X

Haziran ayı koşu takvimi ve maratonlar

Soğuk ensemizden soluğunu yeni çekmiş olsa da takvime göre bahar çoktan geldi, hatta 15 güne kadar bitecek bile. Kışın geniş kitlelere ulaşmak zor olsa gerek ki bir kaç istisna dışında koşu ve bisiklet organizasyonları uykuya yatıyor adeta.

Kasım’daki İstanbul Maratonu’nun ardından Aralık, Ocak, Şubat sakin geçerken Mart’taki İstanbul Maratonu ile hareketlenmeye başlıyoruz ufaktan ve sonra da bir çığ gibi gelmeye başlıyor etkinlikler. İstanbul’da kırsalda, ormanda, deniz kıyısında; nerede isterseniz orada koşmak mümkün. Sonra hoop sıcaklar ve Temmuz-Ağustos yine durgun.

Bakalım durulmadan önce nelerle dalgalanabilir, neler için ön hazırlığa başlayabiliriz: 

Color Sky

Tarih: 1 Haziran 2014 Pazar/ Ankara (İstanbul ve İzmir’in tarihleri henüz belli değil)

Koşu bittiğinde kendinizi tanıyamayacaksınız, çünkü muhtemelen renk değiştirmiş olacaksınız. Ne zamandır bekliyordum bu renkli mi renkli etkinliğin bizim buralara da uğramasını. Benim gibi hala büyümemiş olanlardansanız, çok eğleneceğiniz garanti.

Haziran ayı koşu takvimi ve maratonlar

Eskişehir Yarı Maratonu ve 10k  Koşusu 

Tarih: 1 Haziran 2014 Pazar

Adım Adım Koşusu Adım Adım Koşusu 

Tarih: 7 Haziran 2014 Cumartesi

2011’den beri, her ayın ilk cumartesi günü, Belgrad Ormanı’ndaki 6 km’lik Neşet Suyu Parkuru’nda gerçekleşen koşunun bazen kostümlerle renklendiği de oluyor.

Sınırsız Dostluk yarı Maratonu 

Tarih: 8 Haziran Pazar

Sınırları hiçe sayarak Bulgaristan’dan Yunanistan’a koşmaya ne dersiniz? Koşacak olanlar çekiliş sonucunda belli olacak; kuraya girmek için acele edin!

Dolunay Antrenman Koşusu 15 k / 24 kDolunay Antrenman Koşusu 15 k 

Tarih: 14 Haziran  Cumartesi

Arazide koşulacak zorlu bir antrenmana ihtiyaç duyanlara duyurulur.

Kars Maratonu 45 k/ 10 k Kars Maratonu 

Tarih: 15 Haziran 2014 Pazar

Uzun koşmayı tercih etmeseniz de, o tarihlerde Kars’ta bulunmak ve marathon ruhunu yaşamak keyifli olabilir. Ayrıca kale içinde düzenlenecek kısa mesafeli bir koşu da mevcut maraton programında. ‘Bir bahane olsa da Doğu’ya gitsek’ diyenler var ya hani; sözüm onlara.

Daha irili ufaklı pek ama pek çok etkinlik var elbet, ben ilgimi çekenleri duyurdum sizlere. Eğer sizin gözünüze de ilginç bir şeyler çarparsa; bana haber edin, olur mu? kivergu@gmail.com adresine bekliyorum maillerinizi.

Not: Koşanların sayısı arttıkça, organizasyonlar da alıp başını gitmeye başladı. Bu pek faydalı bir gelişme olduğu gibi, beraberinde bazı kalitesiz sonuçları da doğurabiliyor. Organizasyon firmaları mutlaka işten anlayan birilerinin önderliğinde çalışmanın içeriğini oluşturmalı ve organizasyonel yapısını kurmalılar. Son zamanlarda duyduğum bir kaç detay fıkra olabilecek nitelikte gerçekten de.

Önemli Not:
Adım Adım gönüllüsü Sevgili Gözde Uysal, 18 Mayıs’ta gerçekleşecek Kopenhag Maratonu’nda,Toplum Gönüllüleri Vakfı (Community Volunteers Foundation)Adım Adım  ‘nın Soma faciasında birinci dereceden yakınlarını kaybeden gençler için oluşturduğu burs fonuna katkı sağlamak amacıyla 42km koşacak. Detaylar için tıklayınız..

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.  tıklayınız.  

 

 

 

 

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale