X

Hayatınızda büyük fark yaratacak 10 ufak değişiklik

Hayatınızda bazı değişiklikler yapmak istediğinizde, bunun bunaltıcı olduğunu düşünebilirsiniz. Bu ister zayıflamak olsun, ister yeni bir kariyer yolculuğuna başlamak olsun, ister ev temizlemek olsun, fark etmez… Değişiklik için ilk adımı atacak başlangıcı yapmak her zaman kolay olmayabiliyor. Ancak başlangıçta büyük ve radikal adımlar atmanıza gerek yok. Ufak ve basit değişikliklerle başlayabilirsiniz çünkü bunlara uyum sağlamak daha kolay. İşte hayatınızda büyük fark yaratacak 10 ufak değişiklik…

1. Alarmınızı yarım saat erkene kurun

24 saat hiçbir zaman yeterli gelmiyor, özellikle de yeni bir şeye başladıysanız… Günlük programınızı tıka basa kadar doldurmak veya büyük değişiklikler yapmak yerine sabahları yarım saat daha erken kalkmaya ne dersiniz? Sabahları kazanacağınız 30 dakika, hayatınızda değişiklik yaratmak için ilk adım olabilir.

2. Akşam yemeğinden önce 20 dakikalık yürüyüşe çıkın

Enerji seviyesini yüksek tutmak ve hastalıklara yakalanma riskini azaltmak için egzersizin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak hangimiz gerçekten egzersizi hayatımızın bir parçası haline getiriyoruz? Günlük rutininizi tümden değiştirecek ve büyük ihtimalle kısa süre sonra vazgeçeceğiniz bir şeye başlamak yerine neden daha kolay bir adım atmıyorsunuz? Her gün akşam yemeğinden önce 20 dakikalık kısa yürüyüşlere çıkın. Taze sebze-meyve almak için daha uzaktaki markete kadar gidebilir veya sadece bulunduğunuz sokakta birkaç tur atabilirsiniz.

3. Masanıza bir şişe su koyun

Günde en az iki litre su tüketmek gerektiğini hepimiz biliyoruz ancak çoğumuz bunu unutuyoruz. Daha fazla su içmenin en kolay yolu, bunu kendinize hatırlatmak. Bunun için de yapabileceğiniz şey, hemen elinizin altında bir bardak veya bir şişe su bulundurmak.

4. Televizyon kumandasını saklayın

Televizyon seyretmenin yanlış bir tarafı yok ancak birçoğumuz için televizyon günlük bir aktiviteye dönüşmüş durumda. Eve gelip kanepeye uzanmak ve sonra hiçbir şey düşünmeden kumandayı elinize almak en kolayı. Eğer bu alışkanlığı kırmak istiyorsanız kumandayı kolaylıkla ulaşamayacağınız bir yere koyun. Böylelikle televizyon seyretmek kendiliğinden bir aktivite olmaktan çıkabilir ve gerçekten karar vermeniz gereken bir aktivite halini alabilir. Kanepenin yakınlarına kumanda yerine kitabınızı koyarsanız, hayatınızda bir değişiklik yapmış olursunuz.

5. Öğle yemeğinizi evden götürün

Para biriktirmek veya daha sağlıklı gıdalar tüketmek mi istiyorsunuz? Öğle aralarında dışarıdan yemek söylemekten bıktıysanız, yemeğinizi evden götürün. Bu hem size daha ucuza gelecek hem de daha az kalori almanızı sağlayacak.

6. Boş vaktinizde kafelere uğramayı bırakın

Birçoğumuz yol üstünde bir kafeye uğrayıp çay veya kahve almayı günlük bir alışkanlık haline getirmiş durumda. Oysa o kahveye veya çaya verdiğiniz para çok gibi gözükmeyebilir, ancak toplama bakıldığında bu alışkanlıktan vazgeçerek ciddi bir tasarruf sağlayabilirsiniz.

7. Evdeki ampulleri enerji tasarrufu sağlayan ampullerle değiştirin

Hepimiz dünyamız için bir şeyler yapmak istiyoruz ancak nereden başlayacağımızı bilemiyoruz. Atabileceğiniz en basit adımlardan biri, evdeki ampulleri enerji tasarrufu sağlayan ampullerle değiştirmek. Bu hem çevre için hem de kendi ekonominiz için yararlı bir adım.

8. Alışveriş listesi yapın

Alışverişe gittiğinizde ihtiyacınız olandan fazlasını mı satın alıyorsunuz? Ufak bir planlamayla bunu değiştirebilirsiniz. Bir hafta boyunca hazırlamak istediğiniz yemekleri düşünün ve buna göre bir alışveriş listesi çıkarın. Bunu yapmak sadece beş dakikanızı alır, ancak alışveriş sırasında ciddi bir değişiklik yapmanızı sağlar.

9. Ertelediğiniz şeyleri yeniden ele alın

Hepimiz bir şeyleri erteliyoruz. Bu herhangi bir şey olabilir; birilerini aramak, masanızı düzenlemek, evdeki ufak tefek sorunlarla ilgilenmek… Uzun süredir bekleyen bu işleri yaptığınızda kendinizi ne kadar rahatlamış hissedeceğinize inanamayacaksınız. Kendinize bir liste yapın ve yapmanız gereken işleri sıraya koyun. Sonra da teker teker hepsiyle ilgilenmeye çalışın.

10. Etrafınızdakilere teşekkür edin

Bunun aslında hiçbir şeyi değiştirmeyeceğini düşünüyor olabilirsiniz ama gerçekte böyle değil. Her gün en az bir kişiye teşekkür etmek, ilişkilerinizde çok ciddi pozitif değişiklikler yaratabilir ve sizi daha mutlu bir insana dönüştürebilir. Zor bir görevi başardığınızda takdir edilmenin sizi ne kadar mutlu ettiğini bir düşünün. Etrafınızdakilere teşekkür ederek, onların da aynı hissi yaşamalarını sağlayabilirsiniz.

Kaynak
The Change Blog

İlginizi çekebilir: Daha pozitif bir bakış açısına sahip olmak için hayatınızda yapmanız gereken 10 değişiklik

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 

Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale