Aldatma, ilişkilerdeki en yaralayıcı deneyimlerden biridir. Çünkü her zaman basit nedenlerle açıklanamaz ve aldatılan tarafı “Sorun bende miydi” veya “Onda bende olmayan ne var” gibi cevapsız sorularla baş başa bırakabilir. Oysa aldatma bazen sadece karşı tarafın yeterince karakter sahibi olmamasından kaynaklanır. Bazen de altında çok daha katmanlı ve karmaşık sorunlar yatıyordur. 

Uzmanlara göre; aldatmayı genelde tekil bir nedene bağlamak mümkün olmasa da sorunun kaynağını genel hatlarıyla belirlemek, kişiyi bir nebze rahatlatabiliyor ve aranan kapanışı sağlayabiliyor. Hatta bazı çiftler için aldatma sonrası iyileşmek ve güven problemlerini aşarak daha sağlıklı bir yola girmek bile mümkün olabiliyor. Bunun öncesinde ise mutlaka netlik ve kalıcı iyileşme için kişiyi sadakatsizliğe iten gerçekçi nedenleri analiz etmek gerekiyor. Böylece aldatmanın uzun süreli olumsuz etkileri kontrol altına alınabiliyor. 

1. Ego tatmini

Aldatma bazen, ego tatmini gibi son derece basit ve düz bir nedenden kaynaklanıyor. Özellikle ilişkilerdeki öz saygısı düşük olan taraflar, yeni birisi tarafından arzulandığını ve istendiğini hissetmek için bu heyecanın peşine düşebiliyor. Çünkü düşük öz güvene sahip bireyler kendi güvensizliğini yenmek için sürekli başkalarından onay arama eğiliminde oluyor. Çocukluğunda yeterince sevgi görmeyen kişilerde bu sorun derinleşerek duygusal iz bırakabiliyor. Sonuç olarak, duygusal ve fiziksel ihanet giderek ilgi çekici ve heyecanlı bir hal alarak kısa süreli ego tatmini ihtiyacını karşılıyor.

2. Cinsel tatminsizlik

Fiziksel yakınlık, ilişkilerin gelişmesi için son derece önemlidir. Bu nedenle partneriyle yakaladığı cinsel uyumdan memnun olmayan veya arada herhangi bir uyum olmadığını düşünen taraflar, bu ihtiyacı karşılamak için yeni insanlara yönelebiliyor. Özellikle ilişkinin ilk yıllarında var olan birlikte yeni şeyler deneme heyecanı, zamanla sıkıcı bir rutine dönüşerek sıradanlaşabiliyor. Cinsellik, karşılanması gereken bir istekten ziyade tamamlanması gereken bir göreve dönüşebiliyor. 

Aradaki libido uyumsuzluğu veya istek farklılıkları, ilişkide gerginliğin artmasına neden olarak ihanetin önünü açabiliyor. Bir yandan kendini duygusal açıdan güvende hissettiği istikrarlı ilişkisini sürdürürken, diğer yandan dışarı çıkıp uyumlu olduğu yeni insanlar aramak ve geçici heveslere tutunmak, birçok aldatan kişinin ana motivasyonu oluyor.

3. Duygusal ihmal 

İlişkilerde, cinsel gereksinimlerin yanı sıra duygusal ihtiyaçların karşılanması da gerekli. Bu nedenle seks hayatı sorunsuz olsa bile bazen taraflardan biri kendini duygusal açıdan ihmal edilmiş hissedebiliyor ve zamanla aldatmaya yatkın hale gelebiliyor. Özellikle uzun süreli ilişkilerdeki iş stresi, maddi sorunlar ve çocuk yetiştirme görevleri romantizmi arka plana atabiliyor. Bu tür ortak hedeflere sahip olmak güvenli ilişki ortamı yaratırken, partnerlerden birinin ilgisizliği ile sonuçlanabiliyor. Kendini yeterince anlaşılmamış, değer gösterilmemiş ve destek olunmamış hisseden tarafsa çözümü yeni insanlarda arayabiliyor. Bu aldatmalarda cinsel gereksinimleri karşılamaktan ziyade duygusal yakınlık kurmak ön planda oluyor. Yani onu dinleyen, düzenli olarak öven ve iyi hissettiren kişiler çekici hale gelebiliyor.

4. Olumsuz ilişki deneyimleri

Bazıları için geçmiş ilişkilerdeki kırılganlıklarla yüzleşmek ve birinin onu tamamen görmesine izin vermek korkutucu olabiliyor. Genellikle kötü ilişki deneyimi olanlar veya daha önce hiç kimseyle yakınlaşamayan insanlar, sağlıklı bir ilişkiye adım atmaktan çekinebiliyor. İşlerin biraz olsun ciddileştiğini hissetikleri anda da bu tip bir yakınlığa hazır olmadıklarını hatırlayarak çözümü ihanette arayabiliyor. 

Aslında tekrar üzülme veya terk edilme korkusunun yansıması olan bu tutum, kendi kendini sabote etmekle eşdeğer. Çünkü kişiyi, derin ve yakın ilişkiye olan ihtiyacını inkar ederek bu rahatsızlığı aşmaya çalışmak yerine mevcut ilişkiyi yıkma yoluna itiyor. Bir süre sonra sürekli ihanet ve uzaklaşmayla karakterize, bağlanma korkusu ile dolu sürdürülemez bir ilişki kalıbı oluşuyor. 

5. İlişkiyi sonlandırma isteği

Aldatmanın yaygın nedenlerinden bir diğeri de ilişkiyi sonlandırma isteği. Özellikle ilişkide kendini mutsuz, korkmuş veya duygusuz hisseden taraflar, karşı tarafla açıkça iletişim kurmak yerine aldatmayı hızlı bir kaçış kapısı olarak kullanabiliyor. Yeni başlayan ilişkilerdeki duygusal yoğunluğun zamanla azalması ve işlerin monoton hale gelmesi, taraflardan birini artık devam etme konusunda tereddüte düşürebiliyor. Aradaki sorunların birikmesi ve tartışmaların artması, çözümlenmesi zor olaylar olarak algılanıyır. Devamında aldatarak her şeyi tek seferde kestirip atmak daha kolay bir seçeneğe dönüşüyor. Her ne kadar toy ve kırıcı olsa da bazı partnerler bu şekilde, kendince “Artık bu ilişkiyi sürdürmek istemiyorum” demiş oluyor.

Aldatma sonrası ilişki kurtulabilir mi?

Aldatma, nedenleri fark etmeksizin, her zaman sindirilmesi zor olan bir durum. Ancak iyi haber şu ki, bir kez aldatan hep aldatacak diye bir şey yok. Özellikle tarafların ikisinin de ilişkiyi sürdümeye istekli olmaları halinde. Yani aldatmanın altında yatan nedenleri açık, net ve yargılamadan konuşan çiftler için sağlıklı adımlar atmak hala mümkün. Bununla birlikte, süreç her zaman bu kadar düz bir çizgide ilerlemiyor ve nedenleri anlamak sorunların üstesinden gelmede kilit rol oynuyor. 

Elbette bahaneleri nedenlerle karıştırmamak ve ilişkinin gerçekten bitip bitmediğini sorgulamak da gerekiyor. Aldatan kişinin sorumluluk alarak güveni tekrar inşa etmeye ilgi duyup duymadığı ya da her iki tarafın da kendi adına çabalamaya hazır olup olmaması, ilişkinin geleceğini etkiliyor. Bazıları için aldatma, daha fazla araştırılması gerekmeyen katı bir ayrılık sebebiyken diğerleri için katmanlı çözümlerle üstesinden gelinebilen bir duruma dönüşüyor ve hem karşı tarafı hem de kendini daha iyi anlamaya yardımcı oluyor.

Aldatma sonrası ilişkiyi kurtarma veya ilerleyen süreçte kırılganlıkları arkada bırakarak sağlıklı ilişkiler kurma konularında desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız her zaman profesyonel yardıma başvurabilirsiniz.

Kaynak: self.com

İlginizi çekebilir: Aldatmayla başa çıkma yolları