X

İçerisi değişirse, dışarısı da değişir: Kendini kampa almaya hazır mısın?

Yaşamınızı daimi olarak değiştirme gücüne sahip olmak ister misiniz? Peki, size buna zaten sahip olduğunuzu söylesem?

Başarı, mutluluk ve zenginlik tesadüfen ve sadece bazılarının başına gelen, diğerlerinin sahip olamayacağı şeyler değildir. Bunlar tamamen belli bir şekilde düşünme ve davranma alışkanlığının sonucudur. Ayrıca bunlar sanıldığı gibi çok büyük çaba ve zaman gerektiren şeyler de değildir. Çünkü değişim aniden olur.

Başarı, mutluluk ve zenginlik tesadüfen ve sadece bazılarının başına gelen, diğerlerinin sahip olamayacağı şeyler değildir.

Hazmetmesi biraz zor olmakla beraber değişim sandığımızdan çok daha hızlı gerçekleşir. Çünkü değişim dışarının değişmesi değil, algımızın yani bilincimizin değişmesidir. Ve biz bir dakikadan kısa sürede bile algımızı değiştirebiliriz.

Evet değişim bir süreçtir, adım adım ve her gün izlenmesi gereken bir süreç. Ancak değişimin uzun zaman alacağı inancı biraz da Freudyen analizin baskın etkisinden kaynaklanmaktadır. Yirmi yıl sonra hala kendinizi divanda uzanmış ve sorunlarınızı anlatırken düşünebiliyor musunuz?

Bazen küçük bir değişiklik bile büyük bir farklılık yaratabilir

İçsel Değişim Kampı ile istediğiniz hayatı yaratabilirsiniz. Her gün yaptığınızdan farklı bir şekilde yatağınızdan kalkmak, işe veya okula farklı yollardan gitmek gibi ufak değişiklikler bile, yeterli sayıda yaptığınızda uzun vadede sizi değiştirme gücündedir. İçsel Değişim Kampı, psikoloji bilimindeki en son gelişmeleri sunmakla kalmayan, aynı zamanda bedenimiz ve zihnimiz için tamamen yeni bir “tasarım” sunan modern ve bilimsel bir sistemdir.

İçsel Değişim Kampı boyunca her gün hayatınızda küçük değişiklikler yapıyor olacaksınız. Bunlar başlangıçta sizin için algılanamayan değişiklikler olabilir. Ancak talimatları uygulamaya devam ettikçe, hayatınızda gözle görülür değişiklikler olduğunu deneyimleyeceksiniz.

İçsel Değişim Kampı boyunca her gün hayatınızda küçük değişiklikler yapıyor olacaksınız.

Eğer herhangi bir şeyi 28 gün boyunca gerçekten yaparsanız, bu sizi değiştirecektir. Bu sistemi farklı kılan şey, uyguladığınız tekniklerin çoğunun siz onları kullanmayı bıraktıktan uzun süre sonra bile size yardımcı olmaya devam etmesidir. İçsel Değişim Kampı sürecinde yaptığınız eylemler yaşantınızda bir değişim dalgası yaratarak bunun hayatınızın diğer alanlarını da etkilemesine ve böylece başkalarının da etkilenmesine sebep olacaktır.

İster yapabileceğinizi, isterse yapamayacağınızı düşünün, muhtemelen bunda haklı çıkacaksınız.” Henry Ford

İçsel Değişim Kampının amacı, yaşamınızın kontrolünü elinize almanızdır. Bu sistemi uygulayabilmek için öncesinde herhangi bir yeteneğe sahip olmanıza da gerek yoktur. Eğer gözlerinizi kapayabiliyor, konuşabiliyor, yazabiliyor ve hareket edebiliyorsanız, düşünce ve davranışlarınızı da kontrol altında tutabilirsiniz. Ve sonucunda hayalinizdeki hayatı yaşayabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, talimatları adım adım izlemek, doğru yaptığınızdan emin olmasanız bile bunu sürdürmektir. Bu süreç zihninize yepyeni bir tasarım yaparak bilincinizi tamamen değiştirecektir.

Biz değişmeyi istesek de istemesek de dünyanın hızla değiştiği bir gerçek. Bu durumda asıl soru yaşantımızın değişip değişmeyeceği değil, onun neye dönüşeceğidir. İçsel Değişim Kampı sürecinde, sınırlarınızı aşmanıza ve gerçek potansiyelinizi açığa çıkarmanıza yardımcı olacak teknikleri keşfedecek ve dünyaya bambaşka bir açıdan bakmayı öğreneceksiniz. İçsel Değişim Kampı, sizin daha mutlu, kendine güvenen ve güçlü bir kişi olmanız için zihninizi yeniden tasarlama sürecidir.  

Gerçek potansiyelinizi ortaya çıkaracak bu yolculuğa başlamadan önce, durup şu soruları kendinize sormanızı istiyorum:

  • Bir sabah uyandığınızda bir mucize gerçekleşseydi ve hayatınız tam istediğiniz gibi olsaydı, nasıl olurdu?
  • Şimdi durun ve bunu zihninizde canlandırın.
  • Mucizenin gerçekleştiğini nasıl bilirdiniz?
  • Etrafta neler görürdünüz?
  • Neler işitirdiniz?
  • Parasal durumunuzda, iş yaşamınızda, ilişkilerinizde ve sağlığınızda hangi değişiklikler olurdu?

Önümüzdeki on yılda gerçekleştireceğiniz ne varsa, şimdi yaptıklarınızın sonucu olacaktır. Öyleyse şimdi durun ve aklınızdan geçenlere, bedeninize ve çevrenize dikkat edin. Neler oluyor? Bunlar olmasını istediğiniz türden şeyler mi? Eğer değilse bir şeyleri değiştirmeniz gerekiyor demektir. “Nasıl yapacağımı bilmiyorum?” diyor ve İçsel Değişim Kampı ile ilgili daha fazla bilgi almak istiyorsanız, bana www.ayselkeskin.net üzerinden ulaşabilirsiniz. Barış, sağlık ve sevgiyle… 

 

İlginizi çekebilir: Hayallerini gerçekleştirmek ve kim olduğunu bulmak için olduğun kişiden vazgeç

Aysel Keskin: Merhaba ben Aysel Keskin. Psikolojik Danışman ve Psikoterapistim. 2006 yılında Marmara Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun olduktan sonra, Türk Deniz Kuvvetlerinde yedi senelik bir kurumsal hayat deneyimim oldu. Kurumsal hayat deneyimimin ardından, çocukluk tutkum olan psikolojiye bir de seyahat tutkum eklendiği için okyanus ötesine giderek bir süre Amerika’nın Kalifornia ve Oregon eyaletlerinde yaşadım. Tüm psikoterapi yaklaşımlarını bilmekle beraber uzmanlaşmanın gerekliliğine inanarak, kanıta dayalı terapi yaklaşımlarından Süre Sınırlı Psikanalitik Psikoterapi (SSPP), Jungian Psikoterapi ve Rasyonel Psikoloji Enstitüsü Preferred Partner of The Albert Ellis Institute onaylı, APA (American Psychological Association) Kredili Rasyonel Duygucu & Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimlerini (süpervizyonlar dahil) tamamladım. Sorunların bütüncül ele alınması gerektiğine, beden ve zihnin dengesini kurduğumuzda hayatımızda olumlu değişimler olacağına inanıyorum. Beden ve zihin sağlığınız her şeyden önemli. Bana ayselkeskin2004@yahoo.com eposta adresinden ulaşabilirsiniz. Sağlık ve sevgi ile kalın. Instagram: ayselkeskin.psk.dan

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale