Stres bağımlısı olabilir misiniz?
Hızla akan bir dünyada, hepimiz zaman zaman strese maruz kalıyoruz. Ancak bazı insanlar için stres, …
Mindful beslenme ve sezgisel beslenme arasında nasıl bir fark var?
Çeşitli yeme alışkanlıkları, insanlara bedenleriyle sağlıklı ve bilinçli bir bağ kurma yolculuklarında eşlik ediyor. Bu …
Dr. Sarah Ballantyne anlatıyor: Paleo Diyeti ile otoimmün hastalıkları önlemek mümkün mü?
Son yıllarda dünya genelinde otoimmün hastalıkların görülme sıklığının arttığını ve bu hastalıkların altında yatan en …
Neden sürekli hastayım: Sebebi, bunlardan biri olabilir
Son zamanlarda en sık duyduğumuz cümlelerden biri : “Herkes hasta.” olabilir mi? Gerçekten de kış …
Hala pandeminin etkisinde miyiz?
İlk Covid vakasının üzerinden tam 5 sene seçtiğini söylesek, ne hissedersiniz? Muhtemelen pek çoğumuz için …
Dr. Gabor Mate anlatıyor: Kadınların büyük çoğunluğu, otoimmün hastalıklarla mücadele ediyor
Kadınların, erkeklere göre otoimmün hastalıklara yakalanma riskinin çok daha fazla olduğunu biliyor muydunuz? Dr. Gabor …
Tetikleyiciler ve parıltılar: Geçmişin izleri şimdiki anımızı nasıl etkiliyor?
Hayatımızdaki her an şüphesiz ki zihinsel ve duygusal dengemizi etkileyebilecek ipuçlarıyla dolu. Geçmişin izleri bazen …
Yaşam tarzları 2025’te çeşitli wellness trendleriyle şekilleniyor
Yeni bir yıl, tazelenme ve yenilenme fırsatlarını da beraberinde getiriyor. Wellness dünyası da bu değişimden …
Televizyon izlerken uyuyakalmak sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Muhtemelen yazının başlığını görür görmez ‘ah, işte ben’ demiş olabilirsiniz. Çünkü kabul edelim pek çoğumuz …
