X

Her gün uyguladığınızda hayatınızı değiştirebilecek 12 ufak alışkanlık

Hepimizin alışkanlıkları var. Sabah kalkar kalkmaz cep telefonuna bakmak, su içmek, dişleri fırçalamak, vs… Aslında tüm bu alışkanlıklar ufacık davranış modelleri olmalarına rağmen hayatımızı biçimlendiriyor. İşte bu ufak alışkanlıkları değiştirerek, hayatınızda çok büyük bir değişim yaratabilirsiniz. Üstelik bu değişiklikleri yapmak hiç de zor değil. İşte her gün uygulamanız gereken ufak alışkanlıklar:

1. Okuyun

Okuduğunuz şey herhangi bir şey olabilir. Ne kadar kısa veya uzun olduğu önemli değil, yeter ki size bir şeyler öğretecek şeyler okuyun.

2. Merhaba deyin

Bazı insanlar için başkalarına selam vermek hem çok zor hem de çok önemli. Sosyal varlıklarız ve hepimzin etrafı insanlarla çevrili. Tanımadığınız insanlara merhaba demeyi öğrenin, hatta bunun eğlenceli bir şey olduğunu da keşfedebilirsiniz.

3. Verici olun

Verici olmak için illa cebinizden para çıkmak zorunda değil. Deneyimlerinizi, bilginizi veya işgücünüzü paylaşabilirsiniz. Her gün birilerine ufak da olsa yardımcı olmaya çalışın.

4. Sağlıklı beslenin

Arabanızla ortak yanınızın ne olduğunu merak ettiniz mi hiç? Her ikiniz de yakıtla çalışıyorsunuz. Nasıl ki arabanıza kötü yakıt koyduğunuzda işler faciaya dönüşüyorsa, sizin için de aynı şey geçerli.

5. Daha çok hareket edin

Fiziksel olarak kötü bir durumdaysanız, bu durum psikolojinizi de etkiler. En iyi fikirler, en dinamik olduğunuz zamanlarda aklınıza gelir. Bedeninizi hareket ettirin böylelikle beyninize daha fazla kan gidecektir.

6. Şükredin

Şükretmenin binlerce yolu var. Üstelik şükretmek, mutluluğu artırmanın en kolay yollarından biri. Her gün mutlaka en az 3 şeye şükredin.

7. Kendinizi meşgul edin

Bazı insanlar sorunlarla mücadele edemediklerinde veya negatif duygulara kapıldıklarında hiçbir şey yapmadan dururlar. Korktuğunuzda, kendinizi sıkışmış hissettiğinizde öylece durmak yerine bir şeyler yapın. Okuyun, sevdiklerinizle görüşün, dışarı çıkın.

8. Kahkaha atın

Bebekler günde belki de 100 defa kahkaha atarken biz yetişkinler belki de beş kere bile kahkaha atmıyoruz. Bugünden itibaren bunu değiştirin ve her gün daha fazla kahkaha atın.

9. Yaratıcı düşünün

Hepimizin zaman zaman durup, sadece 5 dakikalığına daha derin düşünmeye ihtiyacı var. Bazen kafamızın içindeki düşüncelerle oradan oraya zıplamayı bırakıp, çözümlere ve hayatımızı ne yöne götürmek istediğimize odaklanmalıyız.

10. Doğru soruları sorun

İnsanın hayatı, sorduğu soruların niteliğine göre belirlenir. Kendinizi kurban yerine koyup acıklı sorular sormayı bırakın ve sizi ilerletecek sorular sormaya odaklanın.

11. Dinleyin

Dinlemek, hiçbir şey yapmadan karşıdakini duymak değildir. Karşınızdakini bilinçli bir şekilde dinleyin. Ağzınızı açtığınızda ise öğrenmek için sorular sorun. Bunu her zaman veya herkesle yapmak zorunda değilsiniz ancak hayatınızda daha çok yapmaya özen göstermelisiniz.

12. Öne çıkın

Korku, rahatsızlık hissi, utanma duygusu… Bunların hepsi gerçek ve sinir bozucu duygulardır ve sizin o küçücük konforlu bölgenizde kalmanızı ister. Bu duygulara karşı ayağa kalkın ve öne çıkın.

Kaynaklar:
The Self Improvement Blog
Tiny Buddha

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale