İklim krizine ve şehirlerin stres kaynaklarına alternatif çözüm: 15 dakikalık şehirler
Şehir yaşamı –özellikle de büyük ve kalabalık şehirlerde yaşam– her geçen gün daha karmaşık ve …
Farkında olmadan daha gergin hissetmenize neden olan alışkanlıklar
Korna sesi, inşaat gürültüsü, durmadan çalan telefonlar, sağdan soldan fırlayan pop-up reklamlar, bildirimler, görüntüler, kokular… …
Aç karnına spor yapmanın vücut üzerindeki etkileri
Pek çok insan, aç karnına egzersiz yapmanın daha hızlı kilo vermeye ve yağ yakmaya yardımcı …
Gülmek veya kahkaha atmak insanları gerçekten öldürebilir mi?
Çeşitli komedyenlerin gösterilerini izlerken ya da sevdiklerimizle sohbet ederken samimi kahkahalar atıyoruz. Farklı durumlar karşısında …
8 saat uyku efsanesi geride mi kalıyor: Uyku düzeni, uyku süresinden daha önemli
Uyku, insan yaşamının vazgeçilmez bir parçası ve bütüncül sağlığın da en önemli bileşenlerinden biri. Kaliteli …
Sağlıklı ve güçlü tırnaklara sahip olmanızı sağlayacak bakım ipuçları
Cilt bakımı ya da kişisel bakım dendiğinde pek çoğumuz aklına yüz bakımı, el bakımı veya …
Sağlık ve keyif dolu içecekler: Lezzetli mocktail tarifleri
Mocktail dendiğinde aklınıza yalnızca alkolsüz kokteyller mi geliyor, öyleyse bu bakış açınızı değiştirmeniz için şimdi …
Ebeveynler neden zihinsel sağlık ilk yardımı (mental health first aid) öğrenmeli?
Söz konusu çocukların sağlığı olduğunda, bu konudaki duyarlılığımız sadece fiziksel sağlıkla sınırlı kalmamalı. Günümüzde, çocukların …
Dünyanın dört bir yanından lüks glamping rotaları
Glamping, son dönemlerin en popüler kavramlarından biri. Özellikle pandemi sürecinde doğanın değerini daha iyi anladığımız …
