitesi arıyorsanız açık havada köpeğinizle koşu harika bir alternatif olabilir. Ancak, köpeğinizin koşmaya hazır olup olmadığını, doğru ekipmanların neler olduğunu ve açık havada köpeğinizle koşarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmeniz şart. İşte köpeğinizle açık havada koşmaya başlamadan önce bilmeniz gerekenler:
Köpeğiniz koşmaya hazır mı?
Öncelikle köpeğinizin cinsini, genel sağlık durumunu ve aktivite seviyesini bilmeniz çok önemli. Örneğin, sağlıklı bir golden retrievereiniz varsa çok istekli bir koşu arkadaşı olmasını bekleyebilirsiniz; ancak köpeğiniz İngiliz bulldog cinsine sahipse daha düşük enerji seviyesine sahip olan bir tür olduğundan koşmak konusunda pek de hevesli görünmeyebilir. Öte yandan köpeğiniz halihazırda düzenli olarak egzersiz yapmıyorsa koşu, yoğun tempolu ve yorucu bir seçenek olabilir ve sağlığını tehdit edebilir. Bu nedenle köpeğinizin koşma yeteneği hakkında bilgi edinmek için bir veterinere danışmanız en doğrusu olacaktır. Ayrıca, aynı cins köpek sahibi yakınlarınız varsa onlara da danışarak bu konudaki bilgi birikiminizi artırabilirsiniz.
Köpeğinizle koşmaya nasıl başlayabilirsiniz?
İlk defa köpeğinizle koşmaya başlayacağınız zaman geçişleri oldukça yumuşak tutmanızda fayda var. Yani, bir sabah uyanıp hazırlıksız bir şekilde ısınmadan koşmaya başlamanız hem sizin hem de köpeğiniz için pek iyi olmaz. Bu nedenle adım adım ilerlemeli, hazırlıklarınızı önceden yapmalı, köpeğinizin açık hava koşularınıza eşlik edebileceğinden emin olmalısınız. Başlangıç olarak yavaş tempoda daha kısa mesafelerde koşabilir ve daha sonra koşacağınız mesafeyi uzatıp hızınızı artırabilirsiniz.
Öte yandan, egzersiz öncesi ısınmanın bedeni ve zihni hazırlamaktaki etkisini göz ardı etmemenizde fayda var. Nasıl ki bizler ısınma hareketleri ile vücudumuzu yapacağımız egzersizlere hazır hale getiriyorsak aynı durum köpeklerimiz için de geçerli. Ancak, onlar nasıl ısınacaklarını bilmiyorlar. Bu nedenle size önemli bir rol düşüyor. Köpeğiniz ısınmayı atlayarak dışarıya adımınızı atar atmaz hızlı bir şekilde koşmaya başlayabilir; bunu engellemek için önce tasması ile birlikte hafif tempolu 5-10 dakikalık bir yürüyüş yapmasını sağlayabilir, daha sonra kademeli olarak koşu moduna geçebilirsiniz. Sürecin devamı için koştuğunuz mesafeleri haftada yaklaşık %10 artırarak rutininize devam edebilirsiniz.
İlginizi çekebilir: Pomeranian Boo Özellikleri ve Bakımı
Köpeğinizle nerede koşabilirsiniz?
Doğru bir zemin ve uygun bir ortam açık havada koşmanın keyfini artırmanın yanı sıra daha güvenli bir şekilde hareket etmenizi kolaylaştırabilir. Örneğin, dağlık yollar köpeğinizin patilerine zarar verebilir. Ya da çok fazla böceğin olduğunu bildiğiniz bir ortam hem köpeğinizin hem sizin sağlığınızı tehlikeye atabilir. Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan arı yutan köpeklerin alerjik reaksiyonlar gösterdiği olumsuz durumlara benzer bir şeyler yaşamak istemeyiz. O yüzden koşu yapacağınız ortamı seçerken tüm şartları iyi değerlendirmeniz şart. Toprak veya çimenli bir zemin, arıları çekebilecek çok fazla çiçeğin bulunmadığı bir alan koşu için ideal olabilir. Öte yandan şehrinizde bulunan özel yürüyüş ve koşu parkurlarını da incelerek kendinize en uygun rotayı belirleyebilirsiniz.
Köpeğinizle açık havada koşmak için hava koşulları nasıl olmalı?
Kışın buz kesen soğuğunda ya da yazın kavurucu sıcaklarında koşmak hem zor hem de tehlikeli olabilir. Aşırı sıcaklık değişimlerinden tıpkı bizler gibi köpekler ve tabii birçok hayvan da hızlı bir şekilde etkilenebiliyor. Bu nedenle özellikle sıcakların zirvelere ulaştığı yaz ortasında köpeğinizi sıcak basmalarından, güneş çarpmasından ya da susuz kalmaktan korumanız çok önemli. Yazın daha serin olan sabahın erken saatlerini ya da akşamüstü güneş batışa geçtikten sonraki zamanları tercih edebilirsiniz. Güneşin yakıcı bir etkisi olmadığını düşündüğünüzde bile eğer köpeğiniz normalden çok daha yavaş hareket ediyorsa, isteksiz davranıyorsa ve koşmaya gönülsüzse zorlamamanızda fayda var. Öyle bir durumda koşmak yerine eve geri dönmeniz en iyisi olacaktır. Ayrıca, yanınızda mutlaka taşınabilir bir su kabı bulundurarak köpeğinizi sıcağın olumsuz etkilerinden koruyabilirsiniz.
Peki, köpeğiniz ne zaman evde kalmalı? Aşırı sıcaklık, yaralanma, olumsuz sağlık durumları, isteksizlik, düşük enerji seviyesi gibi durumlar köpeğinizin açık hava koşusunda size katılıp katılmayacağını belirleyebilir. Minik dostunuzun sağlık durumundan ve her şeyin yolunda olduğundan emin olmadan açık havada koşuya çıkmamanızda fayda var. Dilerseniz, sağlığını tehdit eden bir durum yoksa ve evde siz olmadan kalabilecekse siz tek başınıza açık havada koşuya çıkabilirsiniz. Emin olun köpeğiniz eve döndüğünüzde sizi selamlamaktan ve terli yüzünüzü yalamaktan çok mutlu olacaktır .
Not: Açık havada yapacağınız koşular esnasında köpeğinizin tuvalet ihtiyacını karşılarken aynı zamanda çevreyi de temiz tutmak adına yanınıza özel kaka torbalarından alabilirsiniz. Ayrıca, taşınabilir su kabı, tasma ve ihtiyaç duyabileceğiniz birçok ürünü minik dostlara özel olarak oluşturduğumuz Evcil Hayvan Bakımı koleksiyonumuzda bir arada bulabilirsiniz.
Kaynak: self
İlginizi çekebilir: Sıcak havalarda evcil hayvanlarınızı serin tutmanın yolları