Bir öz bakım pratiği olarak ‘hot girl walk’
Son dönemin popüler öz bakım pratiklerinden olan ‘hot girl walk’, aktif yaşama sevk eden bir …
Migren ve rutinlerin kıymeti üzerine
Geçtiğimiz iki günü migren atağıyla geçiren biri olarak rutinlerin nimetini yeterince bilmediğimizi düşündüm. Her gün …
İz bırakan sessizlik: Görülmenin ve değer görmenin gücü
Görülmek için her zaman çığlık atmamız gerektiğine inandırıldık. Daha yüksek sesle anlatırsak anlaşılacağımızı, defalarca talepte …
Nefret ettiğiniz birine takıntılı olmaktan nasıl vazgeçersiniz?
Hepimizin hayatında sevmediğimiz, enerjimizi tüketen, hatta aklımıza geldikçe kalbimizin sıkışmasına neden olan insanlar olmuştur. Belki …
Dönüşüm mevsimi yavaş yavaş başlıyor
Bir Eylül yazısı da benden gelsin… Başak burçlarını muhtemelen çok mutlu edecek bir ay olsa …
Wellness rutininiz size gerçekten iyi geliyor mu yoksa bir takıntı mı?
Modern yaşamın akıl almaz hızında, hayatın her yerine işlemiş bir kavram var: Wellness. “Hasta olmamanız, …
Tesadüf diye bir şey var mı?
Hayatımda daha hiç enerji çalışmalarına girmediğim zamanlarda bir gün şöyle bir soru zihnime gelmişti: “Tesadüf …
Şefkatle ve yeniden: Yetişkin olma yolculuğu
Yetişkinliğin en büyük yolculuğu, bazen büyümek değildir. Asıl yolculuk, içimizde sakladığımız çocuğun elini yeniden tutabilmektir. …
Delphi tekniği: Gürültüyü azaltıp bilgeliği ortaya çıkarın
Bir toplantıda veya arkadaş grubunda önemli bir karar alınırken en doğru fikrin hangisi olduğunu hiç …
