X

Kendine karşı nazik olmanın yolları

Kendine karşı nazik, dürüst, anlayışlı, sevgi dolu ve kabullenici yaklaştığında gerçek dönüşüm başlıyor. Bunun için önce kim olduğunu, gerçek gücünü keşfetmen gerek.

Deepak Chopra’nın Evrenin Yasaları adlı kitabında saf güç yasası neden çok önemli ve neden birinci sırada biliyor musun? Çünkü kim olduğunun farkında olmayan bir insanın kendi hayatını yapılandırıyor olması mümkün değil. Duygularını ve düşüncelerini yönetemeyen bir insanın ilişkilerini, bolluğunu, bereketini, hayatını yönetememesi çok normal.

O yüzden de kim olduğunuzu bilmek, gücün kaynağının nereden geldiğini bilmek çok önemli çünkü bir ağaca baktığınızda o ağacın yapraklarındaki o güç, o yeşillik, o renk, o ton, her şey tamamıyla kökünden geliyor. O yüzden de bizim gücümüz kesinlikle ve kesinlikle içimizden yansıyan bir şey.

  • O zaman ben soruyorum senin için güç ne anlam ifade ediyor?
  • Yani, gücünü nereden alıyorsun? Gücünü annenden, babandan, eşinden ya da parandan ya da başarıdan, yani dış koşullardan mı alıyorsun?
  • Güç senin için ne ifade ediyor? Bu çok önemli.
  • Ve kendini hangi alanlarda güçlü hissediyorsun? Mesela bir şeye adım atmak istediğinde ya da adım attığında buradaki motivasyonun nereden geliyor? İçeriden mi, yoksa dışarıdan mı? Saf güç kuralı, gücünün tamamen özden, kaynaktan geldiğini fark etmenle ilgili. Çünkü dışarıdaki güç her zaman sallantıda. Bugün var, yarın yok. Ya da bugün yok, yarın olabilir. Yani hep bir sallantı içinde.
  • O yüzden de saf güç tamamen özden gelmeli. Kişinin farkına varmasıyla gerçekleşen bir şey. Ve lütfen kim olduğunu unutma. Eğer kendini çok fazla başkalarıyla kıyaslıyorsan, gücü henüz eline almadın demek. O yüzden de şunları söylemek istiyorum sana: Sen değerlisin. Sen güçlüsün ve hayatta her şeyi yapabilecek güce sahipsin.

Sadece kaynağını içinden aldığında, yani özünden aldığında… Yani kaynağını dış koşullara bağlamaktan ziyade içeri doğru akıttığında o gücü eline alacaksın. Ve gerçekten bir ruh olduğunu lütfen unutma. Bu arada çok güzel bir şey buldum. Onu seninle paylaşmak istiyorum.

Ustam bana şu soruyu sordu: Senin bir ruhun var mı? Ben de “Tabii ki var” dedim. Gülümsedi ve gözlerimin içine bakarak, “Hayır” dedi, “senin bir bedenin var.” Yani, aslında sen bir ruhsun, geçici olarak bedenin içindesin. Aslında senin bir ruhun var. Senin gerçeğin aslında bir ruh. Bedenin var ama gelip geçici.

Sen asıl ruhsun, onu demeye çalışıyor. O yüzden de ruh olduğunu, her şeyinin sonsuz ve sınırsız olduğunu ve gerçek gücün kaynaktan aktığını lütfen hatırla.

İçindeki gücü ortaya çıkarmak için

  • Hiçbir şeye, hiç kimseye bağlanma.
  • Ne suçla ne de suçu üzerine al.
  • Kıyaslamaktan vazgeç.
  • Eleştirmeyi durdur.
  • Tüm deneyimlerine teşekkür et. Her biri sana bir şeyler kattı, öğretti, başka yollara yelken açtı.
  • Kendine ve hayata karşı yumuşak, nazik ve sabırlı ol.
  • Aklına, fikirlerine ve kararlarına karşı kibar ol.
  • Kendini bolca takdir et.
  • Kendine destek ol ve motive et.
  • Olumsuz yanlarını da sev. Onun da katkısı var evrene. Görmeye çalış.
  • Bedenine iyi bak.
  • Aynanın karşısına geç ve sevmeye başla kendini. Saçlarını, gözlerini, vücudunu, organlarını…

İlginizi çekebilir: Doğadaki diğer canlılarla aramızda bir fark var mı?

Tuba Kaytaş: Türkiye’nin ilk nefes koçlarından olan Tuba Kaytaş, Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu’ndan mezun oldu. İlk nefes eğitimini 2005 yılında Judith Kravitz’ten aldı. Nefesin hayatına ve kendisine yaptığı muazzam değişikliği fark edince deneyimlediği tüm güzellikleri insanlarla paylaşabilmek için yoluna nefes eğitmeni olarak devam etmeye karar verdi. 2009 yılında Ommira Kişisel Gelişim Merkezi’ni kurdu. Bu süreçte yaptığı çalışmaları ve deneyimlediklerini Özgür Kocaeli Gazetesi’nde kişisel gelişim konularında yazılar yazarak paylaştı. Yıllardır içinde bulunduğu nefes seminerlerinin ardından bilgi ve tecrübelerini 2012 yılında yayımlanan ilk kitabı Nefes’le Mucizelere Giden Yol adlı kitabında topladı. Araştırmacı ve yenilikçi bakış açısıyla, nefesle ilgili her konuyla ilgilenerek yoluna devam eden Kaytaş, Nefesimizin düşüncelerimizi etkilediğini fark edince kendi yöntemini geliştirip nefesi duygularla bütünledi. 8 yıllık çalışmaları ve eğitimleri sonucu geliştirdiği Nefs-i Terapi yöntemini aynı isimli kitapla paylaşmaya karar verdi. 3. Kitabı olan Bedenin Şifresi ile okuyucularına bedeni tanımanın ve şifanın yollarını sundu. 4. Kitabı olan 1 ile ilişkilere farklı bakış açısıyla bakabilmeye rehber oldu. Türkiye’nin İlk Transformal Nefes Koçları’ndan olup, daha sonra kendi sistemini kuran Kaytaş, nefesin en doğal halini Bütünsel Nefes’te birleştirdi. Şu anda Nefes Kampları düzenliyor, sorgulanabilir sertifikalı olan Profesyonel Nefes Uygulayıcılık Eğitimleri veriyor ve kendi sitesi olan www.nefesatolyesi.com da yazı yazmaya devam ediyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale