X

Kendi yolunuz işe yaramıyorsa, mutluluğa çıkan yeni yollar keşfedin

Bazı durumlar ve davranışlar vardır ki, canımızı acıtmasına rağmen yapmaya veya o halde kalmaya devam ederiz. İyi gitmeyen bir ilişkiyi sürdürmek, mutlu olmadığımız bir işte kalmaya devam etmek, aşırı yemek yemek, değişim istememize rağmen harekete geçmeyi hep bir bahaneyle ertelemek.

Bir şey canımızı acıtmasına rağmen onu yapmaya devam ediyorsak, bedenin ve ruhun elbet bir bildiği vardır. O davranış öğrenilmiştir, eskiden bir işe yaramıştır. İyi hissedebilmek için öğrenilmiştir.

Belki de çocukken huzurlu hissedebilmek için ebeveynlerini idare etmen gerekti. Bu yüzden şimdiki ilişkinde bu kadar idare edicisin. Hayır dememek kabul edilmenin tek yoluydu belki o zamanlar.

Uyum sağlamak, talepkar olmamak sevilebilir olmanın gerekliliğiydi belki. Ondan iş yerinde her koşulda var olmaya çalışıyor olamaz mısın?

Mutlu olmak ve sakinleşmek için yemek yemeyi keşfettin. Seni o zaman başka mutlu eden başka bir şey bulamadın o zamanlar, olamaz mı?

İstediğin şeye dair harekete geçmeye kimse teşvik etmedi belki de seni. Sen de kendi kendine yapmayı bilemedin. Hep birileri senin yerine karar aldı. Kendi gücünü keşfetme ve istediğini alma cesaretini gösterme şansın olamadı belki de hiç.

Eski davranışlar işe yaramıyorsa, başka yollar denemelisin
Eski davranışlarınız işe yaramıyorsa, mutluluğa ulaşma adına yeni yollar deneme zamanınız gelmiş demektir.

Her davranışın bir sebebi vardır. Ama eskiden işe yarayan davranış bugün işe yaramıyor aksine seni kısıtlıyorsa, dön bak kendine.

İlgili yazı: Mutluluğunuzu etkileyen bilim onaylı 10 davranış

İyi hissetmek, huzurlu olmak, sevilmek ve kabul edilmek için işe yarayan tek yolun kendininki olmadığını gör. Belki de senin yolun çıkmaz yoldur.

Başka yollar aramak zordur bilirim. Ama bir görsen, ne çok başka yol var aslında mutlu olmaya çıkan.

Dön bak kendine ve sor: ‘Neyin farklı olmasını istiyorsun? Korkmasan göze alsan girer misin başka yollara?’

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale