X

Hayatın belirsizliğine koçluk bakış açısı ile bakmak

“Her gün kendi ellerinle inşa etmiş olduğun yoldan yürürsen, olman gereken yere varacaksın.” -Eski Bir Mısır Özdeyişi

Koçluk bir sistem inşası değil, kişinin kendisine ve çevresine naifçe bakma çabasıdır. Belirsizlik karşısında da korkarız, acı çekeriz, endişe duyarız ve kaygılanırız, bunların hepsine farklı açılardan bakabilmemiz mümkündür. Bu çaba ise koçluk alan kişiyi olayları yaşarken bir anlam arayışına davet eder.

Koçluk sadece teoriler ve sıkıcı fikirler yığını değil; belirsizlik karşısında doğal merak olarak anılan yöntemle kişinin yaşamın içindeki olaylara daha farklı bakabilmesine ve bu olayları irdeleyebilmesine imkan tanıyan bir yol.

Bu yazımda sizlere hayatın getirdiği belirsizlik dönemlerinde kendi öz değer ve kimliklerimizin bütünleşmesini, karar verme, harekete geçme, ayrıca belirsizliğin yarattığı olumsuz duyguları karşılayabilmeyi anlatacağım.

İşte koçluk bakış açısındaki gibi verdiğim eğitimlerde de amaç “her daim farklı bakış açılarını aramak” diyebiliriz. İnsanın ”olmak” ve ”yapmak, ”öz kimlik” ve ”toplumsal kimlik” ayrımının altını çizer ve bu ayrımların farkında olmanın insanın bireysel yaşamında, aile ve iş hayatında önemli sonuçlar doğuracağını anlatmaya çalışırım.

Nitekim hayatın getirdiği her türlü belirsizliğe karşı da bizim kim olduğumuz, ödevimizin ne olduğu, neye önem/öncelik verdiğimiz net ise; o kadar hayatı kucaklayabiliyor, belirsizlikle başa çıkabiliyoruz.

Günümüz insanının aldığı formel bir eğitim var evet; lakin bilincimizi ne ile beslediğimiz, hayatın ilerleyen süreçlerinde daha belirgin hale geliyor. Bu, bizim hayatın zorluklarıyla nasıl başa çıktığımızı, kolaylıklarında ise nasıl davrandığımızı karakter/kimlik olarak belirliyor.

Hayatın bahşettiği kolaylıklarda sadece bencil arzu ve beklentilerime yönelik mi davranıyorum? Yoksa bu kolaylıkları özgeci bir şekilde başkaları ile de paylaşabiliyor muyum? Birliği ve bütünü görerek hareket edebiliyor muyum?

”İnsanların büyük bir kısmı hiçbir felakete uğramamış olmalarına rağmen uğrayacakları da kesin değilken, yanıp yıkılırlar, koşuşur dururlar.” -Seneca

Seneca’nın bu sözünde değindiği gibi siyah ve beyaz düşünmeyi bırakmak, farklı açılardan da bakabilmek belirsizliği kolaylıkla karşılamamıza yardımcı olacaktır. Zihni hakimiyet altına almak, düşünce ve duygular arasına mesafe koyabilmek, bizi belirsizliğin yarattığı bilişsel çarpıtmalara karşı da koruyacaktır.

Bu yüzden hayatın herhangi bir alanında ya da dönemindeki belirsizliklere karşı kendimizi yönetmeye alışık olmalıyız. Kendimizi yönetmenin yolları ise mutlak bir pratik ve alınacak gerçek bir destekten geçer.

Psikolojik olarak güvenli hayatın karmaşık ve belirsiz bir alanında gerçekten ne istediğini ve potansiyelini keşfetmek için uygun bütçeli bir şekilde yararlanacağız projemiz ise devam etmektedir. Aşağıdaki linkten formu doldurarak başvuru yapabilirsiniz: https://docs.google.com/forms/d/1qxAOjp4QmMUEdHcIgftGraEYrnvNrkukux7mp_k1vfE/

İlginizi çekebilir: Motivasyona değil, netliğe ihtiyacınız var

Işıl Çetinkaya: Anka Koçluk Okulundan temel koçluk eğitimlerini tamamladıktan sonra Amerika University of Northwest "Yönetici Koçluğu ve Mentörlük" yüksek lisans programı "Transaksiyonel Analiz", "Gestalt Psikoloji", "Bilişsel ve Pozitif Psikoloji", "Sistemik Takım Koçluğu", "Fasilitasyon" alanlarında eğitim görmektedir. Ayrıca Analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung koçluk ekolüne bağlı Jungian Coaching School’dan eğitimler almıştır. Yalnızca Hedeflerinize ulaşmak değil, gerçek öz benliğiniz ile temas kurup yaşamınızda kalıcı ve sürdürülebilir değişiklikler yapmalarına yardımcı olan Jung Teorisi, Doğu Maneviyatı ve Sosyal Sinirbilime dayalı bir koçluk modelini uyguluyorum.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale