X

Kampta öğrendiklerim: Mutluluk eşittir teslimiyet

İlk günün adı, anda olmak ve teslimiyet.
Hiçbir şey yapmamışız gibi gözükse de uzun zamandır yapmadığımız, yapamadığımız “eylemsizlik” halini deneyimledik. İçimizdeki beklentileri, eleştirileri, kızgınlıkları, kıskançlıkları gördük.
Birlikte yemek yerken bile dersteydik aslında!

  • Birbirimize ne kadar saygı duyuyoruz?
  • Nasıl davranıyoruz?
  • Yemeği ağzımızda ne kadar çiğniyoruz?

Yemek sonrası herkes kendi tabağını yıkıyordu ve ben henüz herkes yemeğini bitirmemişken, kalkıp tabağımı yıkadım. Buradan, hayatta ne kadar aceleci olduğumu görebilmeniz çok da zor olmasa gerek.

Yediğimiz yemek, aslında hayatı nasıl sindirdiğimizle ilgili! Hızlı yiyorsanız genel anlamda hayatın farkında değilsiniz diyebilirim. Koşuşturmaktan ve çabalamaktan, gelen fırsatları, mesajları, mucizeleri göremiyor, duymanız gerekeni duyamıyor, yapmanız gerekeni yapamıyor olabilirsiniz. Beklentilerinizle egonuzu besliyor olabilirsiniz.

Mutluluk = Teslimiyet

Çok hızlı hareket ediyorsanız, KONTROL etmekten, mutluluğu kaçırıyor olabilirsiniz.

Daha iyisi olmalıyım diyerek, kıyaslamalarla, öz değerinizi, öz saygınızı, öz bilgeliğinizi zedeliyor, kendinizi fazlasıyla yoruyor olabilirsiniz.

Çok hızlı davranarak, iyi bir SAVAŞÇI olabilirsiniz ama gerçek şükür duygusunu deneyimleyemezsiniz.
Çünkü gerçek ŞÜKÜR, ŞİKAYET ETMEYİ BIRAKMAK demektir. Kendinizi bu kadar yorarak, kontrol ederek, şikayet etmemeniz mümkün değil.

BEKLENTİLER daima;

  • Yaralar.
  • Anı elinizden alır.
  • Dengeyi bozar.
  • İçsel güçlenmenize izin vermez.
  • Savaştırır, hırslandırır, rekabete sokar, kırar, incitir, teslimiyeti ve mutluluğu elinizden alır.

Şimdi size bir soru: Hayattan gelen deneyimleri nasıl karşılıyorsunuz?

Olumsuz olanlarla savaşarak mı, yoksa bunun bana hediyeleri neler acaba diyerek mi?

Hayatın güzelliği ve bilgeliği işte burada yatar.

Kısacası, bugünü özetle derseniz: Dur, gözlemle, farkında ol, izin ver (her ne oluyorsa), eyleme geç!

İlginizi çekebilir: Yüreğimize su serpmek için zihinsel çözüm önerileri

Tuba Kaytaş: Türkiye’nin ilk nefes koçlarından olan Tuba Kaytaş, Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu’ndan mezun oldu. İlk nefes eğitimini 2005 yılında Judith Kravitz’ten aldı. Nefesin hayatına ve kendisine yaptığı muazzam değişikliği fark edince deneyimlediği tüm güzellikleri insanlarla paylaşabilmek için yoluna nefes eğitmeni olarak devam etmeye karar verdi. 2009 yılında Ommira Kişisel Gelişim Merkezi’ni kurdu. Bu süreçte yaptığı çalışmaları ve deneyimlediklerini Özgür Kocaeli Gazetesi’nde kişisel gelişim konularında yazılar yazarak paylaştı. Yıllardır içinde bulunduğu nefes seminerlerinin ardından bilgi ve tecrübelerini 2012 yılında yayımlanan ilk kitabı Nefes’le Mucizelere Giden Yol adlı kitabında topladı. Araştırmacı ve yenilikçi bakış açısıyla, nefesle ilgili her konuyla ilgilenerek yoluna devam eden Kaytaş, Nefesimizin düşüncelerimizi etkilediğini fark edince kendi yöntemini geliştirip nefesi duygularla bütünledi. 8 yıllık çalışmaları ve eğitimleri sonucu geliştirdiği Nefs-i Terapi yöntemini aynı isimli kitapla paylaşmaya karar verdi. 3. Kitabı olan Bedenin Şifresi ile okuyucularına bedeni tanımanın ve şifanın yollarını sundu. 4. Kitabı olan 1 ile ilişkilere farklı bakış açısıyla bakabilmeye rehber oldu. Türkiye’nin İlk Transformal Nefes Koçları’ndan olup, daha sonra kendi sistemini kuran Kaytaş, nefesin en doğal halini Bütünsel Nefes’te birleştirdi. Şu anda Nefes Kampları düzenliyor, sorgulanabilir sertifikalı olan Profesyonel Nefes Uygulayıcılık Eğitimleri veriyor ve kendi sitesi olan www.nefesatolyesi.com da yazı yazmaya devam ediyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale