X

Haz hakkında her şey: Cinsellikte hazza giden yollar

“Bütün hayvanların ve insanların zevk peşinde koşması gerçeği, hazzın bir şekilde en büyük iyilik olduğunun bir göstergesidir.” Aristo

Aristo’nun bu sözünden yola çıkarak size haz hakkında bildiklerimi anlatmak istiyorum bu ay. Haz, kelime anlamıyla mutlu bir tatmin ve keyif duygusudur. Gerçi ben sadece seksteki hazdan bahsedeceğim, ancak haz, herkes için farklı çağrışımlar yapabilir. Örneğin bazılarımız için haz çikolatalı dondurma yemek, dans etmek veya yağmurlu bir günde kitap okumak anlamına gelebilir.

Betty Martin (Wheel of Consent’in yaratıcısı) hazzın iki yolu olduğundan bahseder.

  • Doğrudan (Direct) Yol: Bir nesneye veya birine dokunduğunuzda ve nesneyi veya diğer kişiyi hissettiğinizde oluşan haz yoludur. Bir nesneyi veya başka bir kişiyi hissettiğinizde, zevk hissetmenize neden olabilecek bilgi ve duyumlar alırsınız. Bu yol, “Tenden Zevke” diye de bilinir ve aslında bizim temelimizdir. Biz bu yolu bilerek doğduk. Özellikle bebeklerin, ne tepki veririz diye düşünmeden parmaklarını burnumuza sokmalarını ve bundan müthiş bir haz alarak kahkahalara boğulmalarını düşünün. Siz bir yetişkin olarak şu anda bunu acaba karşıdaki ne der diye umursamadan yapabilir misiniz? Hayır. Çünkü ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz kısacası hayatımızdaki otorite figürleri bize hangi davranışın doğru hangisinin yanlış olduğunu anlatmak için yıllarını harcadılar ve yanlış yaptığımız her hareketi ayıpladılar. Kısacası bize haz veren şeylerden, ayıplanırız korkusuyla bile isteye uzaklaştık ve artık onlardan haz alamamaya başladık. Özellikle ellerimizle aldığımız hazzı unuttuk. Oysaki ellerimiz, genitallerimiz ve dudaklarımızdan sonra vücudumuzda en çok sinir ucuna sahip organlarımızdır. Yani oldukça yüksek sayıda beyin hücremiz ellerimiz vasıtasıyla bilgi almaya odaklanmıştır. Dolayısıyla ellerimiz çok yüksek zevk alma yeteneğine sahiptir.
  • Dolaylı (Indirect) Yol: Diğer kişiye dokunduğunuzda ve o kişi gülümsediğinde, inlediğinde, herhangi bir ses çıkardığında veya vücudunu belli bir şekle soktuğunda bizde bu reaksiyonlara karşı oluşan haz yoludur. Bu yol “Senin Zevkin Benim Zevkimdir” diye de bilinir. Bu yol ikincil yoldur ve aslında bir bonustur. Ancak biz Doğrudan Yol’dan zamanla uzaklaştırıldığımız için, Dolaylı Yol zamanla bizim için zevke giden asıl yola dönüşmüştür.

Betty Martin’in “Ellerimizi Uyandıralım” (Waking Up the Hands) egzersizi, haz almayı zamanla unutan ellerimizi canlardırmak için oldukça güzel ve gerçekten işe yarayan bir egzersizdir. Bu egzersizi şu şekilde yapabilirsiniz. Rahat bir şekilde oturun ve ellerinizin altına destek için bir yastık koyun. Özellikle kol, boyun, sırt ve ellerinizin rahat olduğundan emin olun. Sonra elinize herhangi bir nesne (kalem, peluş bir oyuncak, anahtar vb.) alın. Nesnenin özellikleri ve sizin için anlamı hiç önemli değil bu egzersizde. Sonra isterseniz gözleriniz kapatın ve nesneyi elinizde gezdirin, ister elinizle nesneye dokunun, isterseniz de bir elinizle nesneyi tutup diğer elinizin üzerinde, parmaklarınızda, avuç içinizde, bileğinizde gezdirin. Şimdi nesneye dokunma hızınızı yavaşlatın. Bir şeyler hissetmeye başladınız mı? Hızı biraz daha yavaşlatın, nesneye dokunmaya devam edin ve teninizde ne hissetttiğinize odaklanın. Bu egzersiz bazılarımızda 5 dakika sonrası haz uyandırmaya başlayabilir, bazılarımızda ise bu süre 40 dakikadan uzun sürebilir. O yüzden ümidinizi kaybetmeyin ve denemeye devam edin. Ellerinizi tekrar haz kaynağı yapacağınız o an kesinlikle gelecek merak etmeyin. Bu egzersiz sırasında yavaşlayıp ellerinize, teninize odaklandığınızda yukarıda bahsettiğim Doğudan Yol uyanmaya başlayacak ve siz duyuları alma kapasitenizi artıracaksınız.

Hazzın aynı zamanda 3 bileşeni olduğundan bahseder Betty Martin ve bu bileşenler bir araya gelip aldığımız hazzı pekiştirirler.

  • Duyum (Stimulus, Sensation) Bileşeni: Lokasyon, sıcaklık, basınç, hareket gibi ham duyusal verilerdir.
  • Dikkat (Attention) Bileşeni: En çok kontrole sahip olduğumuz bileşendir. İlgimizi (dikkatimizi) deneyimlerimizi yaratmak ve geliştirmek için kullanırız. Dikkatimizi verirsek seçim yeteneğimizi geliştirebiliriz.
  • Anlam (Meaning) Bileşeni: Beynimizde bir deneyimi nasıl yorumladığımızdır.

Donald Mosher, 1980 yılında Journal of Sex Research dergisinde “Three dimensions of depth of involvement in human sexual response.” (İnsan cinsel tepkisine katılımın derinliğinin üç boyutu olarak çevrilebilir) adlı bir makale yayınlamıştır ve hazzın 3 boyuttundan bahsetmiştir.

  • Rol Canladırma (Role Enactment) Boyutu: Gerçek hayattaki rollerden kaçarak erotik fanteziler ve senaryolar oynamayı vurgular. Bu boyutta cinsel mod oyunbazdır ve ortam dramatik ve teşhircidir. Cinsel teknikler oldukça çeşitli olup, cinsel stil hem sesli hem de görsel olarak aktif ve etkileyicidir. Seks, kendinden geçmeye ve orgazma yol açan bir macera ya da drama olarak düşünülür.
  • Partner Katılımı (Partner Engagement) Boyutu: Partnerler arasındaki benzersiz sevgi dolu bağı vurgular ve seks, sevgi dolu bir birleşme olarak düşünülür. Cinsel teknikler öpüşmeyi, sarılmayı ve vücut ve yüz temasını vurgulayıp, cinsel mod ve ortam, aşk bağının romantik hatırlatıcılarıdır. Cinsel tarz sevecen ve karşılıklı olarak tatmin edicidir ve fanteziler romantiktir.
  • Cinsel Trans (Sexual Trance) Boyutu: Vücudun çeşitli düzlemleri arasındaki ilişkiyi değiştirme/genişletme olarak deneyimlenir. Cinsel stil teslim olmuş, cüretkar, meraklı ve içe dönüktür. Yargılayıcı olmayan ve güvenli bir ortam olup cinsel teknikler yavaştır ve tekrar içerir.

Hazsız bir hayat düşünebiliyor musunuz? Ben düşünemiyorum açıkçası. Her ne kadar bu yazım seks üzerine olsa da size haz verebilecek birçok şey olduğuna eminim.

Bir sonraki yazımda görüşene kadar, bol hazlı günler!

İlginizi çekebilir: Genital haritalandırma nedir: Nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

Güneş Kapancı: Güneş, TheYoniAcademy’nin kurucusudur ve İngiltere’de Sea School of Embodiment bünyesinde Somatik Seks Eğitmeni (Somatic Sex Educator) ve Seksolojik Beden Çalışanı (Sexological Bodyworker) sertifika eğitiminlerinden mezun olmuştur. Güneş, TheYoniAcademy bünyesinde cinsellik, cinsel hastalıklar, seks, mastürbasyon ve beden algısı ile ilgili genel bilgiler vermeye ve doğru bilinen yanlışları düzeltmeye odaklanmaktadır. Güneş, aynı zamanda yüz yüze ve online bireysel seanslar vermekte ve eğitimler düzenlemektedir.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.



Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





Ailelerin gizli seyahat ritüelleri ve keyifli rota önerileri

Her ailenin dışarıdan görünmeyen, yalnızca kendine ait küçük yolculuk alışkanlıkları vardır. Aynı playlist, aynı mola noktası, aynı atıştırmalık, aynı yolculuk telaşı… Bu ritüeller bazen gidilen yerden bile daha kıymetlidir. İstanbul’a yakın rotalar ise bu alışkanlıkları en keyifli haliyle yaşatır. Doğru yol arkadaşıyla, alanı, esnekliği ve pratikliğiyle Kangoo Multix gibi bir araçla, bu yolculuklar hem daha konforlu hem de daha özgür bir deneyime dönüşür.



Rota değil ritüel

Bir aile seyahatini özel kılan şey çoğu zaman manzara değildir.

Camın hafif aralanmasıyla içeri dolan rüzgar, arka koltuktan yükselen kahkaha, mola verildiğinde bagajdan çıkarılan atıştırmalıklar… Asıl hatırlanan, bu küçük anların toplamıdır.

Aileler için yolculuk artık yalnızca yeni yerler görmek, keşfetmek değildir. Birlikte geçirilen zamanın kendisidir. Yolculuklar planlanan kadar spontane gelişen, organize olduğu kadar özgür olan bir deneyimdir.

Bu deneyimde araç görünmez ama yolculuğun keyfini belirleyici bir karakterdir. Eşyaları, planları, alışverişleri ve anlık kararları taşıyan güvenli bir alan sunar. Kangoo Multix’in geniş iç hacmi, modüler koltuk düzeni ve kolay erişilen bagaj yapısı, yolculuğu zorlaştırmaz. Aksine aile ritüellerini destekler ve süreci daha akıcı hale getirir.

Ailelerin gizli seyahat ritüelleri

Yola çıkış seremonisi

Her yolculuk daha kapıdan çıkmadan önce evin içindeki telaşla başlar. Matara doldurulur, yedek kıyafet yerleştirilir, termos hazırlanır, çocukların ihtiyaçları kontrol edilir.



Bagaj kapağı kapatırken hissedilen o küçük rahatlama, aslında yolculuğun ilk anıdır.

Kangoo Multix’in geniş bagaj hacmi, yolculuk için gerekli eşyaların sığma kaygısını ortadan kaldırır. Aileniz için gerekli olan her şey bagajda yerini bulur. Bu da yola daha hafif bir zihinle çıkmayı mümkün kılar.

Aynı şarkı aynı gülüş



Her ailenin bir yolda dinlemelik müzik listesi vardır. İlk şarkı çaldığında mesafe kısalır, anlar uzar.

Yolculuk boyunca paylaşılan müzik yalnızca bir arka plan değildir. Ortak bir hafızanın parçasıdır.

Kangoo Multix’in ferah kabini ve yüksek görüş açısı, sıkışıklık hissini azaltır ve yolculuğu gerçek bir paylaşım alanına dönüştürür. Böylece araç içinde geçirilen zaman sabırsızlıkla beklenen bir ana dönüşür.

Spontane mola

Haritada işaretlenmemiş bir göl, yol kenarında açmış kır çiçekleri ya da küçük bir köy fırını…

En güzel anlar çoğu zaman planlanmamış olanlardır.

Bagajdan çıkan termos, katlanır sandalye ya da piknik örtüsü birkaç dakikada küçük bir mola alanı yaratır. Kangoo Multix bu anları zahmetsiz hale getirir. Çünkü spontane kararlar pratik çözümlerle desteklendiğinde gerçekten keyifli olur. 

Bagajdan kurulan gün

Varış noktası bazen sadece bir başlangıçtır.

Bagaj açılır, masa kurulur, sandalyeler yerleştirilir, çocuklar koşmaya başlar. Piknik hazırlığı bir aile ritüeline dönüşür.

Kangoo Multix bu noktada yalnızca bir ulaşım aracı değildir. Mobil bir yaşam alanı gibi işlev görür. Ekipman taşımak zorlaşmaz, günün keyfi bölünmez.

İstanbul’a yakın keyifli rotalar

Şile ve Ağva sahil yolu: Gün batımı rotası



Şile’den Ağva’ya uzanan kıvrımlı sahil yolu, yolculuğun kendisini deneyime dönüştürür.

Kerpe ya da Kovanağzı’nda denize girebilir, gün batımında bagajdan piknik örtüsünü çıkararak kısa bir mola verebilirsiniz. Dönüşte aynı playlisti açmak ise yolculuğu tamamlayan küçük ama anlamlı bir detaydır.

Islak havlular, plaj çantaları ve şemsiyeler için geniş alan sunan Kangoo Multix, dönüş karmaşasını ortadan kaldırır.

Polonezköy ve Beykoz orman rotası

İstanbul’dan uzaklaşmadan doğayla temas etmek isteyen aileler için ideal bir kaçamak noktasıdır.

Tabiat parkında yürüyüş yapabilir, beğendiğiniz bir noktada durarak bagajdan katlanır masa çıkarıp kahvenizi yudumlayabilirsiniz.

Renault Kangoo Multix’ in geniş bagaj hacmi sayesinde masa, sandalye ve çocuk ekipmanları rahatça taşınır. Hazırlık süresi kısalır, keyif süresi uzar.

Sapanca Gölü: Sessizlik ve oyun rotası

Sakin, çocuk dostu ve doğayla iç içe bir atmosfer sunar.

Göl kenarında yürüyüş yapabilir, çimlerde oyun oynayabilir ve bagajdan çıkardığınız battaniye ile kısa bir piknik organize edebilirsiniz.

Bisiklet, top ya da oyun ekipmanları için de alan sunan Kangoo Multix, ailece geçirilen zamanı kesintisiz hale getirir.

Kilyos ve Terkos yolu: Plansızın güzelliği

Denizden ormana geçiş hissi sunan bu rota, kısa ama etkili bir kaçamak alternatifi oluşturur.

Rüzgarlı bir tepede fotoğraf çekilme molası verebilir, termostan kahvenizi çıkararak manzaranın tadını çıkarabilirsiniz.

Kolay erişilen bagaj yapısı, bu kısa durakları pratik ve zahmetsiz hâle getirir.

Yolculuk birlikte güzeldir

En güzel rota, haritada çizili olan değil; sevdiklerinizle birlikte deneyimlenenlerdir.

Ailelerin gizli seyahat ritüelleri, paylaşılan anların hafızasını oluşturur. Bu hafızayı taşıyan şey ise çoğu zaman arka planda duran ama her detayı mümkün kılan bir yol arkadaşıdır.

Kangoo Multix alanı, esnekliği ve pratikliğiyle hem aile yaşamına hem de yeni nesil girişimcilerin temposuna uyum sağlar. Çünkü yolculuk yalnızca varış değildir. Birlikte geçirilen zamandır.

*Bu yazı Renault katkılarıyla hazırlanmıştır. 



İlgili Makale