İyileşmek mi, güçlenmek mi: Zihinsel dayanıklılığa dair birkaç dürüst cümle
Bazı sabahlar vardır, uyanırsın ama kalkmak istemezsin. Sadece yorganın altında kalmak, kimseyle konuşmamak, hiçbir şey …
Şehirde dinginliği bulmak mümkün mü: ‘Urban stillness’ı keşfedin
Günümüz şehirleri, bir yandan modern yaşamın olanaklarını sunarken diğer yandan insan doğasına yabancı bir tempo …
Panik atak tetikleyicileri her zaman gözle görünmez
Terapistler danışanları ile panik atak nedeniyle bir araya geldiklerinde sordukları ilk sorulardan bir tanesi; panik …
Her zaman yeniden başlayabilirsin
Durum ne olursa olsun, kendini ne kadar karışık hissedersen hisset, her zaman yeniden başlayabilirsin. Deniz …
İki ben, iki at, bir duvar
İki tane at geliyor uzaktan o kadar güzeller ki, biri altın biri boz. Yanımıza sokuluyorlar …
Biten bir Mayıs daha: Gidenler, kalanlar ve gelecek olanlar
Mayıs ayının bitiyor oluşuna inanabiliyor musunuz? Peki ya 2025 yılının neredeyse yarısını bitirmiş olduğumuza? Kendi …
Ne zaman daha az okumalıyız?
Kendine yardım kitapları, podcast’ler, motivasyon videoları, koçluk programları, günlük alıntılar… Kişisel gelişim içerikleriyle doluyuz. Her …
Kimler Geldi Kimler Geçti
Netflix Türkiye yapımı Kimler Geldi Kimler Geçti adlı dizinin ikinci sezonu yayınlandı geçen hafta. Ben …
Minimalizm: Hafifleyerek çoğalan bir mutluluk yolu ve adımları
Ölümle nefes arasındaki yaşamlarımızda herkes kendine göre bir mutluluk formülü arıyor. Herkes kendince biraz filozof. …
