İskandinavya kültürüyle özdeşleşen en kadim ritüellerden olan sauna, son yıllarda sadece geleneksel bir spa rutini olmanın çok dışına çıktı. Bölgesel sınırları aşarak tüm dünyada ana akım sosyalleşme trendleri arasına giren saunalar, artık yerleşik bir yaşam trendi olma yolunda ilerliyor. Özellikle Z kuşağı ve milenyum kuşağından insanlar, saunaları bir ter atma mekanından daha fazlası olarak görüyor. Topluluk deneyiminin ve sosyal bağ kurmanın en eğlenceli, aynı zamanda sağlıklı yöntemlerinden biri olarak popülerleşen sauna kültürü, içine parti ve etkinlik konseptlerini almaya başlıyor.
" class="up-amp-ad-wrapper amp_ad_first">Geleneksel sauna kültürünü modern kent yaşamıyla birleştiren bu yeni fenomen, bitkisel aromalar ve doğal materyaller eşliğinde gerçekleşen sağlıklı eğlenceleri destekliyor. Modern insanın yeni sosyal bataryası olan sauna kültürü, Londra’dan New York’a tüm dünyada popüler topluluk etkinliklerinde kendine yer buluyor ve “sosyal esenlik” kavramına yeni bir yorum getiriyor.
Sauna kültürünün kökeni
Sauna kültürünün kökeni binlerce yıl öncesine kadar uzanır. Fin halkının binlerce yıldır vazgeçilmez yaşam felsefesi olan saunalar, ilk ortaya çıktığında sadece birer yıkanma yeri amacı taşımıyordu. Genellikle deniz üzerindeki iskelelere yerleşen minimal tasarımlı ahşap odalar, aynı zamanda doğumların gerçekleştiği, hasta bakımının yapıldığı, hatta ölülerin uğurlandığı kutsal mekanlar olarak kabul ediliyordu. Roma hamamlarından Kızılderili çadırlarına uzanan terleme ritüelleri ise hemen her medeniyette kendine başka bir yorum buluyor, ancak genellikle kötü ruhları uzaklaştırma ve yenilenme amaçlarına hizmet ediyordu.
Sauna kültürü, fizyolojik rahatlama ve sağlık faydaları üzerine kurulu olsa da, toplumdaki önemli sosyal pratiklerden biriydi. İskandinav ülkelerinde yerleşik şekilde günümüze gelen bu yaklaşım, günümüzde de fiziksel arınma amacıyla kullanılıyor. Fakat aynı zamanda aile, arkadaş ve iş ilişkilerinin güçlendirildiği buluşma mekanları olarak kabul ediliyor. Diğer medeniyetlerdeki toplumsal kullanımı zamanla değişmiş olsa da özellikle Finlandiya gibi ülkelerde saunalar, hala kutsal kiliseler kadar büyük saygı görüyor.
Günümüzde yenilenerek daha evrensel bir boyut kazanan sauna kültürü ise diğer wellness trendleriyle buluşuyor. Bu trendin temelinde hala fiziksel arınma ve sağlık bilinci var. Fakat sosyalleşme, stres atma ve duygusal ilişkileri güçlendirme gibi hedefler de ikinci plana atılamayacak kadar fazla değer görüyor.
Özetlemek gerekirse modern sauna kültürü;
- Komünal sauna havuzları,
- Sauna partileri,
- Temalı sauna ritüelleri,
- DJ’li ve kreatif sauna buluşmaları,
- Aromatik tedavi yaklaşımları
gibi aktivitelerle birleşerek metropol insanı için ilgi çekici hale geliyor.
Sosyal saunanın faydaları
Sauna kültürünün kalbinde su, sessizlik ve bedensel gevşeme yer alıyor. Birden fazla kişinin benzer fiziksel değişimi deneyimlemesi ve aynı manzarayı paylaşması ise bağları güçlendirerek samimiyeti artırıyor. Bedensel rahatlamanın getirdiği zihinsel berraklık, konuşmaların daha açık ve bariyersiz olmasını sağlarken insanların ortak payda altında buluşmasına yardımcı oluyor. Teknolojik ve dikkat dağıtıcı cihazlardan uzak şekilde paylaşımda bulunmak, hem dış dünyanın neden olduğu stresi azaltmaya hem de gerçek ilişkiler kurmaya yardımcı oluyor.
- Bu nedenle sosyalleşmek için saunaların tercih edilmesi;
- Daha derin sohbetlere zemin hazırlamak,
- Güven ve yakınlık duygusunu güçlendirmek,
- Ortak deneyimlerle paylaşımı artırmak,
- Sorunları açık ve net şekilde çözmek,
- Duyguları çekinmeden paylaşmak,
- İlişki derinliğini ve zenginliğini güçlendirmek,
- Topluluğa ait hissetmek,
- Ortak iyi olma hissini artırmak
gibi faydalar sağlıyor.
Bu da saunaların yeni nesil sosyal wellness kulüplerine dönüşmesini kaçınılmaz kılıyor.
Sauna kültürüyle gelişen yeni sosyal etkinlikler
Toplulukla birlikte sauna kullanmak, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının etkisiyle toplumsal dönüşüme yol açıyor. İnsanlar bireysel iyilik halinin ötesine geçerek kolektif sağlığı ve bağlantıyı önceliklendiriyor. Bu trend sayesinde; yoga, meditasyon ve fitness gibi uygulamalarla birlikte pek çok yeni sosyalleşme ritüeli ortaya çıkıyor.
1. Sauna partileri
Son dönemde sosyalleşme alanları alkol tüketiminin azalmasının da etkisiyle gürültülü barlardan, saunalara akmaya başladı. Wellness dünyasının büyüyerek herkese hitap edecek boyutlara ulaşması, kadim temizlenme ritüelini parti ve etkinliklerle birleştirdi. Alkolsüz ve sağlıklı sosyal alanlara dönüşen saunalar, artık özel ışıklandırma ve ses sistemiyle donatılıyor. Bir gece kulübünde bulunamayan rahatlık ve samimiyet, böylece samimi gruplar arasında kolayca sağlanıyor.
Arkadaş grup toplantılarından tartışma oturumlarına kadar birçok sosyal etkinlik, saunalarda gerçekleşiyor. Temalı sohbetler, hafif atıştırmalıklar ve arınma ritüeli, sauna partilerinin odak noktası oluyor. Birçok etkinlikte esansiyel yağ ritüelleri, oyunlar ve wellness sohbetleri yer alıyor. Bu da şehir hayatında doğal şekilde sosyalleşme imkanı sunuyor.
2. Aufguss Masters terleme ritüeli
Sauna kültüründeki en büyük değişimlerden biri, sauna ustalarının kullandığı performans sanatını aratmayan teknikler sayesinde oldu. Aufguss Master adı verilen bu ritüellerde ustalar, özel havlu sallama teknikleri kullanırken müzik, koku ve hikaye anlatıcılığı gibi elemanlardan faydalanıyor. İzleyici için adeta bir sahne gösterisine dönüşen bu performans, sauna ritüelini sanat dünyasıyla birleştiriyor. Sadece sıcaklıkta oturmaktan çok daha fazlasını sunan bu etkinlikler, günümüzde o kadar popüler ki, dünya çapında düzenlenen bir turnuva bile var. Koku terapisinden ışık etkinliklerine kadar bir dizi etkileyici gösteriyi içeren ritüel, sauna deneyimini benzersiz hale getirerek iyi hissetme halini pekiştiriyor.
3. Sauna networking
Saunalar, günümüzün golf sahasına dönüşmüş durumda. Artık iş alanındaki en değerli bağlardan bazıları sosyal saunalarda kuruluyor. Özellikle etik, sürdürülebilir ve aynı felsefeye sahip kişilerle iş yapmak isteyenler, saunaları potansiyel olarak görüyor. Çünkü sauna gibi rahatlatıcı bir ortamın getirdiği şeffaflık, hiyerarşileri ve sosyal kalıpları ortadan kaldırarak daha dürüst bir iletişim kurulmasına yardımcı oluyor. İskandinav ülkelerinde yaygın olan bu gelenek, Silikon Vadisi ve Londra gibi finans merkezlerinde de yüksek kabul görüyor. Takım elbiselerden ve unvanlardan arınan sıcacık ortamda, yaratıcı fikirlerin ve yeni iş birliklerinin filizlenmesi kolaylaşıyor.
Kaynak: mindbodygreen, forbes
İlginizi çekebilir: Rahatlatıcı ve arındırıcı detoks banyosu tarifleri