“Hayat çok hızlı ilerler. Eğer durmaz ve çevrenize bakmazsanız her şeyi kaçırabilirsiniz.” Ferris Bueller
Ferris Bueller’ın da dediği gibi hayatınız son derece hızlı akarken çevrenize yeterince bakma fırsatı bulmadığınız sürece birçok şeyi kaçırabilirsiniz. Günlük işler ve sosyal hayat derken zaman hızla aksa da arada durup etrafınıza bakmak için kendinize süre yaratmalı ve hayatın aslında tam olarak ne olduğunun farkına varmalısınız. Çünkü zaman rutin işler ve uğraşlarla akıp gitse de aslında çevrenizde her an yeni bir şeylerin olduğunun da bilincinde olmalısınız.
Çok iş olmasına rağmen çok az zamanın olması pek çok kişinin sorunudur ama zaman ne kadar hızlı akıyorsa hayat da o kadar hızlı geçiyor demektir. Tüm gününüzü ayırmasanız da bir süre durup çevrenize bakarak alışkanlıklarınızı düzene sokmanız gerekebilir. İşte buradan yola çıkarak hayat kalitenizi artıracak 20 yol…
Kaynak: Live Strong
Çevrenizde sizin için öncelikli ve önemli birçok kişi olsa da kendinize ayrı bir ilgi göstermeniz gerekir. Bu yüzden kendinize yatırım yapmayı ihmal etmeyin.
“Sporu hayatınızdan eksik etmeyin” her zaman duyduğumuz bir cümledir. Ancak daha çok motivasyon için başka insanlarla spor yapın.
Gün içerisinde vücudunuza aldığınız şeker miktarını düşürerek en aza indirmeye çalışın.
Spor yaparken teknolojinin imkanlarından yararlanan ve yaptığınız her bir hareket için saat tutun.
Sizi her zaman pozitif olana yaklaştıracak sağlıklı bir bağımlılık kazanın. Sporla işe başlayabilirsiniz.
Daha çok su için.
Gösterdiğiniz gelişimleri kaydedin. Bu size her konuda daha çok motivasyon sağlayacaktır.
Pazartesi günü klişesini yıkarak sağlıklı beslenme programınıza pazar gününden başlayın.
Neler başardığınızı görün ve yaptığınız her şeyin farkında olun. Unutmayın kendinizi en iyi şekilde motive edecek kişi yine sizsiniz.
Bedeninize saygı duyup beslenmenizi de ona göre ayarlayın. Böylece bedeninizi de daha çok seveceksiniz.
Kendinizi sorumlu tutun. Eğer spor yapıyorsanız antrenör tutmak yerine yaptığınız her hareketi takip ederek başarınızdan da başarısızlığınızdan da kendinizi sorumlu tutun.
Zamanınızı ve gününüzü organize ederken aralara 30 dakikalık boşluklar ve molalar koymayı ihmal etmeyin.
Hedefinize ulaşırken öncelikle küçük bir adım atın ve başarılarınızı kademe kademe artırın.
Güzel bir müzik, sağlıklı bir kahvaltı ya da sevdiğiniz biriyle küçük bir sohbet… Güne sevdiğiniz bir şeyi yaparak başlayın.
Her gün size ilham verecek bir söz okumayı ihmal etmeyin.
Sağlığınız için sorumluluğu bizzat ele alın.
Yemeğinizi hiçbir zaman geçiştirmeyip aksine öğünleriniz için zaman yaratın. Yediğiniz yemekten keyif alarak öğününüzü tamamlayın.
Fitness yaparken bunu bir başarı yolculuğuna dönüştürün.
Sebze ve meyveleri daha çok tüketmeye çalışın ve bunların suyunu da sağlık için bol bol tercih edin.
Minnettar olun! Ne yaşıyorsanız onu kabul edin ve olumlu şeyler için teşekkür etmeyi unutmayın.
Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep
Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir.
Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor.Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka birdeneyimsunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor.Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.
1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı
Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.
Dyson Airwrap Co-anda2x™ modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.
2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler
Dyson, yeni Airwrap Co-anda2x™ imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göretasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.
Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.
-s99932" class="up-amp-ad-wrapper amp_ad_middle">
-s99932">
3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor
Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihleriniuygulamaya kaydedebiliyor.
Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarınagöre ayarlamasınısağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratikbir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.
4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar
Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™, yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay.
5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası
Dyson Airwrap Co-anda2x™ sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.